E noʻonoʻo, i kēia manawa, he aha nāʻokoʻa palekana.
Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia keʻano o keʻano o ke kuʻina i 3 mau lālā: nā kinikino, mechanical a me nā mea pili i ke ola. Eia naʻe, e hoʻomanaʻo i ka hoʻohanaʻana i nā haukiki palekana a me nā mea hōʻoleʻole, hikiʻole iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pilikia o ka'ōpū e 100%. ʻO keʻano i ho'ākākaʻia,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau i hanaʻia e pale ai i ka manaʻo o ka'ōpū.
ʻO ka hanaʻana i nā hana ākea e pale i ka komoʻana o ka male sperm i loko o nā alahele wahine o kekahi wahine. ʻO nā kāpili, nā kāpili pēpē, nā condoms ka mea hana maʻa mau loa.
ʻO nā kāpena a wikiwiki loa i nā kāpena i ulu nui i ka poʻe. Hiki iā lākou ke maʻalahi, a likeʻole me keʻano o ka holoʻana,ʻaʻole ia e koi aku i ka hana a ke kālaihonua i loko o ke kino wahine. ʻO ke ala e hoʻohanaʻia ai, he mea maʻalahi. Hoʻokomoʻia ka pahu condom, ma keʻano he rula, mai ke latex a polyurethane i ka hauʻoli hauʻoli o ke kanaka (ma ka moku kūkulu). Ma hope o ka pauʻana o ka moekolohe, hemo a hoʻokuʻuʻia. Mai hoʻohana i ka condom ināʻoe i loaʻa mua i ka moekolohe me kekahi hoa i loaʻa i kahi ejaculation. No ka hāpaiʻana o ka'ōpū, hoʻokahi wale nō sperm agile i lawa.
Palekana ka palekana a me ka mālama ponoʻana i nā hoaʻelua mai ka pilikia o ka hanaʻana i nā maʻi i hoʻounaʻia i ke kolohe (AIDS, syphilis, gonorrhea, he maiʻa B a me nā maʻi'ē aʻe). ʻO ka hoʻonaʻauao o nā condom he 99%, no ka mea aia heʻano kanaka aʻo kekahi manawa he maleʻana ma ka hanaʻana o kēia mau mea palekana palekana.
Aia kekahi mau kāpena wahine - nā pūpū o ke kino. ʻO kā lākou wahine, ka mea i manaʻo e komo i ka moekolohe, e hoʻokomo i hoʻokahi hapalua hola ma mua o ka hana ma ka hale, a laila e pale ana i ka komoʻana mai i loko o ka pūpū o ka pūpū. ʻO ka maikaʻi o iaʻano hana kuʻuna i mālamaʻia no ka kino wahine he 60-90% ma nā helu hoʻokahi haneri. ʻO ka pilikia nui o nā piko o ke kāpili ka nele i ka palekana mai nā maʻi i hoʻounaʻia. Eia naʻe, ināʻoe e hilinaʻi i kāu hoa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ia mau mea.
ʻO nā kinakinoʻole ponoʻole he meaʻokoʻa intrauterine - "nā", i hoʻokomoʻia i loko o ka'ōpū o ka wahine a pale i ke komoʻana o ka meli i loko o ka'ōpū. E hoʻokomo waleʻia iāʻoe i kāu kauka wahine, no ka mea, e hiki ke hoʻonuiʻia nā maʻi maʻi lōʻihi no ka kino o ke kino i loko o ke kino. Pono ikaikaʻoe e hele i ka hoʻokolokolo ma mua o ka hoʻokomoʻana i ka IUD.
ʻAʻole au e'ōlelo aku i nā mea hana palekana me nā mea ola. Ke kūpono nei lākou i kahi kino o ke kino wahine, no lailaʻaʻole wau e'ōlelo iāʻoe e hoʻohana. Heʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻopau waleʻana i ka moekolohe me kekahi hoa aloha ma mua o ka hana ekuljatsii. ʻO kēia paha keʻano o ka hōʻailona kūlohelohe. Inā makemakeʻoe e hoʻohana i nā meaʻeleʻele a mea ola paha no ka paleʻana mai ka'ōpū i makemakeʻoleʻia, e nīnau i kāu kauka wahine nāna e kōkua iāʻoe e hana i ka mea koho i nāʻano likeʻole o kēia mau lāʻau lapaʻau.
E mālama i ke aloha a hoʻolālā i ka manawa e makemake aiʻoe i ke keiki.