1. Nānā i ka manawa o ke kōʻana. No 9 mau mahina he wahine, e like me keʻano, ke loaʻa ka maʻalahi o ka kaumaha, e loaʻa ai nā kaha (striae) ma ka'ōpū, ka umauma a me nā'ūhā. Ma hope o nā mea a pau,ʻo kaʻili ka mea nui loa o ke kanaka e hiki ke hoʻopili, aʻo ka hōʻaloʻana i nā kaha e pilikia loa, no laila,ʻaʻohe meaʻoi aʻe ma mua o ka pale. Pono pono e komo i ka pale pale pale, hoʻoluʻolu a me ke kūpaʻa, a inā hiki, hikiʻole i ka hana kau i ka ikaika ma ka wā o ka hāpaiʻana a ma hope o ka hānauʻana. Aʻo ka mea pono, ponoʻoe e mālama i kouʻili i kēlā me kēia manawa, me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻona i loko o nā'ōpala a me nā hōʻailona kūpono,ʻo ka mea maikaʻi loa o kaʻailaʻaila.
2. ka Cellulite. Ke kānalua nei, ua ulu nā pilikia no ka nui o ka kaumaha. I loko o ka'ōpū,ʻo ka makuahine i ka wā e hiki mai ana, i mea e pale ai i kēia pilikia, ua'ōleloʻia eʻau a hele, kahi haʻahaʻa. Hoʻoikaika maikaʻi ka massage a me ka hoʻohanaʻana i nā huahana kūikawā e paʻa ana i nā mea hana (e like me ka caffeine), ka mea e hāpai i ka hopena o nā mea momona. Hoʻonui i ke kaheʻana o ka toto ma nā wahi pilikia, kahi e pale ai i keʻano o "poli poli".
3. nā pimples. I loko o ka'ōpū, piʻi ka hanu estrogen o ka wahine a me keʻano o nā pimples. No ka hoʻopauʻana i kēia mau pilikia i ka wā o ka hāpaiʻana, pono ka hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻomaʻemaʻeʻana, akā,ʻaʻole i'ōleloʻia ka makuahine e kali e hoʻohana i nā kālā mai nā pimples pilikino, no ka mea e hiki ai iā lākou ke hōʻeha i ka maʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi hoʻoponopono kūlohelohe maoli e hoʻomaʻemaʻe i ka maka -ʻo ia kaʻaila.
4. Nā kikoʻano i ke alo (chlorazamine). ʻO ka'ōuli o nā makahiki ma luna o ka maka, ma ka nui o nā kumu, no ka pilikū kino. ʻAʻohe kānalua,ʻaʻole e paʻi ka chlorazamine i nā maka o ka makuahine e hiki mai ana, no ka mea, heʻano'ōmaʻomaʻo keʻano o ka'ōpū puaʻa, akā, ma hope o ka hānauʻana, ua hala. E like me kāu eʻike ai, eʻikeʻia ka chlorazam ma lalo o ka mana o ke kalapiliʻana o UV, kahi e hanaʻia ai ka melanin i loko o kaʻili. No laila, ma nā hana palekana, ponoʻoe e haʻalele i ke solarium a ma kahi e hikiʻole ai i ka lā. Akā ināʻikeʻia ka chlorazamine ma kou mau maka, a hāʻawi iāʻoe i ke kaumaha, mai wikiwikiʻoe e hoʻohana i ka holoiʻana i nāʻoihanaʻoihana i mea e hōʻinoʻino ai i kaʻili. E hoʻohana i nā mea lapaʻau:ʻo ka'ōmaʻa, ka lemona, a me ka pā'ū.
5. Ke ola niho i ka wā o ka hāpaiʻana, caries. I loko o ka hānauʻana, hāʻawi nā mea i nā mea a pau i kāna pēpē ulu. ʻO nā huaora a me nā alumina, calcium, fluoride, phosphorus, vitamins C a me B12 he mau'āpana pono no ka olakino a me ka mana o nā iwi a me nā niho, no laila, eʻike pinepine nā wāhine hāpai i ka pilikia o keʻano o caries. ʻIke i nā wāhine iʻikeʻole i kēia pilikia ma mua, no ka mea, i ka wā o ka hāpaiʻana i ke kūmoho hormonal a me ka pale wai-ma loko o ka waha e loli, a ma ka niho eʻoi aʻe ka pahu. No ka hana pale, ua manaʻoʻia nā makuahine i ka wā e hiki mai ana i kaʻai, ka hīnī, nā hua a me nā huaʻai i kā lākouʻai, mai hoʻopoina i ka pumeʻana i ko lākou mau niho a ma hope o kēlā me kēiaʻai e hoʻomaʻemaʻe i ka waha a me ka pua.
6. Nā veins likeʻole i nā wāhine hāpai. I ka wā o ka hāpaiʻana, piʻi ka koko i ke kino i ka wahine (kokoke i ka hopena o ka'ōpū), e pili ana i kēia, ua'ākea nā veins, a me nā veicicose veins, no ka mea,ʻaʻole e hiki i nā pahū o nā veins ke kūpaʻa i kā lākou hana, a me ke koko i nā māmā . ʻO ka pinepineʻana, ua hanaʻia nā'alela e like me keʻano o ka maʻi, a me ka hanuʻana i ka maʻi anemia. I ka laulā, hemorrhoids - he pilikia maʻamau kēia, akā,ʻaʻole i kamaʻilio pinepineʻia. Akā me ka hikiʻana o kēia pilikia, ponoʻoe eʻike i ke kauka. I nā māmala hana, pono ka makuahine ma mua e lawe i ka wai ascorbic a me ka papa hana, pono lākou e hoʻoikaika i nā paia o nā moku. Aʻaʻohe pilikia ma nā wāwae, ponoʻoe e komo i kaʻaʻahu kāpili, a ma ka pō ma lalo o nā kapuaʻi e hoʻokau i kahi'ōmole 15-29 cm ke kiʻekiʻe. Ponoʻoe eʻai i nā meaʻai e waiwai ana i ka wela (ka palaoa a me nā hua) a ponoʻoe e holoi iʻekolu manawa me ka wai maloʻo.
7. Ekema. I ka wā e hāpai ana ka wahine, ua pilikia ke kino o ka mea pāpona a me ka sodium i loko o kona kino, e hopena ai i ka hoʻoulu. Ke hoʻololi neiʻo ka sodium e huki wai i ka wai, aʻo ka wai e hōʻiliʻili i loko o ka mea intercellular. ʻO ke alaʻana i ke kakahiaka,ʻikeʻoe i ka hoʻouluʻana o ka mauʻilima a me nā manamana lima, no ka mea, i ka wā e hiamoe ai ka wai nui nui, a ma ke awakea e hele i nā wāwae. No laila, ua maʻa mau kāmaʻa. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i loko o ka wahine hāpai, he pīhoihoi ka'ōpiopio, he mea'ē aʻe kekahi, a heʻuʻuku ka mea. ʻO nā hana palekana e hoʻopau i kaʻai paʻakai.
Nā māpuna hou! E mālama pono a mālama iāʻoe iho, maikaʻi a olakino, a, aloha, aloha.