ʻO ka momona o kaʻili ka mea e hoʻomau mau i ka lubricant pale. Mālama kēia lubricant i kaʻili mai nā hopena maikaʻiʻole o ke kaiapuni. ʻO ka hoʻonaniʻana i kaʻili e kūpaʻa, maʻemaʻe, maʻemaʻe. Akā inā he kūponoʻole nā kūlana o kaʻili,ʻaʻole lawa ka palekana kūlohelohe. ʻO ka manawa ia e kōkua ai i ko mākouʻili. No laila he aha keʻano o kaʻili maloʻo maloʻo?
ʻO kahiʻili maloʻo maloʻo ka maʻiʻili. ʻO kaʻiliʻeleʻele heʻano hapa o lipids. ʻO Lipids - ka mea nui o ka astringent, nona ke kuleana no ka hoʻohui ponoʻana o nā pūnaewele epidermal. ʻO ka lipid o kaʻili maloʻo he lahilahi. ʻAʻole ia e pale pono i kaʻili i ka lawaʻana,ʻo ia ke kumu o ka hoʻomaʻemaʻe ikaika o ka makai mai kaʻili. Māhuahua kaʻili, emiʻole ka'ōwili.
- ʻO kaʻenemi nui o kaʻili he maloʻo maloʻo. Pono pono ka mālamaʻana i ka wela ma 30-40%. Akāʻaʻohe maʻalahi kēia, ma ka hoʻoilo. I ka hoʻoilo, i ka manawa e hoʻololi ai ka hoʻomahaʻana, e emi iho ka mahana o ka lumi ma kahi o 10%. Ke hoʻomau mau nei kēia lepo no nā mahina. Hiki, inā loaʻa iāʻoe kahi polokalamu kūikawā e ana i ka'eneʻena ma loko o ka lumi. Inā pono, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka humidifier. A i ka nalowaleʻana, hiki iāʻoe ke kau i nā paʻu ma luna o nā pali. Akā, pono e hoʻololi i ka ea airer ma nāʻano kūikawā. Hiki ke ea i ka ea wela i kaʻilikai. Akāʻo ka hikiʻana o nā mea kanu i loko o ke keʻena e kōkua i ka mālamaʻana i kaʻene ma kahi kiʻekiʻe.
- Hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka holoiʻana i kaʻili. Eʻauʻau aiʻoleʻauʻau pahaʻaʻole hiki ke 15 mau minuke. ʻO ka noho lōʻihi ma lalo o ke kai ka mea e emi ai kaʻaila hoʻomalu. ʻO nā kumu wai nui o ka wai ka lubrication o kaʻili. Me kaʻiliʻili, e aho e holoi i ka wai mehana. Pono e mālama i ke kaʻina hana wai i ke ahiahi, no ka mea, i hoʻokahi lā e hoʻomalu ai kaʻili i ka momona pale nui. Eia kekahi, hoʻokuʻuʻia ke momona momona ma ka lā i kahi eʻoi loa ai ke kanaka. ʻO ka pinepineʻana e holoi me kahi hamoʻaʻole pono. Ua lawa ka hoʻohanaʻana i nā kopa i hoʻokahi manawa o ka pule.
- Nā hopena maikaʻiʻole i ka olakino a me nā mea pale. ʻOi aku ka maikaʻi loa i ka hoʻohanaʻana i nā kopa, i loko o kona pūʻulu he momona momona. Mālama kēiaʻaila ma kaʻili i kahi kiʻi paʻi e hiki ai ke hoʻopaʻa i kaʻume. No ka launaʻana i nāʻano o ka hamo, he mauʻano likeʻole, kahi kokoke i ka helu'enewai o kaʻili. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka'ōpona wai, ka hoʻonaniʻana i ka wai uila he pākela maikaʻi hoʻi ma kaʻili.
Nā mālama a me ka mālamaʻana i kaʻili maloʻo.
- Pono kaʻiliʻeleʻele e hoʻomalulu mau. Hana i nā waiu waiu. Hoʻopukaʻia kaʻaila maloʻo i nā pūpū make, a kōkua i nā pūnaewele maikaʻi e mālama i ka noʻonoʻo. No kahi kōpuni waiū e ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ka pālaki i ka waiū wela, e kau i ka'āpana o kaʻili no nā minuke. Alaila e weheia ka pokii a hoomaemae maikai ia ka ili. Hiki ke hana i kēia kaʻina hana ma ka hoʻohanaʻana i ka hulikua hou a iʻole kaʻakika.
- Me kaʻili maloʻo, hiki iāʻoe ke kaua ma ka hoʻohanaʻana i ka creams, gels, whey. No nā meaʻenehana kūikawā, ponoʻoe e koho i kahi huahana i loko o ka hyaluronic acid. Ke hoʻopiha nui nei kēia waikiki i kouʻili me ka makū. A he pono no hoi e hoolohe i ka mea o ka hoomakaukau ana me na crammer, phospholipids, no ka hiki ana o ka waikawa. Hoʻoula lākou a pau i ka mīkini metabolism.
- ʻO ka'enela gelatinous o ka aloe vera ka maikaʻi me ka pilikia o kaʻili maloʻo. Aloe kahi mea e wehe ai i nā kino make pū. E lawe i kahi lau o ka aloe, eʻokiʻoki i ka lālani hakina. E hōʻiliʻili i nā mea a pau i loko o ka mīkini. E hoʻohana i ka lole kuhima e holoi i kaʻili. Māhuahua kaʻili, manamana, palupalu.
- Ināʻoe e holoi i kaʻili me ka'āpana, ka hopena o ka huaʻaila a me kaʻaila o ka huaʻaina E, a laila palekanaʻoe i kouʻili mai kaʻelemakule.
- No ka hoʻomaluluʻana i kaʻili, e hoʻoheheʻe i kahi waiʻauʻau he teaspoon o ka beeswax a meʻelua punetēpu o ka lanolin. I kēia huiʻana e hoʻonā i kaʻailaʻaila a me ka spoonful o ka wai aloe hou. E like me ka mea e pono ai, pono e holoiʻia kēia puʻupuʻu i nā wahi pilikia.
- Ināʻoluʻoluʻoe i nāʻili a pau, ponoʻoe e holoi i kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa, kahi e hoʻonui ai iʻelua mau aniani o ka paʻakai Pelekane i mua. Ma hope o kaʻauʻauʻana, mai holoi i kaʻili. ʻO ke kaʻina hana e hoʻonui i ke kahe o ka toto. Hiki iāʻoe ke holoi i kahi mau pilikia me kahi lima wale o kēia paʻakai. Ināʻoe e hoʻoulu i ka moa maloʻo i kahi maloʻo i kaʻauʻau, a laila e hoʻonuiʻoe i ka hopena hoʻoikaika.
- E hoʻohana i ka pōmole kūmole. I ka wā e hiamoe ai, hanaʻia ka hana o ka hoʻololi houʻana i ka epidermis ma ka māheleʻana i nā pūnaewele. Me ka pō pōʻeleʻele kaʻili o kaʻili i nāʻano i hāʻawiʻia i ia. No ka mālamaʻana i kaʻili maloʻo he mea maikaʻi ke hanaʻana i nā makuka. ʻOi aku lākou i nāʻano emollient a me nā meaʻai. Hoʻoponopono lākou i ka maʻi o ka maʻi ma hope koke iho o ke kaʻina hana.
- No ka mālamaʻana i ka wai i loko o kouʻili, ponoʻoe e inu i ka wai i hoʻolapalapaʻia maʻemaʻe. Inuʻoe iʻoi aku ka nui oʻelua lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā. He mea maikaʻi hoʻi ke inu i nāʻano teas a me nā wai i ka lā. Akā, he mea pono e hōʻemi i ka hoʻohanaʻana o ka lemonade, wai wai, ka cafe me ka caffeine, kaʻainaʻeleʻele, ka pia.
- E lawe i nā meaʻaila a me nā meaʻai. Nā māmā a me nā huaʻaola o ka hui B. Ma loko o ka lāʻau kūʻai e hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi māmā o ka huaora.
- I ka wā maʻamau, e maloʻo koke kaʻili me kahi hapa o ka lāʻau linoleic. Aia kekahi poino i nāʻano lipid intercellular kūikawā. ʻO ka hopena, ua nalowale kaʻili i kona elasticity. E lawe i ka rapeseed, kaʻoliva, sesame, linseed, soya a me kaʻaila. He mea maikaʻi ka Walnuts. Ma kaʻai, he mea waiwai nō hoʻi ke laweʻana i ka iʻa momona. ʻO kēiaʻeleʻele, nā sardine, ka pelele, ka mea hānai. ʻO iaʻano iʻa he omega-3 mau momona momona.
ʻO kā mākou pahuhopu nui ka mālamaʻana i ka'ōpiopio'ōpio a maikaʻi. No ka hanaʻana i kēia: E hoʻomaʻemaʻe mau i kaʻili a mālama iā ia. Inā ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka maʻi maʻamau, e maloʻo loa kouʻili, a hikiʻole iāʻoe ke hōʻoluʻolu, ponoʻoe eʻike i ke kauka. ʻAʻole paha i lawa ka hana o ka hākeke thyroid. A inā he kohu ko kaʻili, kahiʻinoʻino, kahi maloʻo, ponoʻoe eʻike i ke kauka. Hoʻonuiʻia ka maloʻo o kaʻili i mea hōʻailona o ka dermatitis, kaʻili o ke kino, psoriasis, ka maʻi maʻisā, etc. A hiki i ka maloo o kaʻili ka hopena o ke kauʻana i nā lāʻau. A i kaʻelemakule, no ka hopena o nā maʻi hormonal, hiki ke maloʻo hoʻi kaʻili.