He nui nā mea maikaʻi i ka aromatherapy. Hiki ke pili i ka pilina o ke kanaka a me ke kūlana olakino. No laila, i ka hoʻohanaʻana i nāʻailaʻala i ka hoʻoilo, hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka lewa i loko o kou hale i ka meaʻala o ke kauwela a hoʻolālā i kahiʻilikai maikaʻi.
Pehea e hoʻohana ai i ka aromatherapy e pili ana i kou mau makemake a me kou mau makemake. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kukui kukui, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i kahi meaʻalaʻuʻuku i ka waiʻauʻau me ka wai, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻaila aromatohela i kahi mea alohaʻia me ka massage a loaʻa i kekahi ala'ē aʻe e hoʻohana ai i ka mele mele. ʻO kēiaʻano, e kōkua ana i ka hakakāʻana me nā blues, he kūpono aʻaʻohe mea e hōʻeha aiʻole i nā hopena maikaʻiʻole.
Pehea e koho ai i kahi mea hoʻolālā hoʻoʻalu?
Eia naʻe, no ka mea,ʻaʻole nāʻaila a pau i ka hopena pilikia. No laila, e hoʻolohe i kā mākou'ōlelo aʻo a koho i hoʻokahi a ma lalo iho paha i kaʻalani: o kaʻaila, ka lemon, basil, chamomile, mandarin, mint, geranium, sage, lemon balm, lavender, patchouli, jasmine, neroli, ylang-ylang,
ʻO ka antidepressant kaulana loa i ka aromatherapy ka lewa o bergamot. Mahalo i ka mea hoʻonāuki e hoʻokuʻuʻia, ua pau ka moku o ka'ōpena, piʻi ka naʻau a hele mai ke kanaka i loko o ka'ōniu.
ʻO ka mea nui loa i ke kohoʻana i nā meaʻala e kūpono iāʻoe,ʻo ia kouʻike pilikino o nā mea puhi, mai kā lākou mauʻokoʻa likeʻole. ʻO nā mea a pau o kaʻaila nui, ināʻaʻole ka hopena o ka mea hoʻonā iāʻoe, a eia hoʻi, me keʻoluʻoluʻole, a lailaʻaʻoleʻoe e ho'ōki. A inā he mea hiki ke kahahaʻoe i kaʻikeʻana he makemakeʻoe i ka holoʻokoʻa o nā puna, hiki iāʻoe ke kāhea pono iāʻoe iho, no ka mea,ʻo kahi meaʻono wale nō ke hoʻopakele i ka leʻaleʻa maoli, ka pōmaikaʻi a me ka pōmaikaʻi.
ʻO nā mea maikaʻi o ka aromatherapy
I ka wā hoʻoilo, hiki i kaʻaila ke hoʻonui i ka palekana o ke kanaka. Loaʻa iā lākou ka hopena olakino maikaʻi e ola ai i ke kino a kōkua i ka hoʻomaha. Eia hou, ua hoʻokō pono lākou i kāu hana hoʻohaʻahaʻa i nā lā.
Ua hoʻomaʻamaʻaʻia e nā poʻe mai nā manawa kūpono i kēia manawa, akā i kēia lā,ʻo kaʻike hou e hoʻomaopopo i ka pilina o kaʻaila i ka hopena o ke kino o ke kanaka. Loaʻa ka hopena o ka maʻi ma luna o ka pūʻali koa o ke kino o ka naʻau a me ka manaʻo. Hiki i nā hōʻailona ke hōʻoluʻolu a hāʻawi i ke aloha. Aʻo nāʻailaʻala a pau e hoʻopau i kaʻili, hoʻopiha maikaʻi i ka mea pale.
Hoʻomaopopo i ka ikaika i ka maʻi, e hoʻonui i ka ikaika o ka ikaika i loko o ke koko o nāʻiʻo, a hāpai i ka hoʻopauʻana i nā toxins. Ke kaumahaʻoe, hiki i ka aromatherapy ke kōkua i ka hoʻemi i ke kaumaha ma ke kino, hoʻonui i kouʻano a alakaʻi i kahi moe maʻamau. ʻO kekahi o nāʻaila e kōkua nō paha e hoʻonui i kouʻike.
Keʻano o ka hoʻohanaʻana i nāʻaila nui i ka hoʻoilo
ʻO nāʻauʻauʻauʻau
ʻO ka waiʻauʻau maʻa kahi ala maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila, kahi i kaulana i ka hoʻoilo. Inā hoʻokehakaʻia ka bath iāʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā naluʻeleʻele. Ma muli o ka mea āu e koho ai i kaʻaila, e loaʻa ka hopena i kou kino.
Lavender hinu. Kōkua e hoʻomaha ai a hoʻomaha. Hoʻoponopono i nā hana no ka hoʻoponoponoʻana, hoʻohemo i ka'ōmaʻomaʻo a me kaʻulaʻula o kaʻili, e wehe i ka haki.
ʻO kaʻaila kōpelu. Hoʻomaha ia i ka pale hormonal i ke kino. Kōkua e kōkua i ka pale a me ka pipiʻana.
ʻO kaʻaila o Camomile. Lawe i ka'ākau, loaʻa nāʻano bactericidal. Hoʻopili ke kapa kila.
Kāpena Cedar. Hāʻawi ka hinu i ka hilinaʻi nui aʻe. Nā wīwī wīwī a wikiwiki e ho'ōla i nāʻeha.
ʻO Camellia a me kaʻaila baila. Hoʻopili i ka'ōpiopio o ka pūnaewele, hoʻokuʻu i ka hoʻonāukiuki nui. He mau'āpanaʻauamo a hoʻonuanu
ʻO Patchouli kaʻaila. Hāʻawiʻo Aroma i ka hilinaʻi, pili. He hana anti-cellulite kona, ka smoothes wrinkles, e hana ana i kaʻiliʻili.
Nā mea massage
Ma mua o ka huʻiʻana i ka wai me kaʻaila nui, e heluhelu i nā kuhikuhi i hōʻikeʻia ai ka hopena, no ka nui o kaʻaila e hoʻopōʻino i ke kino.
I ka hoʻoilo, he mea nui loa ka hoʻomaʻemaʻeʻana, hiki ke hoʻokōʻia me nāʻaila o lilia o ke awāwa, mimosa, rose, fern, a jasemine paha. Inā makemakeʻoe e hāʻawi aku i ka mea elasticity, e hoʻohana i nāʻaila o ka viole a me ka mint.
ʻO nā meaʻoluʻolu no ke keʻena
Maʻaneʻi e hiki iāʻoe ke ho'āʻo pono a hoʻolālā i kouʻano pono'ī. No ka laʻana, i loko o ka lumi hoʻolālā, e hana i ka leʻaleʻa a he hiki ke hoʻohana i ka huiʻana o kaʻaila o ka huapiʻona, meaʻala, ylang-ylang, a mandarin paha.
ʻO ka huiʻana i nāʻaila o ke neroli, ka lāʻau'alapa, ka meaʻala a me ka mura mai loko o ka lumi moe e kōkua i ka hoʻomaha a me ka hiamoe maikaʻi.
Maki, rosemary, aiʻole lemon e hoʻomaha iāʻoe ae hoʻonele iāʻoe i nā mea maikaʻiʻole i ka hale kuke.
E ho'āʻo i ka hanaʻana i kāuʻano'alaʻona maikaʻi, kahi e hele aiʻoe i ka lapuwale, a leʻaleʻa i ke ahiahi i nā kau anuanu.