ʻO nā "Nalopika" kekahi o kēia mau mea, akā, ua nui ka nui o lākou i nā kauka pipi. ʻO ia ke kumu i hāʻawi mauʻia ai ke koho. Ma keʻano laulā, pono e noʻonoʻo pono i nā mea i hiki ke kōkua i ka hoʻohoihoiʻana i ka makemake i ka wahine, i ka ikaika a me ka hoʻomanawanuiʻana i ka wahine, aʻaʻole pono e kauʻia ma luna o ka manaolana a iʻole ka maikaʻiʻole i kaʻai. He aha nā meaʻai e loaʻa ana i nā maʻi pīpīpika a pehea lā lākou e hoʻopili ai i ka makemake o ka wahine?
ʻO ka kakahiaka i ka moe
Ke hoʻomanaʻo neiʻoe i ka momona o ka momona i kou wā'ōpiopio? Eia kekahi laʻana, sklizskuyu gray oatmeal ... Ke hoʻomanaʻo mau neiʻoe i kēia mau momona me ka haʻalulu a no kaʻoiaʻiʻo, ma hope o ka uluʻana, mai ka porridge e hōʻole. Akā, makehewa. No kaʻikeʻana o nāʻepekema mai ka haleʻai meaʻai ma Philadelphia,ʻo ia hoʻokahi oatmeal kahi a kokoke i nā keiki a pau e uē ai, no ka poʻe mākuaʻaʻole i emi iho, akā uaʻoi aku ka maikaʻi. ʻO nā mea a pau no ka mea hiki iā ia ke hoʻoponopono i ka hoʻonaniʻana i ka wahine, a me nā kānaka i ka spermatogenesis, e hoʻonui ana i ka nui o ka testosterone i ke koko. ʻO ka pahuhopu o kaʻai kūponoʻo ia ka manawa e hoʻouluʻia ai ka palekana hormonal a me ke kākoʻo o kahi kiʻekiʻe o ka testosterone, e hui pū ana i nā kāne a me nā wahine no ka manaʻo wahine. No laila, e komo mau i ka'ōmaʻa oatmeal porridge a iʻole nā flakes liʻiliʻi paha. Hiki ke hoʻohuiʻiaʻo Porridge me kaʻaila linseed, a like ka hopena. A i loko o nā'āleʻa e hōʻiliʻili i nā hua waina, nā lā a me ka maiʻa maiʻa. Pau nā hua o luna i ka hoʻonuiʻana i ka wahine, aʻo ka lā -ʻo ka hua maikaʻi loa ma ka Honua - hoʻomāhuahua i ka momona o ka moe kolohe ma muli o ka nui o kaʻaiʻana, ka glucose a me nā huaʻaleʻa i loko o kona mele.
ʻO ke aloha ma lalo o ka lole
ʻO ka maikaʻi o kēlā me kēia ipu e pili ana i ka mila. No laila, e mālama pono me ka nānā pono. E hoʻomākaukau i nā meaʻala a me nā meaʻala liʻiliʻi me ka pi, fennel a iʻole anise, i manaʻoʻia he poʻe maʻi ikaika. I loko o ka pāʻinaʻono, e hoʻohui i ka kinamona a me ka'ākena (hiki iā lākou ke hoʻokiʻekiʻe i ka leo o ka pūpū), a me kaʻiʻo - cardamom, i manaʻoʻia he mea kanu aloha. Eia naʻe, me nā meaʻala maikaʻi e pono ke nānā. ʻAʻole hiki i ka nui o nā meaʻala ke hoʻopau a hōʻemi i kaʻai o ka pā, akā hoʻohaunaele hoʻi i ka mīkini me ka waiʻona momona.
ʻO ka Lunch ma ka papa
E hāʻawi i ka makemake i ka iʻa. ʻO kekahi laʻana,ʻo ka loko iʻa he omega-3'eleʻa momona ka mea e hoʻonohonoho i ka hanaʻana o ka testosterone i nā wāhine a hoʻonui i ka makemake i ka wahine, a he tuna ka hapanui, kahi e hoʻonui ai i ka spermatogenesis i nā kāne. Akā,ʻo kaʻoihana pīpidisia iʻoi aku ka ikaika ma waena o nā iʻa iʻa i ka Middle Middle. Ma hope o ka hana noiʻi, ua hōʻoia nā meaʻepekema'Ipekema i ka hilinaʻiʻana o ka makemake maʻamau i ka "oyster diet". ʻO ka hao, i loko o ia mau mea, e hoʻolaha ana i ka laweʻana o ka oxygen i loko o nā moku, aʻo ka zinc ke kumu nui e hoʻoulu i ka metabolism a hoʻonui i ka mea o ka testosterone. Manaʻoʻiaʻo Casanova i aloha loa no ka meaʻo ia iʻai i nā mau momona heʻeono. Akā,ʻaʻole lākou e pono. ʻAʻole hiki i ka poʻe iʻa ke lilo i ka hopena, ināʻoe, no ka laʻana, e hoʻokipa i ka umu me ka lihi. Ma hope o ia mau mea e mālama i nā mea waiwai a pau.
ʻAla maikaʻi
ʻOiai, ma hope o kaʻaina awakea a me kaʻaina awakea, mai hoʻopoina e pili ana i ka meaʻai. A i waena o nā meaʻono hauʻoli,ʻaʻole loa he mea maikaʻi ma mua o ka meli a me ka baleka. ʻAʻole hiki i ka hopena ke hoʻonui i keʻano a hoʻonui i ka leo o ke kino. Pili ka chocolate i ka hana o dopamine - a neurotransmitter that allows a woman to experience a stronger sexual attraction. Hoʻonuiʻia ka makemakeʻana i ka wahine e hiki i ka meli e like me ka mea kiʻekiʻe o ka boron, a he mea nui ia i ka hana o ka momona, nā momona, ka nui o nā huaora a me nā hormones a pā i ka hana o kekahi mau enzymes. ʻO ka hoʻokuʻuʻiaʻana o boron ke kūpono e hoʻolālā i ka loiloi. Loaʻa i ka makemake i ka wahine. Hoʻokomoʻia nā mea likeʻole, a me nā meaʻai'ē aʻe, ka iʻa a me nā algae i loko o kaʻai i mea e pale ai i ka nui o nā hormones thyroid. ʻO ia,ʻo iodine, ka mea hoʻi e pane i ka libido.