ʻAʻole kahi mea nui o ka mea i loko o ka waha, ua hoʻokō nā niho i kāna hana. 4 ma mua o nā niho he mea hoʻokūkū, kāpiliʻia, e kaomi i ka meaʻai, hopu i kahi'āpana a kōkua i kēia'āpana, ka liʻiliʻi liʻiliʻi a me ka'āpana nui. Aia nō i nā niho akamai, akā,ʻaʻole lākou i makemake i keʻano o ka hoʻolālā, no ka mea, ua maʻalahi kaʻai o ka mea hou i kaʻai a ke kanaka. Mai kaʻiliʻana o kēia au, hoʻonui mau ka niho akamai, ulu nui i ka mea. I kekahi manawa ua wehe kokeʻia lākou, ma hope o ka nuiʻana,ʻaʻole e alohaʻia nā niho. ʻO nā mea'ē aʻe a pau ke kaumaha i ke gula, pono lākou e mālamaʻia i ka manawa, pono lākou e palekana a i kēlā lā i kēia lā e mālamaʻia ai lākou.
I kēlā me kēia lā e holoi mākou iā mākou iho i ke kakahiaka a me ke ahiahi, a ponoʻole e hoʻomaʻemaʻeʻia ko mākou mau niho. Inā loaʻa iāʻoe nā niho maikaʻi a me nā'ā'ī, ponoʻoe e kūʻai i nā pīpī liʻiliʻi me nā'āpana paʻakikī, no laila hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pilikia nui,ʻo ia ke niho niho, aʻohiʻia ka huapalapala pathogenic. Inā he pilikia kou, makemakeʻoe i kahi pulupulu luluʻana i hanaʻia me nā momona maoli. ʻO ka mea e loaʻa ana i nā hōʻailona e pono ai i kahi pālahalaha.
E paʻi. He kumu pono kēlā me kēlā me kēia o nā niho pēpē, e like me nā pīkoʻa i loko o ka momona a me ka fluoride, i hoʻohanaʻia no ka paleʻana i nā caries. Ināʻoi aku ka mālamaʻana o ka'ōpiopio, ponoʻoe e koho i nā meaʻai i loaʻa nā huaʻai o nā lāʻau lapaʻau: mint, chamomile, eucalyptus. Hoʻomaopopo i nā pahūʻana i ka pua, akā, eia wale nō ka mea e ponoʻole e "overdo", no ka mea, aia i loko o lākou nā'ōpala aprasive, a inā hoʻohana mauʻia ia mau mea, e hoʻopau i ka enamel o ka niho. I ka manawa mau o nā niho, hiki ke hoʻohana i ka paina 2 aʻekolu mau manawa ma ka pule, a no ka paʻakikīʻana o nā niho,ʻaʻole kūpono kēia palaha.
Loaʻa nā pāpaʻi i hoʻomākaukauʻia no nā niho kūpilikiʻi, hana lākou i nā mea laulima me kaʻaeʻole i ka huhū, (pinepine i nā mea inu,ʻai wela a me nā mea pale), e hele i ke aʻalolo. Pono e hoʻoulu i nā niho iʻekolu mau minuke, pono e hoʻoneʻe i ke kukui i kahi hāmole a me ke kelepona, mai nā'ā'ī i nā niho, a ponoʻoe e hana i kēia manawa iʻelua manawa i ka lā. Hiki maikaʻi ke loaʻa i kahi elixir niho aiʻole ka mea hoʻonāʻau hoʻomalu maʻamau i loko o ka lāʻau lapaʻau. Hoʻomaopopo kēia mau lāʻau lapaʻau i ka uluʻana o ka maʻi bacteria e hoʻonui i loko o ka'ōlohelohe oʻo. Pono e hoʻohanaʻia kēia mau mea iʻelua manawa i ka lā, e hoʻomaha lākou i ka hanu no ka manawa lōʻihi, e hoʻemi i ka pilikia o caries, e hoʻoikaika i nā'ā'ī.
ʻO nā mea ola keʻokeʻo pale
Ke moe nei nā poʻe a pau i nā niho maikaʻi keʻokeʻo. Akā, me ka lawaʻole o ke ola o ka naʻau, hiki ke hoʻololiʻia ka wela a me ke anu i ka hoʻokumuʻia o ka plaque. He aha kaʻu e hana ai i kēia hihia? E hoʻopili i ka holoiʻana o nāʻoihana? Akā,ʻoluʻolu kēia makemake mai ka meaʻinoʻole aʻaʻole makemakeʻole. A laila, e kōkua mai nā poʻe e kōkua iā mākou.
He nui nāʻano likeʻole o nā hōʻailona o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻaeʻana, e haʻi mākou iāʻoe no nāʻano i ho'āʻo loaʻia a maikaʻi.
1. Ka carbon hana. E lawe i ka papaʻaina o ka kihi i hanaʻia a me ke kōkuaʻana o kahi pulupulu niho (no kēia hana e hoʻohana ai mākou i ka pīpī liʻiliʻi, a laila e haʻaleleʻia), holoi mākou i nā niho. E holoi kāua waha. E pili kaʻike o ka hopena ma ka hiʻona o ka plaque.
2. Ka paʻakai. Lawe mākou i kahi'āpana liʻiliʻi, waiho mākou i ka paʻakai liʻiliʻi liʻiliʻi, hoʻoma'ū i ka wai mahana a hoʻonāwaho mālie i ko mākou mau niho. Ma hope o kēia hana, lilo lākou i keʻokeʻo.
3. ka waiʻona. No ka maʻemaʻe o nā niho, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai lemon aʻomi wale paha me kaʻiʻo o lemon peel.
ʻAʻole pono e hana hoʻomāinoinoʻia nā niho o ka hoʻomaʻemaʻe, pono e hoʻololiʻia me nā pāpaʻi lapaʻau ma ka phyto-base, i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 2 wiki. Inā hana hoʻomāinoinoʻia lākou, hiki iā lākou ke loaʻa ka hopena iʻole ka hopena o nā niho.
I kēia manawa uaʻike mākou i ka hoʻonāʻana i kou mau niho me ke kōkua o nā hōʻailona. ʻO nā rula a pau a mākou iʻike ai mai ka wā kamaliʻi - pākī i kou mau niho, e kipa aku i ka dentist, e hoʻohana i nā niho niho. ʻEhia pinepine mākou e mālama nei i nā kulekele maʻalahi. ʻAʻole loa e ulu kahi niho. Malia paha ponoʻoe e noʻonoʻo pono'ī iāʻoe iho a aʻo i kāu mau keiki e mālama i ka waha o ka waha i ka wā, a laila e mālamaʻia ko kākou mau niho i ke olakino,'ōpio a me ke keʻokeʻo no nā makahiki he nui.