ʻO ka'āpana hikina o ka hikina, kahi mea kaulana loa. Akā,ʻaʻole ka meaʻala wale nō ke aloha,ʻo ia ka mea e hāʻawi ana i nā ipu hoʻolapalapa, lāʻau kanu lāʻau. ʻO nā hōʻailona ho'ōla o ka pilina e hoʻonui me konaʻano. A ua huiʻia kēia mau mea a pau i kahi lāʻau, a iʻole ke kumu o kēia kanu.
ʻO nā'āpana o ka palekana no ka pohō kaumaha
Eia kekahi, hoʻohanaʻia ka'āpana no ka pohō kaumaha. Uaʻike nā kauka lapaʻau i ka waiwai o ke kīhāpai - "e hoʻonā i ke koko." Pēlā,ʻo ka hoʻomākaukau i hoʻomākaukauʻia ma ke kumu o ka hānai, e hoʻolaha i nā hana hana kahe i loko o ke kino, i ka unuhiʻana i nā wai a me nā kauā mai nā pūnaewele.
Eia kekahi, loaʻa ka maikaʻi o ka'ōpiopio i ka'ōnaehana'ōpiopio, hiki ke kōkua i ka hōʻiliʻiliʻana i ka meaʻai.
Hāpai ia i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole i hoʻokumuʻia kahi hou.
Loaʻa ka hopena o ke kīʻaha, a no ka mea, he mea nui ia no ka liloʻana o ke kaumaha a no ke olakino holoʻokoʻa, no ka mea he mea kōkua ia e hoʻonele i ka cholesterol mai ke kino. Eia kekahi laʻana, ināʻoe e lawe i kahi huahana e pili ana i ka'ōpū ma mua o kaʻaiʻana, a laila e hoʻopau ke kino i nā toxins nui a me ka maikaʻi o kaʻai. ʻO ka papa hana no kēia huahana: e'eliʻoki i ka palaoa ma kahi'āpana maikaʻi, e lawe i 1 teaspoon, 2-3 mau lālā o ka wai lemonona, kahi paʻakai liʻiliʻi. ʻO nā hui a pau eʻai,ʻaʻole ponoʻoe e inu.
Hoʻopiliʻia no ka pohō kaumaha
Hiki ke'eneʻeneʻe i nā pāʻani likeʻole a noʻonoʻo heʻano hoʻohana kēia. Eia naʻe, pono ka hana i loko o ka'ōnaehana wale nō,ʻo ka mea lapaʻau kūpono loa me ka'ōpū e hoʻomoeʻia ana i nā mea inu. He mea maikaʻi kēia mau mea inu i ke kino, e hoʻoulu ai a maikaʻi. ʻO nā mea inu e pili ana i ka hānai e hoʻonui i ka hana kahe, hoʻolaha i nā hana i loko, e hoʻokuʻu i nā pū o nā toxins a me ka momona.
Nā mea lapaʻau o ka hoʻomoeʻana no ka pohō kaumaha: nā rula no ka hoʻohanaʻana i nā mea inu
Ma mua o ka hanaʻana i nā mea inu, heluhelu i nā leka no ka hoʻohanaʻana.
- ʻO nā mea inu e pili ana i kaʻai hānai eʻai i nā manawaʻoiʻekolu i ka lā.
- Ma hope o kāu hana i ka inuʻana i ka wai no ke kaumaha o ke kaumaha, hiki iāʻoe ke uhuki i ka pumehana i kekahi manawa e "hoʻomanaʻo"ʻia e ke kino a hoʻomakaʻo ia e hana wikiwiki.
- Hiki iāʻoe ke hoʻohana pinepine i ka'ōniʻi, ke kāwili maʻamau me kahi'āpana liʻiliʻi. ʻAe, ināʻoe e hoʻokomo i kahi pūpū lemon i loko o kēlāʻano ke.
- Mai inuʻoe i ke kī me ka moeʻana i ka pō i ka pō, no ka mea, he mau mea ikaika ia,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hiamoe.
- No ka maikaʻi maikaʻi, ponoʻoe e inu i ka 2 grams o ka waiʻono i ka lā, akāʻaʻoleʻoe e pono i ke ahiahi.
- No ka papaʻaina maikaʻi,ʻo ka lawaʻana o ka thermos 2-lita he 4 mau kenimika o ke kumu. Ma hope o ka holoiʻana i ka pele e pono e hoʻopiliʻia.
- He mea maikaʻi loa ke hanaʻana i ke kī i ke kakahiaka, a laila e inu ia mea a puni ka lā, e hoʻopau i nā mea hoʻopiha.
- He meaʻono ke kī liʻiliʻi no nā'ōpiopio liʻiliʻi.
- Inā inuʻoe i ka lole ma mua o kaʻaiʻana, e emi mai ka pōloli, a laila, eʻai ihoʻoe.
- Inā makemakeʻoe i ka teasan teas, a laila, mai hoʻopoinaʻoe e kau i kahi'āpana i ka mea kāpili, no ka mea, hoʻonui i ka hopena o nā mea kanu, no laila e pālua ai nā pono o kēia tea.
- Hoʻomaopopoʻia kaʻaila me ke kāleka i ka wai maikaʻi loa no ka pohō kaumaha.
ʻO nā mea hoʻomanaʻo o nā mea inu me ka hoʻokipa no ka pohō kaumaha
ʻO Slimming tea me kaʻala a me ke kāleka
Peel aʻokiʻoki i 4 knm o ke aʻa'ōmole, 2 mau'ōpala o ke kāleka iʻokiʻia i loko o nā pa. E hoʻopili i ke ālaki a me ka hoʻonani i loko o kahi wela a hoʻonā i 2 lita o ka wai e hoʻolapalapa, e koi no nā holaʻelua, a laila e kelehe a ninini hou i loko o ka wela. E inu a puni ka lā me nā kīʻaha liʻiliʻi.
ʻOi kaʻau no ka'ōniuʻana me kaʻalani
E lawe i 2 knm o ke aʻa aʻa, 1 tbsp. l. ka mint a me 1 pin o ka cardamom a hui pū i loko o ka mea holoi. ʻO ka hopena o ka huiʻana no ka hoʻokahi lita o ka wai e hoʻolapalapaʻia a pēhiʻia no ka hapalua hola. Ma hope o ka kānana, hoʻonuanu i kahi liʻiliʻi a hoʻonui aku i 85 ml. ka wai lemon a me 50 ml. wai puna. Hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka meli eʻono. He mea maikaʻi kēia inu e inu i ka hauʻoli a me ke kau wela, e like me ka hoʻouluʻana.
ʻO Slimming kehi me ka hānai a me ka lama
Hoʻomaʻa i 1 teaspoon'ōmole me ka pīpī, e paʻa i ka lalo ma lalo o kaʻahu no 30 mau minuke, a laila e pale a māʻalili. Hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka meli eʻono. Ke inu nei kēia ua i ka nui o ka wai i loko o ke kino. Hoʻomaʻamaʻa i ka hana o nā puʻupaʻa a hoʻokuʻu i ka mumunai mai ka'ōhuma urinary.