Eia kekahi mau'ōlelo kōkua i ka kohoʻana i nā meaʻai pono no angina.
ʻO ka meaʻai pale
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka kohoʻana o nā hua me ka anginaʻaʻohe palena. ʻO ke kumu e pono aiʻoe e ho'āʻoʻaʻole eʻai i ka mea paʻakikī aʻinoʻino, e like paha me nā mea i kāluaʻia a me nā'āpana. E hōʻalo i ka mea maloʻo, meaʻai me nā makaʻoi aku, no ka mea, inā eʻaiʻoe i kēlā mau meaʻai, eʻikeʻoe i kaʻeha, a he mea paʻakikī ke moni. Hāʻawi i ka makemake i nā mea laʻa a me ka momona. ʻO ka koho maʻalahi ka hoʻokuʻuʻana i nā meaʻai ma o ka mea holoi, a hiki i ke kaomi puree. Ma kahi maloʻo maloʻo e hoʻomaikaʻi i ka hanaʻiliahi eʻoi aku kahi maikaʻi e hoʻomoʻi i kahi waiū wela.
Me ka angina,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai e like me ka pudding, ka nihi, nā hua, ka gelatin, ka maiʻa, ka oatmeal, ka kalo, ka milo, ka lihi, ka pīni, ka mea kānua, ka puree huaʻona, ka milkshakes. He mea pono ke noʻonoʻoʻana i nā hua laʻa e hoʻonui i ka hanaʻana o ka'ōpū, hiki ke hoʻonui i ka huhū i ka puʻu. Aʻoiai nā hua laʻa e loaʻa nā meaʻoluʻolu a me nā meaʻai, akā, inā e hele pū ka puʻu pū me kahi moe, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻemiʻana i ko lākou loaʻaʻana.
ʻO Liquids
ʻO keʻano o ka paradoxical e like me ke kaniʻana, akā me ka angina,ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu wai i ka mahana o ke keʻena aiʻole nā mea inu. ʻO ka meaʻumi hiki ke hoʻonui i ka hōʻailona o ka puʻu kaumaha. E ho'āʻo e hōʻole i nā wai me ka momona kiʻekiʻe, aiʻole nā meaʻala likeʻole. ʻO kēia mau momona nā lemonade, ka waiʻaila, kaʻalani (i loko o ke kala) wai, ka wai'ūpona. He mea pono e inu i nā pīni paʻakai, no ka mea, paʻakai ka paʻakai i kaʻeha i ka wā e'ūʻana. Aʻo ka meaʻeha loa,ʻo ka inuʻana i nā mea inu ma loko o ka pahu.
Mai kēlā manawa i kēia manawa, he mea maikaʻi ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻauʻau'aleʻa ma kou puʻu - eʻai ana i ka huaʻaina a me nā pālaʻiʻuala i hoʻomaloʻoʻia, akā ponoʻoe e makaʻala iʻole e pale i ia mea,ʻaʻole hiki ke paleʻia nā pilikia. Hāʻawiʻia ka makemake i nā mea inu, kahi i loko o ka mea e pono ai nā calories - ka meaʻai a me ka waiʻona. Hāʻawi i ka waiʻawa a me ka waiʻona.
Kāhua
Me ka puʻu kaumaha he mea pono ke hoʻopoina e pili ana i nā hua iʻa. Ma mua o kaʻaiʻana i kaʻai me ka angina,ʻoi aku ka maikaʻi ma ka holoiʻana, kaʻaila a me nā hua lubricating'ē aʻe,ʻo ia ka mea e hoʻololi ai i kaʻai. Maiʻaiʻoe i ka meaʻai wela a me ka meaʻai. Pono e hoʻonaniʻia ka mea mahana i ka mahana wela.