Akā, ma mua o ka hoʻomakaʻana e noʻonoʻo i keʻano o ka massage no ka'ōpū, ka'ūhā a me ka umauma e pili ana i ka cellulite, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i nā kānāwai kūikawā āu e nānā ai i ka wā e hana aiʻoe i kahi massage
- E hoʻomaka i ka massage e pili ana i kahi cellulitis he pono a maʻalahi ka maʻalahi, e piʻi wikiwiki ana;
- Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana, e mahanahana a hoʻomaha hoʻi nā māmā;
- Ma ka hoʻomaʻamaʻa he mea maikaʻi loa ke hoʻohanaʻana i nā meaʻokoʻa kūikawā e hiki ai ke kūʻai i loko o ka hale kūʻai;
- ka lōʻihi o ka pāhao mai 30 mau minuke a 1 hola, e emi iho ma lalo o hoʻokahi manawa i ka hebedoma;
- ma ka'ōpū e pono ai keʻano o ka hoʻonaniʻana me ke kōkua,
-ʻAʻole pono ka hana massage i ka poʻe i loaʻa i nā maʻiʻili a me nā veins varicose.
No laila, e nānā i nāʻano o ka massage anti cell cellite no ka'ōpū, ka umauma, nā lima, nā'ūhā, nā kuli a me nā kīʻaha hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho.
ʻO ka helu helu 1 . No ka'ōpū, ka'ūhā a me ke kī. Hoʻokomo mākou i ka lima i loko o ka lima a me nā kui o nā manamana lima, kaomiʻana, huki i kaʻili i lalo, a laila hiki i ka wā eʻemo ke koko a lilo kaʻili i kahiʻulaʻula.
ʻO ka helu helu 2 . ʻO nā kuli, nā'ūhā, a me nā kīʻaha. E pīpī i nā manamana a hui ka pehu i kaʻili me nā hana like, e hoʻokomo pinepine ai.
ʻO ka helu helu 3 . No loko o nā mea kaua a me nā pūhaka. E paʻa i kaʻili ma waena o ka manamana a me ke koena a laumeʻa i luna.
ʻO ka helu helu 4 . No ka'ōpū,ʻo nā kīwae a me nā'ūhā. Hoʻolālā ka lima a me ka manamana lima i kahi hāʻina. Ke kāohi ikaika nei i kaʻili, hiki mua lākou, a laila iho.
Eia kekahi, ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mea pepehi. ʻO kekahi laʻana, he pulina kūikawā me nā'āpana kūlohelohe a me kahi lōʻihi.
ʻO ka hanaʻana i kēlāʻano massage e kū'ē i ka cellulite eʻoi aku ka maikaʻi i ka kakahiaka a me ke ahiahi. Hoʻomaka e hana i kahiʻano massage e'ōleloʻia me kahi polu polū, a hiki i ka manawa ke hoʻololiʻia i kahiʻoiʻoi aku.
Mai hoʻopili i kaʻiliʻinoʻino. Ke uhiʻia kaʻili a iʻole kaʻiliʻele, hiki iāʻoe ke kau aku, no laila e hana waleʻia ka pahūʻana ma kaʻili maloʻo, kahi maloʻo maloʻo.
Kūʻai kekahi poʻe iā lākou iho i ka vibromassazhery, no ka mea, heʻoluʻolu lākou aʻaʻole pono e hoʻoikaika i ka manawa o ka massage. Eia naʻe, he hoʻokahi liʻiliʻi "akā", a aia i loko o ia mau vibromaster ka hanaʻana o nā'ōpū i loko, e hiki ai ke alakaʻi i nā hana kūponoʻole i loko o ke kino. No ka laʻana,ʻo ka hanaʻana i ka massage ma ka'ōpū, hiki iāʻoe ke hoʻonāuki i ka weheʻana o ka pūpū.
Aia kekahiʻano massage, e like me ka momona. Hanaʻia me ka hoʻohanaʻana i nāʻaila kūpono e hiki ai ke komo i kaʻili, i nā kiko e pono ai ka lāʻau. ʻO nāʻano kūikawā o ka hinu nui ka mea hiki i kona mauʻano ke hoʻomalu i nāʻano hana likeʻole i loko o ke kino a pale i ke kūlike o loko.
ʻO kekahiʻano o ka massage e hiki ke hoʻohanaʻia i ke kaua me cellulite he meli. Ke hoʻoholo nei ma ka inoa, ua maopopo ka hanaʻana o kēia kānana me ka hoʻohanaʻana i ka meli. Hiki i kēlā massage ke hoʻonui i ka hana kaʻau i kaʻili a me ka waiwai wai lymph, a laila kōkua ka mea e hoʻonui i ke kaʻina hana o ka poho kaumaha a hoʻemi i keʻano o cellulite. ʻO ka meli naʻe i kēlā manawa "hoʻolālā" maikaʻi loa i loaʻa ai nā waiwai e hoʻolaha ai i nā toxins a unuhi iā lākou mai kahi mea ola.
Ma hope o ka hōʻoluʻoluʻana o ka'ōpū, nā'ūhā, nā umauma e pili ana i ka cellulite, ka holoʻana o nā papa hohonu o kaʻili a me nā'ōpū e hoʻonui ai, a ua hoʻomaikaʻiʻia ka meaʻai o nā'ōpū a me nā mea.
Nā kuʻina o nā massage anti-cellulite no ka'ōpū, nā'ūhā a me ka umauma eʻae iāʻoe e:
- maikaʻi e hoʻonui i ke kapikala capillary, e hoʻonā i ke koko koko, kahi kokoke i ka pahuhopu o ka pehuʻili e hoʻohana i ka pulina maʻamau;
- hoʻonui i ka pilikino pūnaewele a me ka wai o intercellular. ʻO kēia ka mea e kōkua nui i nā hana o ka meaʻai a me ka hoʻololi houʻana i ke kelepona;
- maikaʻi e hoʻonui i ka holo o ke lymph i loko o ke kino;
- e hoʻoneʻeneʻe i ke kaʻina hana o ka laweʻana i ka wai nui mai nāʻupena o ke kino, e nalowale ka pipi;
- e hoʻonui i nā kaʻina hana i ka ho'ōlaʻana a me ka hoʻoponoponoʻana o nā pūnaewele;
- hoʻomaha a hoʻokuʻuʻia mai nā nāloʻo o ke kino, hoʻonui i ka leo o ke kino;
- hoʻonui i keʻano o nā mea pili, e loli a maʻalahi hoʻi lākou;
- hoʻonā i ka hana'enela me ka weheʻana i nā pores o kaʻili, e'āpono ai ka hanaʻana i nā'ōpū o loko;
- hoʻonui i ka'enela a me ka maikaʻi o kaʻili, no ka mea, ua hoʻonāukiukiʻia ka hana o ka hormonal a me nā hueʻeha;
- hoʻonui i ka hana o ka lymphatic system, e kōkua i ke kino e lilo i mea kūʻokoʻa i ka paleʻana o nā maʻi likeʻole, e like me ka lapaʻau a me ka ARI.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, pono e hanaʻia ka massage anti-cellulite wale nō no nā wāhine o ke cellulite. Nui nā wāhine iʻike e pili ana i kēiaʻano, a uaʻoi aʻe ka makaʻu nui eʻike i kāna mau hōʻike i loko o lākou iho. ʻO ka Cellulite kahi maʻi nui a kūpilikiʻi, aʻo ia ka mea e pili pono loa. Ponoʻo ia e mālama pono i kona kino a me kona olakino.
ʻO kēlā poʻe i manaʻoʻiʻo he "hele" wale nō ka cellulite i nā wāhine wale nō i ka wāʻuʻuku,ʻaʻole i pololei. Hiki ke hoʻomaluʻia kēia maʻi i nā wāhine i nā makahiki likeʻole.
I mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo inā he celluliteʻoeʻaʻoleʻole, ponoʻoe eʻimi iāʻoe iho ma kēlā mau wahi i kahi momona. I ka wā e nānāʻia ai, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka emiʻana o kaʻili. E ho'āʻo ma kēia wahi eʻomi i nā manamana limaʻelua, ināʻikeʻoe ua like keʻano o ka peleʻalani, a laila, hiki paha i kēia keʻano o ka cellulite kinoʻole.