He nui ka poʻe e hopohopo nei i ka paʻakikī e paio me nā paona hou. Akā, he manaʻo hewaʻole kēia. ʻO ka paʻakikī a pau i loaʻa, ka mea i lawe mai i ka'ōpū i ke kaikamahine, hiki ke hoʻoholo kokeʻia,ʻo ka mea nui,ʻo ia ka mea maʻa mau i kaʻahaʻaina gymnastics aʻai i nā meaʻai caloric. Ma ke ala,ʻo kēlā mau wāhine a me nā kaikamāhine e hānai ana i nā pēpē me nā ū,ʻoi aku ka wikiwiki o ka poʻe i hōʻole i ka umauma. Wahi a nā kauka lapaʻau,ʻo ke kaumahaʻoi loa i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻaʻole e hoʻonuiʻia e ka 20 mau kilokani. ʻO keʻano, ma kēlā wahine kēia wahine, he kanaka maʻamau ke kaʻina hana o ka'ōpiopio, no laila, inā he mea maʻamau ia no ka wahine hoʻokahi, a laila no ka mea'ē aʻe, ua like ka nui o nā kilo kilokilo i kēlā me kēia. ʻAʻole kahi hapa iki o ka waiwai waiwai ke hoʻokaniʻia e ka physiology o ke kaikamahine. ʻO nā kaikamahine Slimmer, ma keʻano he kūlana, loaʻa nā kilokiloʻoi aʻe ma mua o nā mea nui.
E noʻonoʻo i nā kumu a pau e hiki ai ke hoʻonui i ke kaumaha i ka wā o ka hāpai. ʻO ka mua ka pēpē. Inā nui ka'ōpiopio, e like me ka nui o ke kaumaha o ka wahine. He mea nui no hoʻi ka poʻe i hānau i ka wāʻelemakule, piʻi ka mea kaumaha. ʻAʻole nā emi o nā'ōpiopio, e like me nāʻikepili, e loaʻa i ka waiwai waiwai waiwai. Pēlā, i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻo ka pūpū,ʻo ka placenta, kahi e hoʻohui ai i ka makuahine me ka pēpē, ua nui ka hoʻonuiʻana,ʻo ka wai o ka amniotic a me ka wai i loko o ka mea nui,ʻo ia ka mea e hoʻonui ai iʻelua kilokika.
ʻAʻole hiki ke loaʻa koke ka waiwai ma ka wā o ka hāpaiʻana, iʻikeʻia e nā mea a pau no ka manawa lōʻihi. I nā mahina muaʻaʻole hiki ke kāpiliʻia ke kaumaha ma keʻano holoʻokoʻa, a inā ua hoʻohuiʻia, a laila, 2 a 3 paha ka lōʻihi kilokilo. ʻOiai, he nui nā wāhine e loaʻa i nā meaʻawaʻawa weliweli, i nā mahina muaʻekolu paha. I kēiaʻano,ʻo ka nui o nā kaikamāhine, ma keʻano'ē aʻe, e ho'ēmiʻia heʻekolu kilokani ke kaumaha.
I kēlā me kēia hihia, pono i nā wāhine hāpai a pau ke mālama i kāna kaumaha. Ma kahi o nā kūkākūkā a pau, uaʻike nā kauka i ka piʻiʻana o ke kaumaha o kā lākou hoʻomanawanui. E mālama i nā'ōpiopio hāmeʻe i kēlā me kēia mahina, i kekahi manawa kokoke i nā hebedomaʻelua. Ināʻaʻoleʻoe eʻaeʻia eʻoi aʻe ma mua o ke kaulike ma ke kaumaha, hiki i ka nui o ka kaumaha kaumaha ka hopena maikaʻi i ka pēpē i hānauʻia. No laila, he mea makemake e hoʻomaka ka wahine e hoʻomalu i kona kaumaha mai nā lā mua o ka'ōpūʻana. No ka hanaʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka diary a iʻole kekahi pakuhi kūikawā a kākau i loko o kēlā me kēia kilokilo hou aʻe kokoke i ka lā.
ʻO ka manawa pinepine,'ōlelo lākou i ka wā o ka hāpaiʻana, e pālua pālua nā makuahine e kali ana, "noʻelua." He nui ka poʻe e ho'ākāka ana i kēia ma nāʻano likeʻole a hoʻomaka eʻai i nā mea a pau i loko o ka mea nui a ma ka manawa hoʻokahi e like me ka līʻana i nāʻano hua liʻiliʻi a me ka palaoa. Ua kapu loa kēia. I loko o ka'ōpūʻana, i mea e hoʻonui pono i ka kaumaha, ponoʻoe e hana i kāu meaʻai, a i ka pōʻaʻole hoʻi e'ōleloʻia. Hāʻawiʻia ka makemake i ka haʻahaʻa haʻahaʻa me ka mea momona. Ua mālamaʻia nā haʻawina i hōʻikeʻia i ka hōʻiliʻiliʻana o ka nui o ka momona mai nā kaikamahine i ka wā'ōpū,ʻo ka momona i loaʻa iā lākou ma hope o ka hānauʻana o ke pēpē. No ka mālamaʻana i kou kaumaha, ponoʻoe e aʻo i ka helu ponoʻana o ka helu kuʻina kanaka, e kōkua ana e hoʻoholo i ka nui o nā paona hou. Hiki keʻikeʻia he nui o ia mau helu ma ka Pūnaewele.