He aha ke makaʻu?
Hoʻomanaʻo, e kōkua iā mākou e hoʻokele i ke kūlana a hana e like me ka mea e pono ai, me ka hoʻohuiʻoleʻana i kaʻike (ko mākou mākau he mīkini lōʻihi loa). Loaʻa i kahi kanaka āpau kahi hopohopo nui o ka hopohopo mai ka hānauʻana,ʻo ia ka mea e hoʻomau mau ai iā mākou i ka maka. ʻO kēia hiʻohiʻona he hōʻailona ia i ka wā i hala aku nei: ināʻaʻole i makaʻu ko mākou mau kūpuna i ka wao nahele,ʻo ka mea wale nō ... eʻaiʻia. Hoʻomaopopo mākou i ka makaʻu maoli a noʻonoʻoʻole. No ka nohoʻana me ia, e kōkua iā mākou i nā māheleʻokoʻa palekana holoʻokoʻa. Akā ināʻaʻole lākou, ua hoʻomaka ke kanaka i nā maʻi neʻeneʻe, nā manaʻo hilahila, phobias,ʻo ia hoʻi, ka makaʻuʻole. No ka makaʻu kūpono, alakaʻi mauʻo ia iā mākou i ka hana.
He aha ke kumu o kēia mea?
ʻO ka pilikia e hiki ke lilo i ka mea maoli (ka pūʻulu hakakā o nā meaʻona), a me kaʻike (e like me keʻano, makaʻu ke kanaka i nāʻuhane). Eia hou, e hopohopo paha ko kākou hiki aku: e kali ana kākou i kahi mea iʻikeʻoleʻia, a he mea weliweli kēia iā kākou. A iʻole, e hiki mai ana kekahi mea e hikiʻole ai iā mākou ke kali aʻaʻole mākou i hoʻolālā. Kekahi laʻana, mai kahi kihi mai i kahi mau loea motopaika ... Mai ka mea e kahaha nui ai mākou:ʻo kēiaʻano mea ola, i loko o nā holoholona hoʻi, e lawe mai i ko mākou mauʻiʻo i kahi kani, e hoʻomākaukau ana iā lākou no ka wikiwiki. ʻAʻole mākou iʻike i ka mea e pono ai mākou e hana-holo aku, hūnā a hōʻeha paha, akā e pono mākou i nāʻiʻo ma kekahi hihia. A hopohopo naʻe - heʻano manaʻoʻinoʻole kēia ...ʻOiaʻiʻo, no kona makemakeʻole iā mākou! ʻAʻole mākou makemake e hopohopo, ho'āʻo mākou e hoʻololi i ke kūlana i ka wā hiki a hiki i ka palekana. Aʻo kēia ka pōʻino o ka makaʻu: inā maikaʻiʻo ia iā kāua,ʻaʻole mākou e hoʻolohe iā ia. He meaʻono e hopohopoʻole nā hopohopo i nā mea hoʻokahi wale nō, eʻike pinepine lākou i kahiʻano. No ke aha i'ōlelo ai lākou he mea maʻalahi ke makaʻu i kahi mea paʻa? Ma kaʻikeʻole i makaʻu mākou i nā mea a pau, aʻaʻole mākouʻike i ka mea e "hakakā" me. ʻO ka hopohopo i kekahi mea paʻa ka maʻalahi no ka mea hiki iā mākou ke hana kū'ē iā ia. Hoʻopilikia ka hana i ka makaʻu. ʻO kahi hōʻailona maikaʻi loa no ka makaʻu,ʻo ia nā boggarts mai nā puke Harry Potter. Kū mau lākou i mua o nā poʻe o ka moʻolelo i keʻano o ka mea e hoʻoweliweli iā lākou, me keʻano o ka pahi a me ka momona i hoʻopaʻaʻia i nā kapa. Inā hiki iā Harry Potter a me kona mau hoaaloha ke hōʻike i ko lākou makaʻu ma keʻanoʻoluʻolu, e makeʻo Boggart. A e ho'ōki lākou i ka makaʻu.
ʻO kaʻakaʻaka he mea ola ia no ka makaʻu?
Auwe! Akāʻaʻole hoʻokahi wale nō. Ma keʻano laulā,ʻike mākou i nāʻano e pale aku ai i ka makaʻu. Hiki iāʻoe ke nānā,'ōlelo aku, e huki mai ka pō i loko o ka mālamalama i keʻano o ka weliweli. ʻO kekahi mea maikaʻi'ē aʻe,ʻo ka hoʻokalakupuaʻana i ka makaʻu, eʻike i ke kaulike pololei no ia mea. A iʻole e hele i ka manaʻo maʻalahi: inā wau e makaʻu nei i ke keiki i lalo o ka kaʻa, e hāʻawi nui aku au i ka manawa e aʻo ai iā ia e mālama i nā lula o ke alanui a hoʻolohe i ka wā e hele aiʻo ia i ke ala'ōmaʻomaʻo. ʻO kekahiʻano'ē aʻe: e hōʻoia i kahi i kahi o ka absurdity. Eia kekahi laʻana, hopohopoʻoe i ka nele i kāu hana. E hahai i ka kaula a kou makaʻu e haʻi aku ai iāʻoe: E kiolaʻia wau, e noho wau me ke kālāʻole, e kiola aku koʻuʻohana a pau iaʻu, e kūʻai aku wau i ka hale a make i lalo o ka pā mai ka maloʻo a me ka pōloli. .
He aha ka phobia?
ʻO ka poino o ka makaʻu a me ke kumu i kumu ai. Eia kekahi laʻana, ka makaʻu o nā pūʻali. ʻOiaʻiʻo, ke kumu nei lākou e hana ai i kekahiʻano likeʻole no mākou a pau, akā,ʻo kēiaʻano hopohopo, uaʻano like ia: inā e hāʻule mai ka'ōwelehea i luna oʻu, e hoʻoluliluli paha au, e huhū paha paha, akā, e poina paha iaʻu. Inā hōʻeha kekahi kanaka,ʻoiaiʻo ia eʻike wale ana i kahi pūpū ma kahi kihi ... he phobia kēia: ua kanuʻia kahi makaʻu nui ma kahi meaʻuʻuku. Ke hoʻopukaʻia kekahi phobias: i nā manawa i hala aku nei, hiki i nā'ōpū ke hoʻopilikia mai iā mākou, aʻaʻole mākou e makemake e komo mai i loko o ke kūkākūkā me ko mākouʻili. Akā i ka manawa pinepine i ka hopohopo no ka nele i kahi kumu ola maoli: no ka mea, he makaʻu i nā kaʻa hina a iʻole ka pilikia o ka make mai ka suffocation ma ke alakai. Ma muli paha o ka hopena maikaʻiʻole o kēia kanaka: ua aneane ua hahauʻiaʻo ia e kahi kaʻa hina, aiʻole kekahi lā, i ka wā maʻumehana,ʻaʻole i lawa ka ea ma ke kaʻa kaʻa. I kēlā manawa, ua'āponoʻia ka makaʻu, akā, ua lilo i mea kānalua i loko o ka psyche, i hoʻonuiʻia, a uaʻikeʻiaʻo ka mea hoʻonāukiuki - ke kūlana kūlohelohe - a me ka makaʻu nui i kū i ka paneʻana, he kūponoʻole.
A mai hea mai ka makaʻu mai nā kamaliʻi?
Hiki ia mai ka manawa hānau, akā,ʻaʻole i hoʻokumu nā keiki i kahi pale pale i ka manaʻo. A hopohopo lākou i nā mea hoʻoweliweli, e like me ka pōʻeleʻele a me nā mea i hilinaʻiʻoleʻia ma lalo. Inā makaʻu kekahi keiki iā Baba Yaga a iʻole kekahi mea anthropomorphic'ē aʻe, hiki i kēia ma muli o kona pilina me nā mākua i loaʻa kekahi mea e hopohopo ai i ka hopohopo. Akā,ʻaʻoleʻo ia i hoʻohui iā ia me kona makua kāne, makuahine, a makuahine paha, akā makaʻuʻo ia iā Baba Yaga a me Barmaleya paha.
He aha nā mea e kōkua i nā keiki?
Me nā moʻolelo weliweli - nā moʻolelo e pili ana i ka hopenaʻana i ka makaʻu. Kōkua lākou i ka hanaʻana i ka palekana o kaʻike: i ka mua ua makaʻu lākou, a laila ua lanakila lākou i ka mea i hopohopo ai ka makaʻu, a ma hope o ka hōʻoluʻolu. Inā hopohopo ke keiki i kahi mea paʻa, e like me ka mea hoʻomehana hoʻomaʻemaʻe uila nui, kono iā ia eʻimi i kēia mea me ka hoʻomaopopo he ponoʻo ia e palekana.
5 mau ala e loaʻa hou ai ka maluhia o ka manaʻo
1. E lulu i ka hoʻonāukiuki o ke kino: e hoʻoneʻe i kou poʻohiwi, manamana lima, nāʻiʻo o ke kōpū, hoʻomaha i kou mau maka. Mālie a me ka hohonu o Breathe, e'ōlelo iki iki, e hāpai i kou mau maka eʻike i nā mea hou a me nā akaʻe a puni.
2. E huli i ke kino o ke kākoʻo, no ka laʻana, e hilinaʻi i kou kua i ka paia. E hoʻomanaʻo i ka wahi maikaʻi loa a me kahi hoʻonani i kahi āu i hele ai, aiʻole i ka manawa i hauʻoli aiʻoe: hoʻopauʻoe i ka papahana a loaʻa ka uku; kahe i ke kai, eʻoliʻoli i ka hoʻomaha ... E hana i kēia mau hoʻomanaʻo: nā lelo, nā aka, nā kani, nāʻano kino. Hoʻopiliʻia i loko o kēia moeʻuhane maikaʻi, ma lokoʻoe e hele i kahi e hiki ai iā mākou ke loaʻa ka ikaika.
3. E pīkī i nā pua, e hahau i ka pipi, e holoi i nā pā, e ninini i nā penikala, e hele i nā pepa i hikiʻole ai i nā lima ke lōʻihi ...ʻO ia mau hana wikiwiki e kāpae iā mākou mai ke kumu o ka makaʻu, akā, pono e hanaʻia me ka wikiwiki, me ka wikiwiki.
4. E haʻalele i ka TV, mai heluhelu hou i nā pūnaewele, inā paha e ulu ana kou kino:ʻo ka lono nui āu iʻike ai, hiki i ka hoʻokō pinepineʻoleʻana i kahi mea hou, akā e hoʻoikaikaʻoe i ka "nui honua" i kahi e nui ai ka hana. no ka mea "ʻaʻoleʻoe e nele i kekahi mea nui" a "noho kūpilikiʻi paha."
5. Eʻaeʻoe i kou nawaliwali iki, mai hanaʻoe e like meʻoeʻo ka meaʻoi loa o ka honua. ʻO ka nānāʻana i ke koʻikoʻi koʻikoʻi, ka hoʻihoʻiʻana, nā hoʻoponopono koʻikoʻi -ʻo kēia mau mea wale nō ke hoʻonui aku i nāʻano hilahilaʻole. Eʻimi i kahi kumu no kaʻakaʻaka. Eʻike i ka manawa e kōkua ai i nā mea'ē aʻe i kekahi mea. Hana i nā alalahi:ʻo kēia ka mea e kōkua ai i ka hoʻohoihoi o ke kino, a ma ka manawa hoʻokahi a hoʻi hou i ke kūʻokoʻa o nā hoʻokolokolo.