ʻO ka massage maʻamau - hoʻopuka pono i ka pele i nāʻiʻo a me nā kinesa a pale i nā wrinkles. Hoʻoulaʻia ke koko. ʻO Massage me ka hoʻokuʻiʻana o kaʻaila.
ʻO Massage e kū'ē i nā wrinkles ma ka helehelena. Makemakeʻoe i kahiʻailaʻaila liʻiliʻi. E hoʻomoʻi i nā'ōmole o kaʻaila lavender, e lawe i kēia paila a kāpili i loko o ka poho o kou lima. Pono nā launa e mahana,ʻaʻole pono e hoʻoneʻe nā hāuna. ʻAʻole ponoʻoe e wikiwiki,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana i kekahi mau hanana i kekahi mau manawa, no laila e hoʻohuli ke kanaka, ponoʻoe e hoʻokuʻu i ka kānalua, nā wīwī maʻemaʻe. E kahahaʻoe i ka hopena o kāu mau maka.
- E kau i kou mau lima ma nāʻaoʻaoʻelua o ka maka ma ke kumu o ka'ā'ī a hoʻomaka me ka hoʻomakaʻana e lele i luna, i ka lae. E hana hou i 3 mau manawa.
- E hoʻonaninau pono i ka pehu ma lalo o ka lowae me nā limaʻelua, pono e hoʻoukaʻia nā hana, aʻoi i luna.
- Ma waenakonu o ka lae, e kau i kou manamana lima, a hoʻokuhi pololei i nāʻaoʻao o ke poʻo.
- Ma lalo o nā manamana limaʻelua ka'ōpala o kaʻili ma waena o ka makahā.
- E kau i nā manamana lima ma luna o ka brow, a laila e kaomi i ka neʻeʻana. Hiki iā ia, e neʻe ana i nā luakini, a hiki i kaʻikeʻana iāʻoe iho ma ka lihi o ka makamaka.
- E hana i nā liʻiliʻi liʻiliʻi me nā manamana lima a puni kaʻuli, e hoʻouka i luna.
- E huli i nāʻiʻo ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao. E hoʻolālā a puni iā lākou me nā pale o kou manamana lima.
- Hoʻopili i nā pepeiao me nā lima a huki mālie i luna.
ʻO Massage me kaʻailaʻole i nā wrinkles.
ʻO kēia kānake no ka hoʻonāukiukiʻana i ka nuiʻole o nāʻupena. Loaʻa kākou i ke ahonui a me ka nāwaliwali. Hoʻokomo i nā manamana lima ma nāʻaoʻaoʻelua o ia pūnaewele, e kali i kahi liʻiliʻi aʻikeʻoe e hoʻomaka ana kēia wahi e hoʻomaha a mahana. A laila, e kaomi i kou mau manamana lima. A no laila e hoʻomau a hiki i ka pauʻana o ke kahe.
- E kau i nā limaʻelua ma ka maka o ke kanaka. ʻO kēia ka mea e hōʻoluʻolu ai.
- E hohola i nā manamana lima a kaulahi i ka lae. A laila hoʻomaka mākou e hele i ka lauoho, me ka manaʻo i nā pilikia a pau.
- E kau i ka lima a me ka helu lima ma nāʻaoʻaoʻelua o ka lae, e kali a hiki i ka hoʻomehanaʻiaʻana o ka mahanahana. E hoʻonoe i kou manamana lima a'ōlelo hou.
- Me ka manamana lima hoʻokahi, hoʻomaha i ke alahaka o kou ihu, e lele i kekahi lima me kou manamana lima ma lalo.
- Nānā,ʻaʻohe kahi paʻi ma ka'āpana o lalo. E kali a hiki i ka liʻiliʻi o ka pale ma waena o nā manamana lima, a laila e pakuhi a hoʻomau hou.
- E hana hou a ma keʻano like i ka hana o ka kuhi. Mai poina e ponoʻoe e hoʻokaho i nā lole ma nāʻaoʻao likeʻole.
- E kau i kou manamana lima ma lalo o kou poli a hiki i kouʻoluʻolu a hoʻomehana.
A mai poina i keʻano nui o ka mālamaʻana i ka'ōpio,ʻo ia kou manaʻo maikaʻi a me keʻano kūpono.
ʻO Tatyana Martynova , no ka pūnaewele