- ʻO nā'ōpena (ʻano likeʻole) - 2.5 Kiloka
- Bulb - 1ʻaoʻao
- Celery - 1 kahi
- Carrot - 1'āpana
- Ka wai - 4 mau lī
- ʻO koume, ka pā paʻi, ke kalo kai - - Eʻono
Eʻokiʻoki i nā'āpana moa a hoʻokuʻu. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā meaʻai a me ke kālaiʻia. E hohola i nā huaʻona a me ka moa ma kahi pāpale bakena,ʻawaʻawaʻia. Hoʻomoʻa mākou i ka umu, hoʻonāukiʻia i 180 degrees, a puleʻo ia no kahi o 35-40 mau minuke. I kēia manawa, e hoʻomākaukau mākou i kahi'āpana o nā kāohi, e hoʻopaʻa ana i nā mea kanu o ka pā'ū a me kāume. Ma hope o ka pauʻana o ka moa moa ma lalo o ka pā e luʻi ka momona. ʻAʻole pono e holoiʻia. Eia keʻano, e nininiʻia kahiʻeleʻele o ka wai ma luna o ka pepa pani, a ninini i ka wai me ka momona i loko o ka pā. I loko o hoʻokahi pan me ka momona e hoʻopiha i 4 liters o ka wai, e waiho i ka moa, ka mea kanu a me nā greens. E uhi i ka poʻi, e kau i ke ahi wela a me ka kuke no 4 mau hola. Ma hope o 4 mau manawa, eʻano like ke kānana. Lawe mākou i ka moa i waho o ke kai, hiki ke hoʻohanaʻia e hoʻomākaukau i kekahi mau meaʻai aʻaiʻole paha. Hoʻopauʻia kaʻaila, nā lau a me nā lau. Hoʻokomo mākou i ka pan me ka pahinu i loko o ka friji no ka pō. E lilo ka paila no ka'ōwili (kahi hōʻailona o ka meli maikaʻi), aʻo kahi momona o ka momona eʻikeʻia ma luna. Ua weheʻia ka momona. ʻOiaʻiʻo, ua mākaukau ka moa moa i ka'ōlelo Farani. He mea maikaʻi kēia moa moa i loko ona iho, akā naʻe ke hoʻohana pinepine nei wau i ka hanaʻana i nā meaʻua a me nā mea'ē aʻe.
Nā lawelawe: 10