Hiki i nā lawelawe palekana palekana lawaiʻa ke kōkua i nā kaikamāhine e nānā i nā mea i kāhikoʻia a mālamaʻia!
Ma mua o ka noʻonoʻoʻana e pili ana i ka pale pale mai ka wela wela, nā hua'ōlelo e pili ana i ka hana i ka nani ke nānā aku. Ma hope o nā mea a pau, eʻae like, i ka wā o nā mea hoʻokipa maikaʻi a me nā mea wela e makemake anaʻoe e nānā aku e like me ke mō'īwahine!
ʻO ka mua - e hana i kahi poʻomaka ulu. ʻO ka lua - kūʻai i nā mea'eneola maikaʻi no ka kapa. Makemake ia no ka lauoho o kahi lōʻihi lōʻihi - e kau i kahi kīpoko me ka lauoho i ka lauoho lōʻihi e pono aiʻoe i nā hua likeʻole. He aha e ho'āʻo ai? Hiki paha iāʻoe ke hoʻohana i nā kumu no ka peniʻana i ka lauoho o nā lōʻihi likeʻole (pōkole, waena, lōʻihi). ʻO ka hiʻohiʻona o ka mō'ī he ikaika ikaika ia a hiki i 24 hola. Ma ke ala, ua maʻalahi ka wikiwiki a me ka wikiwiki e hana i nā lauoho me ka hoʻohanaʻole i ka meaʻaila a me nāʻano lole. ʻO ke kolu o ka heluʻana,ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka lauoho lauoho. Palepa nui nā paʻipaʻi:ʻaʻole e poho ka lauoho, akā me ka malumalu e nānā pono aiʻoe i ke kapa a me keʻano. " E hoʻomanaʻo waleʻoe e ponoʻoe e paʻi ma lalo oʻelua pule ma mua o ka hoʻomaha ma ke kahakai, keʻoleʻoe e hoʻihoʻi hou i ke kala. A no ka lauoho iʻikeʻoleʻia i ka mālamalama ultraviolet, eia ke kaumaha. ʻOiai, ināʻoe eʻike i kahi mālama kau wela maikaʻi, e hoʻopuka nā pā i waho i ka wela me ka meaʻole. Ma ka papa inoa o nā kānāwai kūpono -ʻumi mau helu wale nō. No lailaʻaʻole makemake ka papahana i nā hana kūikawā!
Mai hōʻino i ka lā
ʻO ka mea pōʻino,ʻo ke kauwela wela kaʻenemi hoʻokahi no ko mākou lauoho. Hoʻopiʻi ka Ultraviolet i nā kaula, e hoʻoluliluli ai a kaʻawale, a luku i nā puaʻa, i ka hopena o ka lauoho e nalo. Ideal - he poʻo i hanaʻia i nā mea maoli. E lawe i kahi pāpale hana, ka pāpale pale a me ka pole pīhili. He mea pono nō hoʻi e koho i ka holoiʻana - kahiʻili, kahi bandanna, he pāpale - ma hope o nā mea a pau, i loko o ka wai, e hoʻonuiʻia ka hopena o nā lā. E mālama i ka hoʻohanaʻana i nāʻoihana lauoho lauoho me nā kānana UV. Nā mea kanu, nā mākāka, nā papahana a me nā hua hua e koho mai i ka papahana "solar". ʻO kahi koho nui - he mau lālani pale no ka lauoho i keʻano o ka palaka. I ka manawa pinepine i loko o ka keratin hydrolyzed, e hoʻomaha ai i ke ana o ka meaola a hoʻopaʻa i nā kaula keratin haʻihaʻi. Ua uhiʻia kēlā lauoho hoʻokahi me ka'ōmaʻomaʻo lahilahi, kahi e mau ai a hiki i ka holoiʻana.
E holoi i ka paʻakai
ʻO ka paʻakai (e like me keʻano o ka wai) ka hopena maikaʻi ma ka lauoho, no laila ma hope o kēlā me kēia pa'ū ma ke kai aiʻole kaʻauwai e hoʻomaʻemaʻe iā lākou i ka wai e hoʻomaʻemaʻe. I kēlā me kēia ahiahi i ke ahiahi e hoʻoikaikaʻia koʻu poʻo me ka shamoa a kau i ka bama. Ma ka hoʻiʻana mai ka hoʻomahaʻana, he mea pono e hōʻolo i ka lauoho me ke kōkua o kahi pale malama, me ka hoʻohanaʻole i ka pāmohana-kaumaha 1-2 mau manawa ma ka pule. ʻO ka hopena maikaʻi loa no ka hoʻomahaʻanaʻo ia kahi hou o nā mea hana no ka lauoho maikaʻi a me ka palupalu Pantene Pro-V "Mahalo me keʻano." ʻO kēia huahana hoʻopuka - ua hoʻohana nā kānakaʻepekema i nā mea kūikawā o ka lāʻau cassia no ka hoʻouka houʻiaʻana o nā wahi lauohoʻinoʻino (ma mua i hoʻohanaʻia ai kēia polymer kūlohelohe wale nō i nā lāʻau lapaʻau). Ma hope o ka hanaʻana i ka mana o keʻano me ke kōkua o nāʻenehana hou, ua wehe nā luna o ka laina i nā manawa hou no ka hoʻomaikaʻi houʻana. Mai poinaʻoe e hoʻokomo i ke kikowaena o ke kahakai i hikiʻole ke hoʻololi i ka "Merging with nature":ʻaʻole ia e kōkua wale i ka pale i ka lauoho maʻamau ma hope o kaʻauʻauʻana, akā mālama pū i ka lauoho. Ma ke ala,ʻo nā huahana a pau o ka hōʻiliʻili hou heʻano momona a me kahiʻano leʻaleʻa. Eʻae maikaʻi, no ka hoʻomaha he mea nui loa!
E hoʻouna i kahi lauoho no ka hoʻomaha
E ho'āʻo e like me ka hiki ke hiki i ka huli a me ka lole. ʻAʻole i maʻalahi ke kauwela: hiki iāʻoe ke maloʻo i kou lauoho. Inā hikiʻole iāʻoe ke hana me ka hoʻokūʻoleʻana - e hoʻohana i nā meaʻenehana kūikawā kiʻekiʻe, me ka hanaʻana a me ka mea hana hoʻohuiʻia. Mai lawe i ka mea pale lauoho i kou poʻo kokoke i 15 mau kenimika. E hoʻohana i keʻano mālie o ka mea hana. Ma mua o ka hoʻomaloʻoʻana i kou lauoho, e hoʻopili pono iā lākou me ka lole.
E hele a puni i ka pōʻino
E mālama pono iāʻoe iho i kou lauoho. Mai hoʻohana i nā pale kīʻaha a me nā mea e kolo ai, e hele pinepine me ka lauoho lauoho. No ka hoʻoikaikaʻana i ka hakakā, mai hoʻopoina i ke noiʻana i ka balm-conditioner. Ma ke ala, e pili ana i ka hakakā: e hoʻomanaʻo i kēlā pēpē pokole e like me kahi pēpē liʻiliʻi, a me nā lōʻihi - he pulupulu i hanaʻia me nā momona maoli. E hoʻomaka i ka paleʻana mai ke kuhikuhi, e neʻe iki i nā aʻa. Ke kūʻaiʻana i kahi palahū, ho'āʻo i keʻano i kohoʻia: e hoʻopaʻa i nā niho i ka poho o kou lima, e hoʻokomi iki. Ināʻoluʻoluʻoe i ka manaʻo, e like ka manaʻo o ka maʻi maʻi. E hoʻomanaʻo i kahi holoi mau me nā pulu i ka wai mahana a me ka shamoa a hoʻomaloʻoʻia i lalo.
Ke emiʻole ka māmā
Uaʻae ka nui o nā meaʻae i ke kauwela wela ma mua o ka ho'āʻoʻana i ka lauoho. A iā lākou,ʻo ka mea mua, e komo pū i nāʻano mea likeʻole o ke kino. Akā inā makemakeʻoe i kouʻano, hoʻomanaʻo: ponoʻoe e hana i nā kaʻina hana a pau ma mua oʻelua pule ma mua o ka hoʻomaha. I loko o kēia manawa, e loaʻa ka manawa o ka lauoho i ka manawa e hoʻi hou ai, keʻoleʻoe e loaʻa ka manawa no ka mālamaʻana i nā maʻi - nā mākāka a me nā kiʻi. Akā, e mākaukau no kaʻoiaʻiʻo ma ka hopena o ke kauwelaʻaʻole lawa ka paʻakai (ma hope o nā mea a pau, eʻauʻau pinepine ana a hoʻomāinoino i nā kinona).
E koho i nā lauoho maʻalahi
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka koho maikaʻi loa no ke kauwela heʻulu pōkole keʻokeʻo (ma keʻano heʻano maʻalahi a maʻalahi paha me ka māmā iki). Ināʻoe e noʻonoʻo e hoʻololi i kāu kiʻi no ka manawa lōʻihi, e hoʻoholo! E hoʻonele iāʻoe i ka pilikia e pale a hoʻihoʻi i nā pā.
ʻAʻole iʻikeʻia nā hopena! Ināʻaʻoleʻoe e mākaukau e kaʻawale me ka lauoho lōʻihi, e hoʻolohe i nā puaʻaleʻa, nā pūpū a me nā hui (akā,ʻaʻole lawa loa! E ho'āʻo i nā mahina kau wela e koho i nā lauoho, e hūnā mai i nā'ōkuhi o ka lā -ʻo lākou keʻano pilikino. Ma ke ala, inā hoʻololiʻoe i ka lauoho i mua o ka hoʻomaha, hiki i ka lauoho ka ikaika nui e pale i ka hopena o ka wela, nā lā a me ka wai kai.
Napoi curls
I ka lauoho lauoho lauoho, he mea nui ka hoʻomaʻemaʻeʻana. E hoʻohana i nā makuka e kōkua. Hiki ke hoʻohanaʻia nā mea haʻalulu i nā lā a pau, i ka likeʻole me nā meaʻai, nāʻoihana iʻoi aku ka hohonu aʻoihana pinepineʻole i hoʻokahi manawa aʻelua paha i ka hebedoma. Hoʻolako kekahi mau makamahu nani i nā mea e hoʻomaʻemaʻe ai i ka lauoho a me ka wai. Ma ke alanui a ma ke kai e hoʻomaha lākou. ʻO ka hoʻouluʻana i ka maka o ka wai wela, mai poina e pili ana i nā pā. A inu i ka wai maʻemaʻe, i ka hapalua o ka lita i hoʻokahi lā.
E hoʻomanaʻo i ka mea nui
ʻOiaʻiʻo, ke kamaʻilio nei mākou no ka meaʻai. ʻO ka pōmaikaʻi o ke kauwela he mea maʻalahi keʻai i ka meaʻai, ke olakino, a me nāʻano likeʻole. E moe ma luna o nā mea kanu a me nā hua. Eʻai i nā lāʻekolu o nā huaʻai hua'ōlelo a me ke aniani o nā hua. ʻO kahi hana nui loa ke hanaʻia e nā huaʻai antioxidant - A, C a me E; hana lākou i ka hopena o ke kino no ka hoʻokalakili ultraviolet. No laila, pono e komo i loko o ka iʻa iʻa, ka ate, ka waiū, nā nuts a me nāʻaila. I ka wā, eʻai i kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka ulaula i kēlā me kēia lā. ʻO ka antioxidant mana loa ka lycopene, kahi mea i loko o nā'ōmato. No laila, nā kīʻaha mai nā'ōmato - i kēlā me kēia lā
E pale i ka pilikia
Ua lōʻihi ka lōʻihi o nā hoʻokolohua e hōʻike pono ana i ko mākou kūlana olakino a me nā hiʻohiʻona i ka hilinaʻi maoli i ka moku'āina. Pono e hoʻomaha, e hoʻomaha i ka hopena o ka hopena ma keʻano a iʻole paha no ka hele a puni nā kihi o ke kūlanakauhale. Ma ke ala, he meaʻoluʻolu e pili ana i ka heleʻana:ʻO ka holoʻana wale nō ke kōkua inā loaʻaʻoe i kāu mele. E hele i waho o ka hale, e ho'āʻo e hoʻokuʻu i nā manaʻo aʻaʻole e noʻonoʻoi ka hana, eʻoluʻolu i ka hana. Inā hiki iāʻoe ke loaʻa ka'ōkuhi kūpono, hiki iāʻoe ke hele i kahi lōʻihi me ka luhiʻole. ʻOihana no ka yoga keʻano kūpono o ka hoʻonaʻauaoʻana i ke kau wela. E hoʻomanaʻo: me ka loaʻaʻole o ka hiamoe maikaʻi, ka hoʻolālā a me keʻano o ka manaʻo e manaʻo ai,ʻaʻohe mea maʻamau iʻoi aku ka maikaʻi. No laila, inā e hoʻonāukiukiʻiaʻoe e ka wela a me ka huāhuā o kekahi hoaaloha, e noho mua i hoʻokahi mahina e hoʻomaha ai i ka moana kai, e ho'āʻo eʻaʻaʻole i nā manaʻo kaumaha, akā eʻoliʻoli i kēlā me kēia lā o ke kauwela - no ka mea, e wikiwiki ana!
Hoʻokuʻi houʻia ma hope o ka wela
ʻOiai me ka mālama ponoʻia e Sepatemaba, e maloʻo loa ka lauoho a me ka lepo. No laila, i loko o keʻano maoli! No laila, pono e hana hou! ʻO ka pamper curls me nā māmakai hua. Mai poina e pili ana i ka hoʻolāʻau home kūlohelohe. Hiki iāʻoe ke kūʻai i loko o ka lāʻau pālolo i ka hopenaʻaila o ka huaʻaina E a kau i nā'ōkuhi i hoʻokahi hola ma mua o ka holoiʻana. Hoʻopili a hoʻonui i ka ulu o ka ampoule o kekahi mau huamaila (A, E, Aʻo B). Hoʻokumuʻia nā makika maikaʻi ma nā'ōmole a me nā meaʻaila. Inā maikaʻi kou lauoho i kahi kūlana pōʻino, e aho e noi i ke kauka no ke kōkua. Hāʻawiʻo ia i kahi'ōmaʻomaʻo (kahi paʻa o ka hopena hōʻiliʻili), e kiʻi i nā lāʻau lapaʻau a kau i nā kaʻina hana - nā masks o ka oxygen, electrotherapy (darsonvalization) a iʻole ke kilo-maso.