ʻO ka manawa pinepine o ka hulu lauoho i hanaʻia e nā lima,ʻaʻole ia he meaʻuʻuku iho i nā mākāka hoʻonāhua hana i hoʻohanaʻia i loko o nā hoʻolima nani. Akā, mai hoʻopoina i kāuʻai. Ma hope o nā mea a pau, i ka manawa pinepine e hoʻonui i ke kūlana a me ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano o ka lauoho e hiki ke ma muli o ka loli o ka meaʻai. ʻO ka mea mua, pono mākou e hoʻomanaʻo i kāuʻaiʻana he biotin a me kaʻeleʻele folic, kahi e pale ai i ka lauoho a me ka hoʻoikaikaʻana i nā kui. Hiki iāʻoe ke loaʻa iā lākou i loko o ke ake, nā hua, ka lefī, nā laiki laiki, ka mela a me ka palaoa. E ho'āʻo hoʻi e inu i ka waiʻalani, beets, nuts brocoli a me nā hua maloʻo, kaʻiʻo a me ka iʻa. No ka hoʻomākaukauʻana i nā papaʻelua a iʻole nā papa mua, e hoʻohana i kaʻailaʻoliva o ka pāʻumehana maʻamau, no ka mea he nui nā hua kanu A a me E, a he mea'ē aʻe ka maikaʻi ma mua o ka lālā. I kēia manawa, e kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka makuka no ka lauoho o nā mea kanu kūpono kahi maikaʻi loa e koho. Eia kekahi mau hiʻohiʻona o kekahi mau meaʻai e kōkua iāʻoe eʻaʻa i nā pilikia o kou poʻo a iʻole e hoʻomaikaʻi i ko lākou helehelena a me keʻano.
No nā lauoho e nalowale ana a me ke kālā, e hiki iāʻoe ke'ōlelo aku e hana i kahi kūmole kūikawā o ka lāʻauʻiliahi aiʻole ka laikiniʻona, i hoʻopihaʻia me ka leka hoʻokahi o ka wai a hoʻokaheʻia me hoʻokahi punetune o ka vineka. Hoʻopaʻa kēia a pau i 15 mau minuke. Pono e holoiʻia kēia lauoho i ka lauoho.
Inā makemakeʻoe e hoʻoikaika i kou lauoho, e ikaika ai, a laila aloe wai paha, aiʻole kahi lāʻau o nā lau e kōkua iāʻoe. No ka hanaʻana i ka tincture, kahiʻoki i nā lau o ka aloe a koi i ka waiʻona 40%.
Hiki nō hoʻi ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka'ōmole o ka lauoho. Pono e kāpiliʻia nā lāpiliʻelua a nininiʻia me 1.5 mau aniani o ka waiʻona a vodka paha. Pono e hoʻopiliʻia ka'ōpū i hoʻomākaukauʻia i loko o ka pahu kila ma lalo o hoʻokahi manawa i ka lā.
Aia kekahi mask o ka pia i hui pūʻia me kahi'ōmole. Hoʻopiliʻia kēia huiʻana i ka lauoho lauoho hoʻomaʻemaʻe, a'ōpuniʻia ke poʻo me kahiʻeke aiʻole meaʻai kiʻi, i kāweleʻia i loko o ka lole a me ka hema no kanakolu mau minuke. A laila hoʻomaʻemaʻeʻia ka huapiʻi me ka wai mahana.
Hiki i kēlā poʻe i loaʻa iā ia ke kōkua iāʻoe e hoʻohui i ka waiʻona me ka vodka likeʻole.
Eia kekahi, inā makemakeʻoe e wikiwiki i ka uluʻana o kou lauoho, a laila, e hoʻohana i kahi mask o ka tumato'ōpiopio. Eia kekahi, he makuka a me ka laukale kaumaha, akā pono e hoʻohanaʻia iʻelua hola ma mua o ka holoiʻana i kou poʻo.
ʻO kahi lapaʻau kūpono no ka liloʻana o ka lauoho ka uhi ma hope: e hoʻokuʻu i hoʻokahi pune wahie o ka meli me hoʻokahi punetune o ka wai aloe, e hoʻonui i ka'ōpū iʻa i kēia hui. E hoʻokomo i ka makaki i ka lauoho a kū i kahi 20 mau minuke. A laila, ponoʻoe eʻoki i kahi'ōmole i loko o ke poʻo, a laila holoiʻia me kaʻahu lāʻau.
ʻO kahi maikaʻi loa kahi hana makamae i hanaʻia i loko o ka lepo, he mea maʻalahi ke hana ma ka home. No ka hanaʻana i kēia, hanaʻia ka palolo i keʻano o ka kirimaluʻona a hoʻohanaʻia i ka lauoho, a ma hope o 15 mau minuke holoiʻia.
Inā he lauoho maʻamau a lauoho paha, a laila iāʻoe ka pale maka lauoho maikaʻi loa ma ka home he maka mele o ka meli, a me kahi pale maka e pili ana i ka berena rye. No kā lākou hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe i hoʻokahi teaspoon o ka meli i hui pūʻia me hoʻokahi teaspoon o kaʻaila karo.
Pono e hoʻomohanaʻia ka mea i hoʻomākaukauʻia a hoʻohanaʻia i ka lauoho no hoʻokahi hola. No laila, i mea e hoʻomākaukau ai i kahi huna mai ka'ehi rye, pono eʻokiʻoki i ka berena rai, e ninini i ka wai a hoʻolapalapa a hāʻawi aku i kēia pūʻulu e hoʻokomo noʻelua aʻekolu mau hola. A laila, hoʻohanaʻia ka pale i ka lauoho noʻelua hola.
ʻO ka mea nona ka lauoho momona hoʻokahi he mea kūpono ia no ka makuka e pili ana i ka meli. No ka hanaʻana e ponoʻoe e lawe iʻelua mau punetēpu o ka meli a hoʻohuiʻia meʻelua yolks. ʻO ke koho maikaʻi ināʻaʻoleʻoe e haʻalele i ka pale ma kou lauoho no ka pō.
Hiki, ināʻaʻoleʻoe iʻike i kouʻanoʻulu, a laila, e hoʻohana i kekahi o nā makoki ākea e pili i kēlāʻano o nā lauoho.
E hoʻokuʻu i hoʻokahi punetune o kaʻailaʻaila me hoʻokahi hua manu, e hoʻonoe i ka pale ma kou lauoho no 30 a 40 mau minuke, a laila holoi i ka lauoho me ka'ōpala o nā mea kanu.
Hoʻohuiʻia kekahi hoʻokahi hapakena o ka pomepiʻu me hoʻokahi punetune o ka hinu castor, kāpiliʻia i loko o ka'ilikala. Ma hope o hoʻokahi hola, e holoi.
E hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o ka wai aloe me hoʻokahi teaspoon o ka wai lemon, hoʻokahi'āpana kepau o ke kāleka a me hoʻokahi kalo. E noi i kēia huiʻana i ke kumu o ka lauoho, me ka hoʻopoinaʻole i ka paʻiʻana iā lākou. Ma hope o 30 - 40 mau minuke, holoi.
ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo, he pono ke hoʻololiʻia ka hoʻohuiʻana o nā mākāka, aʻo ka hoʻohana mauʻana i ka mask hoʻokahi kahi e hoʻonui ai i ka nohona o ka lauoho, a ke emi nei ka hopena o kēia a iʻole kahi huna. Aʻaʻohe makuka maikaʻi no ka lauoho i ka home ma mua o ka mālama mau a me ka mālama pono iā lākou.