ʻO ka hoʻolālāʻokoʻa o kēia wā, nā hoʻololi o kaʻili o ka makahiki, nā mahina kau wela nui i hōʻeha i ka maʻi o ka maʻi a hoʻohuli iāʻoe e noʻonoʻo i ka hoʻomaʻemaʻe hou a hoʻomaʻamaʻa i kaʻili. No nā poʻe e hele wāwae i nā lole hoʻolālā nani, e hoʻolaha lākou i nā papa lawelawe likeʻole, e like me nā haipaka a me nā hua hua. Akāʻo ka poʻe i hoʻohana i ka nohoʻana i ka home, e'ōlelo mākou i nā mea maʻalahi o ka waiʻauʻau.
Hāʻawiʻia nā paila o nā hua hou i loko o ke kōhā a me ka lepo, ka paʻakai a me ka waila. Pōmaikaʻi mai ka holoiʻana ma hope o ka hālāwai mua. ʻO ke akaka,ʻo ka mea mua e kani ana, no laila,ʻaʻole kahi o nā mālama mālama a me nā meaʻala. Eʻike kouʻili i ka toned, a e hoʻi hou i ka'ōpio a me ka nani, e hoʻokiʻekiʻe ana i keʻano. Wahi a nā kauka a me nā cosmetologists,ʻo ka waiʻauʻau kēia e hana i nā mea kupaianaha, hoʻomaha ia i ke kaumaha a me nā kūlana kaumaha haʻahaʻa, hoʻonui i ke kahe o ka toto, hoʻonui i ka palekana a nui ka hānaiʻana i kaʻili.
Nā kānāwai no ka hōʻiliʻiliʻana i nā waiʻauʻau
ʻO ka loaʻaʻana o ka wai mai ka hua mai e hāʻawi iāʻoe i kaʻoluʻolu maoli, ka leʻaleʻa a me ka maluhia o loko. ʻO kaʻai hope loa he 2 mau hola ma mua o ke kaʻina hana. Pono mua ma mua o kaʻauʻauʻana i ka holoiʻana i lalo o ka wai holoi e holoi i ka lepo a wehe i nā pores. He 36-37 ka lōʻihi o ka wai, he 30-40 mau minuke.
Ma hope o ke kaʻina hana, e holoi i kaʻili me ka lole, eʻaʻahu i kaʻaʻahu nani a hoʻomaha i kahi wahi hauʻoli. ʻAʻole pono kaʻili i ka lubricate i kekahi mea,ʻala kaʻala i keʻano.
Nā kuhiakau: kekahi piʻiʻana i ka mahana wela o ke kino, ka maʻi circulatory, ka maʻi maʻi, ka maʻi maʻi i nā mea o ka wai holoi hua, nā lā koʻikoʻi.
Eʻoluʻolu keʻano o nā mea holoi paʻakai i ka lako. Hiki ke paʻiʻia kekahi hua o kāu kohoʻana i loko o ka mash a nininiʻia i loko o ka waiʻauʻau mahana. Inā paʻa nā hua,ʻokiʻoki i mau'āpana, i nininiʻia i ka waiū a me kaʻailaʻaila.
Recipes o nāʻauʻau wai
ʻO kekahi o nā loiloi maʻamau,ʻo ka mea maʻamau i loko o ka spa - kahi wai holoi ma muli o puree mai ka hua a me ka wai. No ka hanaʻana i kēia, hahau i nāʻano hua likeʻole 4-5 i ka pulu, e hui pū me nā hui punetona 4-5 o ka mea hoʻonamu a ninini i ka hopena o ka hopena i loko o ka lumipaku. ʻO nā hua me ka lepo wai ka hopena anti-cellulite maikaʻi. E like me ka'ōlelo a nā luna'ōlelo, pono e hana i nā papahana 7-10 a hana houʻia iʻelua pule.
ʻO ka mea hoʻomaʻemaʻe o kēiaʻauʻau eʻoluʻoluʻo ia i nā pā o nā meaʻala. ʻO Zedraʻekolu mau alani e kolo ai i ka mīkini kolo, e hui pū meʻelua mau aniani o ka waiʻalani māmā a me ka hui. Ma mua o ka hoʻonuiʻana i kaʻauʻau, e hui pūʻia me ka 2 punetēpona o kaʻailaʻaila, i loko o ka spa e hoʻohana i kahi mea liʻiliʻi, e like me kou manaʻo.
A he mea pono e hana i ahaaina na ka uhane. E hoʻopiha i nā'āpana o nā lāleʻa hou i ka waiʻauʻau, e hoʻomālamalama i nā kukui, e hoʻololi i ka mele hilinaʻi, e hoʻopiha iāʻoe iho i kaʻauʻau a hoʻomaha. ʻO kēiaʻano waiʻauʻauʻaʻole ka mea e hoʻomaha ai wale nō ma hope o ka hana maikaʻi o ka lā, akā, e loaʻa ai ka ikaika, e hauʻoli.
ʻO ka huaʻauʻau e pili ana i nā hua a me nā neʻenela pine e kōkua i nā wīwī maʻemaʻe, e hoʻohou i kaʻili a hoʻomaha i ke kino a pau. Akā, ua'ōleloʻia e lawe i hoʻokahi manawa i ka hebedoma no 20-25 mau minuke. E hoʻomopala i ka 1ʻaila o ka'ōmole a iʻole ka waiʻalani, e hui pū me 200 mililiters o ka pipi (kahi maikaʻi i kahi mahana wela) a me ka ½ lita o ka waiū. Hoʻomoʻia ka paila i loko o ka wai. Ma hope o ka huaʻona o ka wai, e lilo kaʻili i mea'alupalu a palupalu.
Ponoʻia ka pale wai e hana ma hope o kaʻiliʻana i kaʻili, e loaʻa ai ka hopena maikaʻi loa. Hoʻokahi kilokeli ka maiʻa maile a paʻi i ka hua puree. No ka palupalu o kaʻili, e hoʻonui i ka banana bananaeʻelua mau punetēne o kaʻailaʻaila a meaʻaila paha, aʻoluʻolu paha, e like me kāu mau makemake. E hoʻohui i ka hopena hopena me ka wai mahana i ka waiʻauʻau. Ma hope o ka hukiʻana i nā pores e weheʻia ae hoʻopihaʻia i ka pulp o ka maile bananae.
I ka hoʻoilo, kahi e hana ai nā puʻupaʻa a me nā papa hana meaʻai ma ka mana piha no ka hoʻonuiʻiaʻana o ka loiloi, ponoʻia e hana i nāʻauʻau coniferous. Hoʻopiliʻia nā'alele Coniferous, nā lālā iʻohiʻia a me nā cones kūkā (e pili ana i 1 kilogram) me 8 lita o ka wai a'ohuaʻia no 30-40 mau minuke. Hoʻokuʻuʻia kaʻaila e kū no 12 mau hora, a laila nininiʻia i loko o ka wai holoi. Hoʻohālikeʻia kahi holomua o nāʻauʻau like e hoʻohanaʻia e pili ana i hoʻokahi mahina.
A no nā wāwae e'ōlelo i nā wai holoi mai kaʻaila. E hoʻomoʻi i kekahi mauʻaila huapalapala i ka pae holoi. Hoʻopili i kona mau wāwae ma kahi o 25-30 mau minuke. Me ka hoʻohanaʻana i ka huaʻulu i kēlā me kēia manawa, eʻoluʻolu kaʻili i nā kapuaʻi, kahi e kōkua ai e hoʻoneʻe wikiwiki i nā inoa. A no lailaʻaʻole iʻoluʻolu kēia hana, hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i ka nohoʻana, e noho ana i kahi noho mālie i mua o ka TV. Ma hope o kekahi manawa, e hiki ke huʻe kou mau wāwae, i ka helehelena nani a me ka nani o kaʻili.
ʻO nā wai holoi e kōkua i ka hoʻomaha, hoʻomaha, hoʻomaʻemaʻe a hoʻowahu i kaʻili a hoʻokiʻekiʻe i ke kani o ke kino holoʻokoʻa. E noho maikaʻi a hauʻoli paha, me ka nānāʻole i kaʻilikai a me ke kūlana!