ʻO kekahi hele i ka hale hauʻoli, nā mea'ē aʻe - eʻike i ke kahu. Aʻo wau, no ka hoʻopiliʻana i keʻano, makemake i koʻu mau pilikia a pau, e moe ana i kaʻauʻau mahana a heluhelu i kahi puke. He aha ke kumu e hoʻonui ai i ka wai e hoʻohui i ka mea leʻaleʻa me ka punawai? A hiki anei ke hoʻonui i ke kino me kaʻauʻau? Ua hoʻoholo au e hana i nā hoʻokolohua ...
ʻAʻole au i makemake e hele i ka lumi. ʻO ke kumu nui o ka mālamaʻana i nā kaʻina hana i loko o kāu iho paʻakai - i hikiʻole iāʻoe ke hele i waho o ka hale i loko o ke kau. Ua hana au i kahi papa inoa, kūʻai i nā meaʻai a hoʻomaka wau e hoʻokolo i kaʻu mea aloha.
KA LOVE POGORYACHE.
ʻO ka mea mua ma kaʻu papahana maikaʻi he bath bath, a, e hoʻoholo ana ma nā pane nui ma nā pūnaewele pūnaewele, e hāʻawi i ka hopena hou. ʻOiaʻiʻo,ʻelua mau cans o ka hoʻoulu kūmole (melemele a me keʻokeʻo) no ka bath, he mea kūʻaiʻole ia, a ua hoʻolahaʻia ka hoʻolimalimaʻana i nā maʻi a pau. Ma ka'ōlelo hōʻoiaʻiʻo o nā mea hana, pono lākou e "hoʻolele i nā kālepa", a no nā pilikia me ke kahe koko,'ōlelo lākou, a he nui nā pilikia me ke olakino.
ʻOiaʻiʻo, ma keʻano o ka hōʻailona maikaʻi, kahi hoʻomaha maikaʻi a me ka leʻaleʻa,ʻaʻole i hoʻolahaʻia nā pā holoi. Ponoʻia ka paleʻana i ka mahana o ka wai (a hiki i ke degree), ka manawa i hoʻomoloʻia i ka wai (mai 7 mau minuke), mai hoʻomaʻamaʻa i ka maka, mai'ōwili. Eia kekahi,ʻo keʻano o nā wahi māmā o ke kino, ua'ōleloʻia e hoʻokomoʻia me ka meaʻaila ma mua i mea e pale ai i ke ahi. Ua hoʻopili wau me ke akahele, mālamaʻia ka manawa a me ka mahana, aʻo ka likeʻana o kaʻili ma nā wahi i hoʻoluliluliʻia, puhiʻia, a ināʻaʻole au e hoʻokuʻu koke, e hoʻopiliʻia. Eia kekahi, ua hoʻopiliʻia koʻu mau kīʻaha koko i "hewaʻole" a, ma kahi o ka ikaika, hoʻonāwaliwali. Ma hope o kaʻauʻau, hoʻomakaʻo ia e kahe i ka ihu. Hoʻomakaʻia ke koko mai kēlā me kēia nalu, a kū me ka pilikia nui a me nā nalo pono.
NO KA LIMA I KAʻOLE.
Ma ka hoʻoholoʻana ma hope o ka paukū o ke kulana,ʻaʻole wau i mālama, hoʻomaka wau e hoʻohui i nā mea a pau e hiki iaʻu ke noʻonoʻo a lohe paha ma kahi o kaʻauʻau. ʻO kaʻaila waiʻu (he hapalua kilokalo ma ka bath), nā deco deco a me nā'āpana o nā mea kanu, iodine (1 liʻiliʻi liʻiliʻi), hydrogen peroxide (120 ml), pālolo, wainaʻulaʻula (1ʻaila), meli i hoʻoheheʻeʻia (hapa hāma). ʻAʻole e hoʻopuka i nā kuʻi kūʻai i hanaʻia i mua, nāʻaila a me nā paʻakai pa'ū. Ma nā hihia a pau, ua like ka hopena: ua hoʻopauʻia a pau i ka pono wale nō -'ōlelo lākou, ke hana nei au i nā mea a pau e ola ai no ka pono o.
Uaʻikeʻo ia i nā hoʻololi maikaʻiʻana ma hope o kona hoʻomakaʻana e hoʻohui i kahi'ōmole o ka waiū me nā lelo waiʻelima o ka hinu nui i kaʻauʻau ma ka'ōlelo aʻo a ka mea hōʻailona. A ua kūʻai mai nei au i kaʻaila nui loa loa,ʻo kaʻoihana Swedish a Bulgarian paha. ʻO ka alakaʻi nuiʻole kaʻaila o nā roses. Aʻoiai he nui nā kumukūʻai e kūʻai ai ma mua o 100 mau. e.,ʻo ia, e like me kā lākou e'ōlelo nei, ua kūpono ia. (I loko o ka puke "Palolo" Suhi a Suiskind i'ōlelo no ka hanaʻana i ka leka o kaʻaila, uaʻoi aku ka nui oʻelua mau pua o ka pua hou.) Ma hope o kahi papa paʻakai paʻakai,ʻike wau i ke kumu i kū ai ka hinu i kona kaumaha ma ke gula. Ua maʻaleʻa koʻu ili,ʻoluʻolu a heʻala.
NO KA MEA MA KA ANTIOXIDANT.
ʻOiai (ma kahiʻeha) aia wau i loko o ka Pūnaehana Scientific Russian no ka Medicine Restorative Medicine a me Balneology. Ma laila, ua hoʻokauʻia wau e lawe i kahi papa holoi bath antioxidants.
Me kekahi kānalua (ua waiho ka pahu i ka hōʻailona i loko o kuʻuʻuhane aloha), ua lohe wau i ke kauka nāna i haʻi iaʻuʻo kēia mauʻauʻau he mea hou i ulu hou i St. Petersburg a me Moscow. ʻO ka "puʻupuʻu" nui i loko o kā lākou meleʻana he metaphene, he antioxidant hana lōʻihi. E like me ka'ōlelo a nā poʻe akamai, hoʻopauʻia nā pūnaewele me ka oxygen a hoʻohemo i nā mea oxidants i hanaʻia me kona hemahema. ʻO ka nele o ka oxygen e hui pū me nāʻano pilikino a me nā hana i loko o ke kino. ʻO ia mauʻauʻau e hoʻopau hou i ke kahe o ke koko, e hoʻomau i ke koko o ke koko, e hoʻonui i nā mea mālama kūpono o ke kino a ma muli o ka hopena e hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o ka naʻau, hoʻonui i ka hana a me ka hiamoe.
ʻO kaʻaeʻana,ʻo kēia mau mea i hāpai i nā kānalua. I kēia lā, ua lilo ka hua'ōlelo "antioxidant" i mea like me ka hele i ke ao o ka'ōpio'ōpio a me ke olakino. Nui nā lainaʻawaʻawa e huahua i nā huahana me ka hoʻohuiʻana o nā antioxidants. ʻO kaʻoiaʻiʻo, pinepine kēlā mau manaʻo i likeʻole me kahi pāʻoihana hoʻolaha. ʻO kēlā me kēia hōʻailona,ʻo ia hoʻi ka huaʻaila A me A, hiki ke kapaʻia he "antioxidant." Akā, i ka hopena o kaʻimi i ka noʻonoʻo, ua lanakilaʻo ia i ka kānalua, a ke kūʻai nei au i ka'ōmole kālā.
KANAKA MAKAHI.
Ua'ōleloʻia au i kahi hana 10-15 no 4 o ka pule. No kēlā me kēia kūlana he 10-20 mau minuke, pono ka mahana o ka wai he 37-38ʻAH.
Ma ka home, ua piʻi koke wau i loko o ka lua - hikiʻole iaʻu ke kali e nānā i kona mau waiwai. Ma hope o 20 mau minuke, e lūlū i ke koena o ka pua, e puka i waho o ka wai a ... i hoʻokahi ahiahi ahiahi hoʻopau i ka hana,ʻaʻole hiki ke hoʻomaka i hoʻokahi pule. Ua hauʻoli wau, eʻoluʻolu ana me ka mākaukau no nā hana. Aʻelua manawa ma hope mai, ua loli ka makemake e hiamoe. E like me kahi'ōpoki māliko, kahi i hukiʻia ai nā pali, ua hāʻule wau i kahi moe a hiamoe koke ihola -ʻano malu a hohonu. Hoʻonani houʻia nā hoʻolālā hou - ua loli kaʻili (ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka meli a me ka waiū): ua pau ka peel, ua maʻaleʻale,ʻeleʻele, mālie.
ʻO nā mea iʻikeʻia me kaʻauʻau ua kōkua iaʻu e hōʻalo i ka "ʻauʻana" i ka lōʻihi o kaʻauʻana a me ka hoʻoilo me kona mau palena a me ka hikiʻole ke haʻalele i ka hana. I kēia manawa, ke manaʻo nei au, hiki iāʻoe ke hele i ka hoʻomaha me ka lunamanaʻo maikaʻi. A ke kēnā aku nei au e hanaʻoe i nā mea like me kēia me ke kōkuaʻana i kaʻauʻau.