ʻO ka mea e pono ai
ʻO ka maʻi kahi e noho ai ka'ōpū ma hope o ka hoʻopukaʻiaʻana he paʻakikī ke kapa aku he maikaʻi, no ka mea, ua nāwaliwali ke kino nui o nāʻiʻo i loko a hoʻomaha loaʻia. Ma kēiaʻano,ʻaʻole hiki i nā'ōpū ke paʻa i nāʻano o loko, e hiki ai i ke kālaiʻana i kahi palania o ka paia mua o ka'ōpū, kahi e hiki ai ke nānā i ka launia o ka laina o ka'ōpū keʻokeʻo, ka hernia melakila a me nā mea'ē aʻe.
Ke hoʻololi nei i ka nohoʻana o nā liga o loko a me nāʻiʻo e lawelawe i nā mea i loko o ka'ōpū, a ma muli o ka hopena o ka hopena a me ka hāpai.
A i ka hopena,ʻo ka'ōpū wahine ma hope o ka hānauʻana,ʻaʻohe nani maikaʻi - he lola no ka nui o nā momona a momona. ʻO kēiaʻano ka mea e hoihoi houʻia ai.
He aha ka mea e hiki ke kōkua i ka lili o ka hope ?
ʻO kēlā pēwele he mea ponoʻole ia eʻaeʻole i ka pale abdomina o mua e kau, e kākoʻo i nā kino o ke pelvis a me ka lua o ka'ōpū, e pale aku iā lākou e hāʻuleʻole, a pale i ka pukaʻana o nā'ōpū ma waena o nā uaua nāwaliwali o ka paia abdominal mua.
Pono e hoʻohana muaʻia ka pailaʻana o ka post-natal i loko o ka haukapila makuahine, ma kekahi mauʻano, hiki ke hoʻohanaʻia i kēia lā ma ka lā hānau - e kōkua kēia i ka wikiwiki i ka hoʻihoʻiʻana o ka kōpū a me ka hoʻonohonoho i ka papa kuhikuhi pololei o nā mea i loko o ke pelvis a me ka lua o ka'ōpū. Hoʻopiliʻia ka waihona o ka wili e hoʻohaʻahaʻa i ka kaumaha ma luna o ka hueloʻeleʻele, a ua luhi hoʻi i nā kaumaha kaumaha i ka wā o ka hānauʻana - hiki ke kōkua i ka hoʻemiʻana i ka pilikia o ka uluʻana i nā licoscral radiculitis, keʻano o nā disks intervertebral herniated, e hoʻokuʻu i ka luhi a me kaʻeha hope.
ʻO wai ka meaʻaeʻole eʻaʻahu i ka puliki ?
ʻO ke kauʻana i kahi kāpili post-natal ua kauʻia e ke kauka. Loaʻa nā helu hōʻai'ē, no laila hikiʻole iāʻoe ke hoʻohui i kahi palepa:
- ʻO ka maʻamau i nā maʻi likeʻole o ka pūnaha māmā a me kaʻehaʻeha i ka'ōpū;
- Nā pāhana inflammatory a me nāʻeha ma ka paia o kaʻaoʻao mua (e like me keʻano, hoʻomoho o nā kuhi e waiho ana mai ka māhele caesareana - ua'ōleloʻia e hoʻohana i kahi bandihana i manaʻoʻia no nā poʻe i loaʻa i kēia kaʻina hana);
- ʻO nāʻehaʻili o ka maʻi, ka huhū a me ka huhū, a me nā maʻi maʻi'ē aʻe ma kahi o ke kāʻeiʻana i ka puliki lili;
- 'Emaʻeka o ka maʻi o ka maʻi a me ka hānau kumu;
- Hoʻoleʻaleʻaʻole ke kanaka i nā mea i hoʻohanaʻia i ka hanaʻana i kahi kaulawele.
Nāʻano o nā lili o postnatal
Hoʻopiliʻia nā kāpili o ka microfibre dandruff i keʻano kiʻekiʻe loa. ʻAʻole lākou e luhi i ka'ōpū, ma keʻano'ē aʻe e hoʻololi i ia, i ka hoʻolūʻana i ka lepo a me ka holoʻana i ka lewa. I kekahi mau mea, hiki ke hui pūʻia ka'ōni me ka nylon, akāʻo kaʻupena ka mea kumu nui no ka hilinaʻi.
ʻO nā kumuhana i waihoʻia ma ka pūnaewele postnatalʻo ia ka lālā e hoʻopiliʻia ma ka pūhaka a kākoʻo i ka mea hoʻokomo i hoʻokomoʻia ma ka'ōpū, hiki i ka wahine ke hoʻoholo iā ia iho pehea e hukiʻia ai ka'ōpū, me ke kōkuaʻana i nā kaulaʻoihana, e hoʻoponopono ana i ka nui o ka hoʻopiʻiʻana o nāʻiʻo.
I ko mākou mau lā, hana kaʻoihana i nā huʻi o nāʻano likeʻole: ke kiʻekiʻe (muaʻole iho), haʻahaʻa (i ka piko), ma keʻano o nā pīpī (i nā kuʻokū a i nā wāwae), i ka paʻi me kahi hoʻokomo i loko o ka'ōpū, a pēlā aku. Loaʻa i nāʻupena post-genital, i hanaʻia ma keʻano o kahi kaula e hoʻokala ai a me ka kāʻei, iʻaʻahuʻia ma lalo.
Loaʻa nā lālā kūikawā nui no ka poʻe wāhine i lawelawe i ke kāpena o ka mākia caesareana, e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i nā kāpili a me ko lākou hōʻailona wikiwiki.
ʻO kēlā kapa ka mea kūponoʻole a pono e komo, hiki ke hoʻohanaʻia ma ka lole a ma ke kino paha.