ʻO ka hānai maʻi ma hope o ka hānauʻana

Ma hope o ka hānauʻana, hoʻololi maoli ka hiʻona o ka'ōpū. Eia kekahi laʻana, ināʻoi aku ka nui o ka estrogen i ka manawa o ka kaliʻana no ka neʻeneʻi pēpē, a laila ma hope o ka hānauʻana o ke keiki i ka mālamalama o lākou he maopopoʻole. A ināʻoe e hoʻohui me kēia i ka hiamoe mau loa a me kaʻoiaʻiʻo ma hope o ka mālamaʻana i ka pēpē eʻai pono ponoʻoleʻoe i nā manawa a pau, maopopo maopopo ke kumu o ka pilikia o ka lauoho. No ka mea he meaʻokoʻa loa ia a he hou, nā mea a pau e hana nei iāʻoe i kēia manawa. I mea e hoʻonohonoho pono ai iā lākou a lilo hou i meaʻole, ponoʻoe e hoʻoponopono hou i kou nohona.
ʻOiai, i ka wā o ke kōpū, ua hauʻoliʻoe i kou lauoho nani a me ka wikiwiki.

Ma hope o ka hānauʻana, hoʻi lākou i ko lākou kūlana mua,ʻo ia hoʻi he mea hikiʻole ke mahalo. Ma hope o nā mea a pau, e like me nāʻikepili,ʻo ka wahine ma hope o ka hānauʻana, ua nalowale mai 30 a 90ʻulu i ka lā. Ua manaʻoʻia kēia he kūlana maʻamau. Ināʻo kēia kāu hihia, lawa lawa kaʻoki waleʻana i nā wēlau o ka lauoho. Inā loaʻa iāʻoe 100 lauoho aʻoi aku i ka lā, a ma ka manawa hoʻokahi, he koʻikoʻi, maloʻo a hoʻonāwaliwali, ponoʻoe e hoʻoponopono maikaʻi i ka lāʻau! Pono kāuʻai i kēlā me kēia lā, he oatmeal, buckwheat, ate,ʻiʻo, hua laʻa, huaʻai a me nā huaʻai, nāʻanoʻano, nā nuts a me kaʻeleʻeleʻeleʻele.
ʻOiai, i kēia manawa e hāʻawi anaʻoe i ka'ōhū iāʻoe iho me kaʻikeʻoleʻia aʻaʻoleʻoe e manawa e hana ai iāʻoe iho. Akā e noʻonoʻo pono. Ma hope o nā mea a pau, makemake ka pēpē i kahi makua nani a me ke aloha pono'ī, aʻo kona makuakāne - e ulu ana, e like ma mua, kāna wahine. E aʻo e hoʻokaʻawale mai nā manawa kūpono a pau iāʻoe iho. I kēia manawa, hoʻopaneeʻoe i ka manawa a pau ma ka home aʻaʻole loa kahi, koe wale kahi hale kūʻai kūʻai,ʻaʻoleʻoe e hele? ʻAe, nani ia! Hoʻonohonoho i kahi hoʻomaha maikaʻi i kou lauoho! E hoʻomaha lākou i ka hoʻomaʻemaʻeʻana me ka lauoho, kaʻaʻa a me ka holoiʻana i kēlā lā i kēia lā. E hoʻokuʻu i ka perm a me ka pena no kekahi manawa, akā no kēia manawa, e hoʻolohe i nā makuka.

Hiki ke kūʻai aku i nā masks no ka lauoho i loko o nā kāmaʻa a me nā hale kūʻai, a e hoʻomohala iāʻoe iho. Inā kūʻaiʻoe i ka lāʻau makameka i hanaʻia, a laila e hoʻolohe i keʻano o nā mea like me ka zinc, ke kānana, a me ke keleawe. He mea hana maʻamau no ka lauoho. Inā ua hoʻoholo likeʻoe e hana i kahi pale ma ka home, a laila e like nōʻoe me kēia meaʻai.
E lawe i hoʻokahi hapakena ka paila a hoʻokahi hoʻokahi hapakena kaʻaila o ka castor. E hoʻokuʻu a hoʻohui i kahi teaspoon hoʻokahi o ka hopenaʻaila o ka huaʻa E a me ka huaʻa A (retinol). I ka loaʻaʻana o ke kaumaha i loko o ka waihonaʻai hoʻokahi o vodka aiʻole cognac. E hoʻolālā i nā meaʻai a pau a kau i ka pale i ka lauoho. E hoʻomaʻamaʻa i kou poʻo me ka holoiʻana iā ia me ka holoi pa'ū. E hoʻokuʻu hoʻokahi hoʻokahi a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho me kahi shamoa.
Ināʻoe e hopohopo nei no ka loiloiʻana o ka lauoho mai ka liloʻana o kaʻaila, e hoʻohana i nā'ōlelo aʻo i hoʻohanaʻia e ko mākou mau kupuna wahine. Ma mua o kou holoiʻana i ka pale huna, e lawe i kahi lima o ka paʻakai paʻakai nui a hoʻonoe i kona poʻo i kahi liʻiliʻi. Eʻikeʻoe, ma hope o ka hanaʻiaʻana a me kahi momona o nā momonaʻaʻole e koe!
I mea e ola ai ka lauoho, he mea nui e inu nui. I hoʻokahi lā e inuʻoe i ka hoʻokahi a me ka hapalua o ka wai. Ināʻole, hikiʻole iāʻoe ke hoʻokō i ke kukui a me ke kalaka.

ʻO kekahi kumu nui nui e pili ana i keʻano o ka lauoho he koʻikoʻi. Ke hopohopoʻoe - lilo kēia i kumu kumu o ka poho hina. E ho'āʻo e haʻalele i nā mea a pau e hōʻino ai iāʻoe a hōʻeha hoʻi iāʻoe. Eia kekahi, mai hoʻopoina i ka hoʻopukaʻiaʻana o ka nohoʻana o ka naʻau i ka pēpē, no laila,ʻoluʻolu ka hōʻike!