ʻO ka mea mua, e nānā i ke kumu o ia mau pilikia me ka lauoho. ʻO ka meaʻo ka pēpē i loko o ka'ōpū o ka makuahine e māhuahua mau nei a e ulu ana. I mea e lilo ai i mau iwi maikaʻi, e pono ana i ka pēpē mua ka nui o ka mea ala. Inā loaʻa i ka pahu kuhi ka liʻiliʻi ma keʻano he huaʻai a mai kaʻai paha, hoʻomaka ia e huki pololei mai ka kino o ka makuahine.
Hōʻoia nā kaumākō e hāpaiʻia nā makuahine hāpai a me nā lacting i kahi o 1500-2000 mg. konupona i ka lā. E unuhi i nā manaʻo! Mai makemakeʻoe i ka lauoho lauoho, ke kui kui a me nā niho palupalu - e lawe i ka'elemu. Loaʻa ka nui o ka calcium i loko o nā hua waiū waiūpaʻa, no laila, i kēlā lā i kēia lā ponoʻoe eʻai i ka curd, a ma ka laʻana, kefir a me ka waiū. Eia kekahi, e kūʻai i loko o ka papa lāʻau lapaʻau i loko o nā papa, a hoʻoinu mau i ka papa.
Ma waho aʻe o ka hōʻailonaʻana mai loko mai, e kōkua pū nō hoʻi ka maʻi ma waho. ʻO ia e like me nā lauoho lauoho lauoho. Mai kūʻai aku i nā māka makamae ma nā supermarkets, koe naʻe he kālā,ʻaʻole iʻikeʻia inā lākou e kōkua iāʻoe. Akā, e hoʻohana i kēia mau mea laulā maʻalahi, e like me ka hana o nā kupunawahine i nā lauoho lauoho.
ʻO ka meaʻai ka mea mua . (No ka lauoho palupalu). No ka hoʻomākaukauʻana i kēia makena, e lawe i 1 punetena o ka castor (burdock)ʻaila,'ōmole mai ka hua hoʻokahi hoʻokahi, 1 teaspoon o ka meli a me 1 teaspoon o vodka aiʻole cognac. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā'ōmole 2-3 o kaʻaila nui o ka lāʻau. Ma hope o kēia, e hoʻohui i nā mea a pau a paʻakai.
Hoʻohanaʻia kēia huiʻana i ke poʻo, akā,ʻaʻole nui ka lauoho (no ka mea, paʻakikī loa kaʻaila o ka paila). A laila e hoʻopaʻa i kahi pale kuni mahana ma luna o kou poʻo. E kali no kahi hola a me ka hapalua a me ka holoi e like me ka manawa mau.
ʻO ka papaʻelua . (Mai dandruff). No ka hanaʻana i kēia'ōmole lauoho, ponoʻoe i ka ½ lita. ʻO Vodka a me nā'āpana welaʻulaʻulaʻehā (ahi). Hiki ke kinaki i ka pepa a hoʻokomo i ka vodka. Hoʻokū i nā lā he 14, i kēlā me kēia lā e hoʻonā i ka'ōmole. ʻAʻole hiki i ka mea kanu kehuhi ke hoʻoholo.
E kāomi i kēia wai me kahi kānana lima a iʻole gauze ma luna o ke poʻo. E makaʻala: e pale i ka maka. A laila, e nakinakiʻoe i kou poʻo me ke kāhiko. E kali no 20 mau minuke i hoʻokahi hola, a laila holoi e like me ka manawa maʻamau. Eia keʻano: me kēia hana, ua manaʻoʻia keʻano wela maikaʻi loa! Ma hope oʻelua manawa o ka hoʻohanaʻana i kēia mea kanu, e nalowale ka mea e pono ai.
ʻO keʻano hoʻolālā ke kolu . (Me ka lauoho lauoho). I mea e hana ai i kahi makama, e lawe i kahi 'āniwi a kāpili i kahi'āpana liʻiliʻi. E kinaki i ka wai i loaʻa mai ka hue. Eʻai i kēia wai ma ke aʻa o ka lauoho a waiho i kahi no 45 mau minuke - hoʻokahi hola, e nakinaki i kahi poʻo. A laila holoi, e like me nā manawa a pau.
Eia kekahi, me ka loliʻana o ka lauoho, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka papa hana hou: pono e'ōwili me ka'ōmole a hahau paha i ka'ōpū iʻa me kahi hui pū a hoʻopala i loko o ka pehuʻala. E hoʻopaʻa i kou poʻo me ka haʻikena a hope no ka hapalua hola - 40 mau minuke. A laila e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho. Eia kekahi,ʻo kēia mask he mea lapaʻau kūpono no ka makeʻana o ka lauoho,ʻo ia hoʻi ka mea eʻoluʻolu ai ka lauoho a me ke kala.
ʻO ka papaʻahā . (No ka lauoho lauoho). No ka hoʻomākaukauʻana i kēiaʻohe lāʻau, e lawe i nā paila he 5-6, he 5 mau puna o kaʻupena, 8-12 mau kikola o ka makuahine a me ka makuahine, a me 4.5 liters o ka wai. I ka wai, e hoʻokuʻu i kēia mau mea kanu a pau. Ma hope o kēia, e hoʻoneʻe i ka wela aʻae i ka paila e hoʻokomo a hiki i ka mahana e hoʻomaha ai ka mahana. Ma hope o kaʻoluʻolu, holoi i kou lauoho.
E nani a maikaʻi loa kou lauoho.