Nā hoʻololi hou
Ma muli o ka hoʻoneʻeʻana o ka piko o ka'umekau o ke kino ma muli o ka uluʻana o ka pūpū a me ka hoʻonuiʻia o ka mohu o nā hui pelvic, eʻike pinepine nā makuahine i nā meaʻeha. I loko o nā pule hebedoma o ka hāpaiʻana, nui nā wāhine e hoʻokipa nei i ka hana i kapaʻiaʻo Frexton-Hicks contractions - nā hana kū'ē o ka pūpū. ʻAʻole lākou i hala aku ma mua o 30 kekona a pinepine i kaʻikeʻoleʻia no ka wahine hāpai. Ma kahi o nā hebedoma he 36 paha, i ka wā e hāʻule ai ke poʻo o ke keiki i ka lua pelvic, ua hoʻomaka ka wahine eʻoluʻolu, e maʻalahi ka hanuʻana.
Wā kaʻawale
Hiki i nā wāhine hana i ka hebedoma 32 o ka'ōpū ke hele pinepine i ka haʻaleleʻana i ka makuahine. No ka lehulehu,ʻo kēia manawa wale nō ka manawa kūpono e hoʻohana ai iā ia iho. Hoʻohana kekahi mau wāhine i ka hana hana, ka heluheluʻana i nā puke, aiʻole ka loaʻaʻana o nā mea hou, no lailaʻaʻohe manawa ma mua. He manawa ia e hiki ai i nā mākua ke hele i waho aʻoliʻoli i ka manawa hope loa e noho kaʻawale i mua o ka hānauʻana o kahi keiki.
Ka pilina me ka'ōpiopio
Loaʻa ka manawa kūpono e hāʻawi i ka wahine i ka manawa e noʻonoʻo ai e pili ana i kāna pēpē hope. Hoʻoikaika kēia i ka pilina pili i waena o ka makuahine a me ke keiki. Ma ke ono o ka malama o ka hāpaiʻana, hoʻomaka ka hānai i ka lohe, a he nui nā mākua e ho'āʻo e kamaʻilio me ke keiki, heluhelu iā ia, hoʻolohe i ke mele a kamaʻilio pū me ia. I loko o ke kolu o ka makahikiʻekolu,ʻo nā mākua kāne i hānau mua he pono e hoʻomākaukau iā lākou no kaʻikeʻana o kahi kaikunāne. Pono nā keiki'ōpiopio i kahi helehelenaʻeleʻele - pono lākou e hoʻohana i ka manaʻo e hoʻonui i kaʻohana. Pono nā keiki e komo ma ke kaʻina hana o ka hāpai - no ka mea, pono eʻae lākou e hoʻopā i ka'ōpū o ka makuahine i ka wā e nui ai, ae hoʻoneʻe i ke keiki. ʻO kahi keiki wale nō i loko o kaʻohana i hoʻohanaʻia i kaʻike i ka laweʻiaʻana o nā mea a pau e nā mākua i mua ona, hiki iā ia ke manaʻo ua nele. ʻO ka hopena, i kekahi manawa heʻano hoʻomauʻana i kapaʻia (hoʻololi hope), e like paha, i ka wā e hoʻomaka ai nā keiki e hele e hoʻi i nā keiki hānai, e kūkā e kamaʻilio aiʻole e hoʻohana i kahi ipu hao e hoʻohuli ai i ka manaʻo o nā mākua.
Hoʻomākaukau mua
Me ka hoʻokokokeʻana o ka hana i nā wāhine he nui,ʻikeʻia ka "manaʻo o nā nesting" i ka manawa eʻike kokeʻia ai ka ikaika a me ka hoihoi a hoʻomākaukau i ka hale no ka pukaʻana mai o kekahi lālā hou o kaʻohana. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia manawa no ka hoʻomākaukauʻana i kahi lumi keiki a kūʻai aku i nā mea a pau e pono ai no kahi pēpē, e like me ka mea hoʻokipa, kahi lumi a me nā lole, ināʻaʻole i hanaʻia ma mua. I mea e pale ai i ka hana nui, pono i nā wāhine ke kūʻai i kahi haʻahaʻa no ka pēpē. He mea nui nō hoʻi e komo i ka makua -ʻo ia ka mea e hiki ai iā ia ke noʻonoʻo i kona pili i nā hoʻololi e hiki mai ana a hoʻomākaukau ai no lākou.
Nā'ōlelo hoʻoholo nui
Pono nā mākua i ka wā mua e lawe i nā'ōlelo koʻikoʻi nui. ʻO kekahi o lākou ka kohoʻana i kahi inoa no ka pēpē e hiki mai ana. Pono e hōʻoluʻolu i nā mākua, aʻo ke keiki me ia e hoʻomaha i nā wā a pau o ke ola. No nā lāhui he nui, pili nā inoa i kekahi mau kiʻi a iʻole nā kiʻi. Manaʻo nā mākua i ka inoa i kohoʻia e lākou,ʻo ia ka mea maikaʻi loa no kā lākou keiki. I kēia manawa, hoʻomaka pinepine nā kāne e kūkākūkā i ka maheleʻana i nā kuleana no ka mālamaʻana i nā keiki. Pono nā mākua e kūkākūkā me ko lākou mau mea kiʻekiʻe e hiki i kahi hoʻomaha e hoʻomaha ai i ka home e kōkua ana i ka mālamaʻana i ke keiki hou.
Kula
Me ka hoʻokokokeʻana o kekahi lā nui,ʻo nā wāhine pīpaka wahine e hopohopo pinepine ana no nā hanana e hiki mai ana. Me ka hanu houʻana, hiki i ka hopohopo ke hana ināʻaʻole i holomua ka hānau mua. Mamua o ka hānau mua,ʻoi pinepine ka manaʻo o nā wāhine e hiki iā lākou ke hoʻomanawanui i kaʻeha. He nui ka poʻe e hopohopo iā lākou ināʻaʻole lākou e hoʻomalu iā lākou iho, e ho'ōho paha lākou, a i ka wā o ka wikiwiki, e hoʻokōʻia ka haha. Hiki i kekahi wahine ke hopohopo paha i ka wā e hāʻawiʻia ai he mea e pono ai ka episiotomy (kahiʻokiʻoki o ka perineum e hoʻoulu ai i ka laweʻana). He mea paʻakikī iā lākou e noʻonoʻo i nā hakakā, aia wale nō kahiʻike kūpono e hiki ai ke hāʻawi i ke kiʻi maoli no lākou. Eia hou, hiki ke hopohopo i ka loaʻaʻana o kahi manaʻo makuahine a inā paha e hiki i ka makua ke hoʻopaʻa i ke keiki.
Ka papa hana
Loaʻa kaʻikeʻana i nā kūpono o ke kohoʻana i keʻano hānauʻana e kōkua i nā mākua i ka wā e hiki ai keʻike i ka hilinaʻi. Pono e koho ka wahine i ka wahi i hoʻounaʻia ai (ma ke keʻena lapaʻau aiʻole ma ka home), ka hoʻohanaʻana i ka anestheia a me keʻano o ka hānaiʻana o ka pēpē. He mea nui e hoʻomākaukau i mua ma mua no kaʻike i ka manawa o ka hana i laila he mea e pono ai ke kāpili lāʻau.
Ke aʻoʻana i nā kumu o ka mālamaʻana i nā pēpē
Ma hope o ka heluheluʻana i nā puke no ka hāpaiʻana a me ka hānauʻana, hiki i ka wahine hāpai ke lilo i kaʻike i nā kumu o ka mālamaʻana i ke keiki hou. Ma hope o ka hānauʻana o ke pēpē, he manawa liʻiliʻi e koe no kēia. Hiki i nā kaikamāhine ke hānau keiki ke kōkua i ke aʻoʻana i nā mākaukau o ka mālamaʻana i kahi keiki. Hiki i nā wāhine wahine ke hōʻeha i ka wā e halaʻole ai nā hōʻailona ma hope o ka lā i hoʻopukaʻia. Hoʻoiʻa waleʻia he 5% o nā keiki ma ka lā i hoʻonohonohoʻia. Ināʻoi aku ka lōʻihi o ka'ōpū ma mua o ka mea i manaʻoʻia, hiki i ka wahine ke hoʻonui i ke kaumaha. No ka poʻe hoʻopilikia i ka hānauʻana,ʻo ka haʻaleleʻana ia o ka māmā mucous, kahi i uhi i ka pūpū i ka wā o ka hāpaiʻana. ʻO keʻano, he maopopo, me kahi hui pūʻana o ke koko. ʻO ka haʻaleleʻana o ka plugina mucous e hōʻike ana e hiki ke hōʻea i loko o nā lā he 12 e hiki mai ana. I kēia manawa,ʻike mākou i ka manawa e hoʻomaka ai ke kolu o ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, a he aha nā hopena o ke kino e kali nei i kēlā me kēia makuahine i kēia wā.