- Kaʻi - 300 Grams
- ʻO Buckwheat groats - 200 Grams
- Carrot - 1'āpana
- 'Alika - 1 kahi
- Pati -ʻelua mau'āpana
- Hoʻopi - Hoʻoʻo
- Ka pepaʻeleʻele, ka peʻa - Ke ho'āʻo
- ʻO ka paʻakai - Hoʻoʻo
- ʻO ka hinuʻaila - 2 mau mea. koko
- ʻO ka lauʻo Bay - Ke ho'āʻo
I loko o ka ipuhao, ninini i ka wai, waiho i kahi moa i loko a kau i ke ahi. Aia a hoʻomaka ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻonuiʻia ka pua,ʻaʻole e weheʻia a hiki i kaʻikeʻana o ka wai. No laila, e waiho wale i ka mea a pau e hoʻomoʻa hou a mālama i nā huaʻai. Eʻokiʻoki i nā'elika i loko o nā pahu. Kāpala mākou i ke kāleka ma kahi mea kākau. I loko o kahi skillet, hana muaʻia me kaʻailaʻaila, e kālua i nā aniani. A laila hoʻohui i nā kāloti. I kēia manawa, holoi mākou i ka'ailala aʻokiʻoki i loko o nā pahu. No laila, e'ānai i ka buckwheat, akā, mai hoʻopoinaʻoe e holoi mua! Hoʻopiliʻia no kahi o 5 mau minuke me kaʻaila. E lawe mākou i ka moa. Hōʻemaʻe mākou i nā iwi a hoʻokau hou. Hiki iāʻoe ke hoʻokomo koke i ka lālā baʻa, ka pepaʻeleʻele a me ka paʻakai. E hoʻopili koke i nā'emela i'ōlehu me nā kāloka. ʻAʻole mākou e poina e pili ana i ka buckwheat. ʻO ka paila ma laila, e waiho no 10 mau minuke ma hope o kēlā uhi a laila e haʻalele no 10 mau minuke ma ka pā, e hoʻokauʻia. No laila, ua mākaukau ka mihumu! E lawelawe i ka wela a kāpīpī i nā mea kanu. Aloha maikaʻi!
Nā lawelawe: 6