ʻO nā makahiki ma ko mākou kino holoʻokoʻa, e pili ana i kaʻili, waiho i kā lākou hōʻailona. Me nā makahiki ma ka maka a me nā lima, kahi'ē aʻe eʻikeʻia ana i ka lā, eʻikeʻia kēia mau'ōuliʻeleʻele. Hiki i kēia mau kiko ke hōʻike i nā maʻi'ēheu'ē aʻe a ma mua o ka hemoʻana, pono pono ke nīnau i ke kauka me ka pilikiaʻole. Ma hope o ka halaʻana o ka hōʻailona lapaʻau, hiki ke hoʻomāmā i nā'opahu, aiʻole e emi iho paha ka likelika o kā lākouʻokiʻoki.
Pehea e hoʻokuʻu ai i ka hana pilikino ma nā lima
Pono pono e hele i nā alaʻehā e hiki ai ke hoʻokō.
1 Pākuhi
Ponoʻoe e hoʻohana i kaʻaila e loaʻa ai ka hydroquinone. Pono e kūʻaiʻia i kahi hale kūʻai kūikawā aiʻole ma kahi kāki lāʻau me kaʻole o ka palapala. Pono e hoʻohanaʻia kēia mau mea i nā lima maʻemaʻe iʻelua manawa i ka lā, e like me nā kuhikuhi ma ka pīpī. Mālama ka māmā o kaʻili i ka pale o kaʻaila.
2 Pākuhi
E mālama i nā lima ma mua o ka pukaʻana. ʻO kaʻike pinepineʻana i ka lā e hoʻonui i kaʻike o nā kiko puaʻa ma nā lima. E lawe iāʻoe iho no ka hoʻomalu a ma ke anuanu loa, a i ka manawa mahana loa e hoʻohana ai i ka pale umauma, i ka manawa e hoʻohana aiʻoe i ka wai hoʻonani, e komo i nā mīkina lima. E hoʻonāwaliwali kēiaʻili i ka hopena o ka lā.
3 Kekuhi
Me nā'āpana puaʻa i kou mau lima, ponoʻoe e kākau inoa i loko o kahi kānalua lapaʻau aiʻole kahiʻili mālamaʻili i ke kipaʻana, kahi maʻamau a me ke kaulahemo. ʻO ka Dermabrasion kahi hana maʻamau i hanaʻia i loko o nā lumi lohi. ʻO kēia kahiʻiliʻana o ka honua, laweʻia ka papa luna o kaʻili a wehe i ka papa haʻahaʻa, hou aʻoi aku ka maikaʻi. I loko o ka laser therapy, ua hoʻohanaʻia nā kukui o ke kukui, hoʻopau lākou i nā'āpana puaʻa o kaʻili, a lilo lākou i mau kiko ma ka lima. No ka hoʻokōʻana i nā hopena koʻikoʻi, ponoʻoe e hoʻonā i kekahi mau kau lepera. Ke hoʻohanaʻia ka peelikaliki, hoʻohanaʻia nā mea'aleʻa e wehe i ka papa luna o kaʻili. Hoʻomaopopo nā lāʻau lapaʻau i nā mea ikaika no ka hoʻololi wikiwikiʻana i nā pūnaewele.
4 Papa
E hana i kahi leka i ke kauka e wehe i nā kikoʻoki puaʻa. Hanaʻia kēia hana i kaʻaila o ka ozone, he maʻamau maʻamau. Pono e'ōleloʻia ināʻaʻole kōkua kekahi mauʻanuʻu. E koho pono i ke kauka, ponoʻoe e leka aku i kekahi mea iʻike i kēiaʻano o ka lāʻau.
Nā mea kōkua
Ma muli o ka wāʻelemakule, hiki keʻikeʻia nā kikowaena "kahiko" ma nā lima, i kumuʻia e ka hopena hoʻokūkū o ka radiation radiation.
Hiki ke hoʻoneʻeʻia nā moles a iʻole kahi paepae me kahi laser pū i loko o ke keʻena o ka mea dermatologist. I mea e pale ai i ka'ōloheloheʻana i nā wahi o ka pigmented, ponoʻoe e hoʻohana i ka lima lima me ka pale SPF. Ke oʻoʻoe i ka wāʻelemakule, hiki i kou mau lima ke hāʻawi i ka makahiki,ʻoiai inā he maka'ōpio ke helehelena.
ʻO ka mīmū maikaʻi me ka SPF ka palekanaʻo ka kojic acid, e kōkua ai e kāpae i nā'āpana puaʻa hou a me kaʻelemakule ma nā lima. Hoʻolālā ia i nā wahi, no laila, ke kūʻaiʻoe, e nānā i ka hana.