ʻO ka pinepine ka maloʻo ma ke kākākuhi a momona ma ke aʻa, he lauoho lōʻihi. Hiki i nā'eneke likeʻole ke hana i ka hewa e nānā ponoʻole, e lilo i ka nui a me ka maka. Ma ke kauka ua paʻa ikaika loa a ua kauʻia. Pono lākou e holoi i kēlā lā i kēia lā, akā,ʻo ka mea nui loa,ʻaʻole kahi holoiʻia o ka lāʻau kalapala i nā lāʻau a pau i ka lama a me ka uila. No ka waihoʻana i kēia mau lauoho he paʻakikī. ʻO keʻano o ka leo e kokoke kokoke i ka waenakonu o ka lā hana, ua hala. Mai ka hulu a me ke kīʻaha paha, ke nānā aku nei ka lauohoʻokoʻa i kahiʻoi aʻe. Pono kākou e hoʻololi a hoʻopaʻa i ka lauoho i kahi huelo hiku.
Keʻimi nei i kahi mea hewa
ʻO ke kumu o ka maloʻo o ke kākākūkāʻana,ʻaʻole lākou e hiki i nā mea pale e hua ai i nāʻele. ʻO ka mea pono ke holoiʻia ke poʻo ma mua o hoʻokahi i nā lā 3, a i kēlā kakahiaka kēia kakahiaka,ʻaʻole hewa wale ka lepoʻino. I loko o ka papa inoa o ka hewa - nā hua mālama i kohoʻoleʻia (nā mikūlou humuhumu kūponoʻole a me nā mea kanu, nā momona momona, akā no ka lauoho maloʻo).
ʻAʻole kōkua a noho i ka lā, ka hoʻohanaʻana i ka lauoho maʻamau a me ka ulana. ʻO ka lauoho lauoho i hanaʻole i ka wela. Ke ho'āʻo nei ka mea ola e pale i kaʻino a hiki iā ia ke pale palekana. Akā inā he maʻauna ka pilikia, a laila no ka manawa pōkole, ponoʻoe e haʻalele i ka pale hao wale a me ka lauoho wale nō, akā, mai ka lōʻihi o ka paʻiʻana, ka paleʻana i ke poʻo - e kōkua nō kēia i ka hoʻopiʻiʻana i ka lauoho o kahiʻano likeʻole.
ʻO kahi koho maikaʻi
Holoʻo i nā shamoa hoʻonāʻau a hiki i nā manawaʻoi aku, a momona, nā mākiko hinuʻaʻole hoʻohanaʻia i ke aʻa o ka lauoho. ʻO ka hana mua,ʻo ia ke kohoʻana i kahi kahi kahi no ka lauoho maʻamau a iʻole ka lauoho, a pēlā nō hoʻi e koho i kahi pale maka no ka lauohoʻano likeʻole. ʻAʻole maikaʻi nā palapulu kūpaʻa no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lauoho. I ka hanaʻana pēlā, holoi lākou i ke kānoni ponoʻole, ka mea e pale ai i nā mea pono e "pale" i ka lauoho.
ʻO ka pahuhopuʻelua,ʻo ia kaʻimiʻana i kahi uhi uhi hauʻoli no kahiʻanoʻulu likeʻole me ka lepoʻeleʻele a me ka menthol. ʻO ka hoʻonaniʻana i ka pale maka me ka menthol ka mea maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, a maloʻo loa ka lepoʻeleʻele (kaolin).
Ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōnaehana hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻaila (hiki iāʻoe ke koho i ka hale kūʻai a me ka mea kanu, kaʻoliva maoli).
ʻAʻole wale ma hope o ka holoiʻana, mai hoʻopoina i ka holoiʻana i kou poʻo me ka wai anuanu. Hiki i ke kaulike kaulike ke kōkua i ka lauoho i ke aʻa e alaʻi i kahi liʻiliʻi, e loaʻa i kekahi mea hou.
'Ōlelo nā poʻeʻoihana
ʻO ka hakakāʻana me nā māhele o nāʻanoʻulu i'āwiliʻia e like me kaʻaoʻao hoʻokahi. Ke ho'āʻo neiʻoe, akāʻaʻole lākou e mālama. Eia naʻe, ināʻaʻole kōkua ka mālama lōʻihi iāʻoe, laila,ʻo ka meaʻoi loa, e hoʻopakeleʻia ka'ōmahi'ōmahi e nā wili wela. Hiki i kahi haku maikaʻi ke koli i nā'āpana liʻiliʻi o kahi lauoho i kipaʻia, aʻaʻole hoʻi he 4 mau keneta o kahi lauoho i makemake nuiʻia. ʻAʻole kūkala hou kēlā mauʻalani no ka manawa lōʻihi. ʻO kēia lawelawe i loko o nā mea a pau,ʻo ia hoʻi nāʻoihana hoʻomanakala nui loa. Me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka wela,ʻaʻole iʻeha ka lauoho o ka lauoho, akā ma keʻano - hoʻopaʻaʻia. Ma ka wela, "maʻalea" nā makalepa he meaʻike ala o ka mahana. No laila, ma ka lauoho o ka lauohoʻeleʻele a me ka lauoho e hiki ai ke hāpai i ka peʻapeʻa eʻoi aku ka maikaʻi o ke kaʻina hana. ʻAʻole aneiʻoe hopohopo e hoʻoponopono i ka pilikia ma nāʻano loea e koho ai? Hiki iāʻoe ke hana hou me nā wili wela. E mau ana kēia hopena no ka manawa lōʻihi.
Ua hoʻolālāʻia nā kaʻula o ke kele e hakakā a me ka piha o ka momona. Ma keʻano leʻaleʻa maikaʻi, hiki iāʻoe ke hāʻawiʻia kahi haʻawina ma ka keʻena o ke kālai'āina. Na ke kauka e hoʻoholo i ka hopena o nā huaʻai, a me nā māka e pono aiʻoe e lawe. ʻO ka hapanui pinepine, hōʻikeʻia ka nele o ka hua B2 (riboflavin). He hapa ia o kekahi mauʻano multivitamin a loaʻa i loko o kekahi mau meaʻai (ka lau o ka lau, ka oatmeal a me ka buckwheat, ka waiū, ka ate, ka cheese a me nā hua).