I ka malamaʻewalu, nui nā keiki e hāʻule mua i ke poʻo. Pēlā e pēni ai i kahi pale i ka umauma (poʻo mua prevlejanie poʻo),ʻo kekahi, ma keʻano'ē, e hoʻokiʻekiʻe i kahi poʻo. ʻO kēia hoʻonohonohoʻana o ke keiki i loko o ka hahapū i kapaʻia he poʻo mua. A i ka mea mua, a ma ka hihiaʻelua, hiki i ka wahine ke hānau maoli ma keʻano. Hoʻokomoʻia kekahi poʻe kumu ma kahi o ka puʻuwai o ka makuahine. Ma kēia kūlana, hoʻolaha nā mea lapaʻau i kahiʻaoʻao cesarean. Hiki ke hoʻohuli ke keiki i kona mau wāwae a me kāna hoki. A laila loaʻa iāʻoe kahi manawa e hānau ai iāʻoe iho. Akāʻo ka mea maikaʻi loa, inā hāʻule ke pēpē e like me ke kumu, e hele i lalo. A e hanaʻo ia inā kōkuaʻoe iā ia. E aʻo pehea e hoʻonoho pono ai i ka'ōpū ma ka'ōpū, me ke kōkua o kā mākou mau manaʻo.
Ke kūkā pololei
I kēia lā, hoʻonui nā kānaka lapaʻau i keʻano o ka nānāʻana. He maikaʻi a hana maikaʻi kēia hana. ʻO kāna pahuhopu,ʻo ia ka hoʻokumuʻana i ka pilina piliʻana me ka pēpē a noi aku iā ia e hoʻololi.
Kau
E iho i lalo i nāʻehā. Ma ka hoʻouluʻana, e kī i ke kua, ma ka hoʻouluʻana i ka wahi hoʻomaka (7-10 manawa). Ma ka hoʻolālā,ʻaʻole wale ka mea e kōkua ai i ka pēpē e loli, akā, e hoʻomaha hoʻi i ke kaumaha mai kou kola.
Ua huli
E moe ma kou kua. E hoʻohuli maʻamau i kekahiʻaoʻao ae ho'āʻo e noho i ka maloʻo ma kēia wahi, a laila - i kekahi (7-10 manawa). Hana nā hana a pau i kahi mau helehelena i kēlā lā i kēia lā.
Half-birch
E moe ana ma kou kua, e kau i kou wāwae ma ka paia. Hoʻokomo i nā uluna ma lalo o nā hiʻupuʻu iʻoi aʻe ka kiʻekiʻe o ke pelvis ma mua o ke poʻo. E moe i lalo no 10-15 mau minuke. E hōʻoluʻoluʻo Croche,ʻoiaʻiʻo, makemakeʻo ia e hoʻololi i ke kūlana.
E noʻonoʻo i nā mea a pau i nā mea kiko'ī
E hana i kahi manawa hoʻomaha. E hoʻomālamalama i ke kukuiʻala me ka lavender, ka mint a me ka hinu o ka bergamot (manaʻoʻoleʻoe i kekahi mau pāʻokoʻa!). Hoʻomaopopo maikaʻi kēia mau momona i ke kaumaha o ka huhū. Hoʻopili i nā mele kani. E koho i kahi mele i kāu leʻaleʻa. Hiki iāʻoe ke waiho i kahi diski me kahi moʻolelo o ka heʻenalu a iʻole ke kani o keʻano. Nohoʻoe i kahi noho maikaʻi. E kau i nā kaupili ma lalo o kāu mau lima. E hopu i kou puʻuwai, e pani i kou mau maka. Pono ka hohonu a me kaʻulaʻula. E noʻonoʻoʻoe iho he pēpē. E ho'āʻo e hana i kekahi kiʻi i nā mea liʻiliʻi loa: e kahaki i kou manaʻo, a me nā manamana lima iki. E kūkākūkā i ka mea liʻiliʻi. E haʻi mai iaʻu ua nui kou aloha iā ia a ke nānā neiʻoe eʻike iā ia. E wehewehe mai i ke kumu no ka loiloiʻana. Ua hoʻomaopopoʻo ia i nā mea a pau! Hōʻoia nā kaukā eʻike iāʻoe i ke kakahiaka. ʻO kēia ka manawa e hoʻonāʻia nā hana hana kahe i loko o ke kino. Hoʻomaopopo nā kauka i kēlā mau kūkākūkāʻana me ke keiki i alakaʻi i kaʻoiaʻiʻo aiaʻo ia ma ka'ākau. Ke lohe neiʻo ia i ka mea a Mama e'ōlelo nei? A iʻole e hopu wale i nā hōʻailona liʻiliʻi e hōʻea mai ana iāʻoe? ʻAʻoleʻike maopopoʻia ka'enepekema. Akāʻaʻole hiki ke hōʻoiaʻia ka hopena!
E hoʻolālā i ka hopena!
Na ke kauka e paipai iāʻoe i kahi papa hana hoʻolālā kino. Eia naʻe, ma hope o ka hanaʻana o ka mea liʻiliʻi i kāna mau mea i hoʻolālā nuiʻia,ʻaʻole lākou e hoʻokōʻia. ʻAʻoleʻoe iʻike, e makemake hou ana kāu'onike e hoʻokumu hou! Akā, hoʻomau e kamaʻilio me ia. E like me kēlā, naʻau-i-naʻau. ʻO keʻano o ka hoʻounaʻana - ka paukū hopena a iʻole ka hānau physiological - ma luna o ka hōʻikeʻana o ka pēpē. Na ke kauka e aʻo i nā kūpono kūpono.