Pehea e mālama ai i ka'ōpiopio'ōpiopio?

Ua huli 'oe i 25? Ke nānā neiʻoe i ke nani a hoʻolālā e loaʻa ka mahalo no ka manawa lōʻihi? No laila, ua hiki i ka wā e kiʻi ai i kahi mea'ōpio e kū'ē i kouʻeleʻele maikaʻi. A he mea pono e nānā i nā pahu wale nō me nā mea momona maikaʻi a me nā hana hoʻonaninu maikaʻi, akā, paha, e noʻonoʻo hou i kekahi o kāu mau hana maʻamau, a me ka hilinaʻiʻana i ka Mother Nature, no ka mea, he nui nā mea maoli e hana ai i ko mākouʻili'ōpiopio a hou hou no kekahi manawa. E nani mākou i loko ...
ʻO ka hoʻomakaʻana,ʻo ka'ōkuhi o nā makahikiʻelemakule (ʻo ia hoʻi ke kū'ē i kaʻelemakule), heʻokoʻa ke kahuli houʻana i nā kaʻina no kaʻili, he nui nā hana maʻalahi. Ma muli o ke kino a me ka helehelena maikaʻi ka hana o nā'ōlohelohe maoli a me ke nanokismetiki wale nō. ʻO ke kumu o ka pono kūpono,ʻoihana (aʻoiʻoihana kaʻa nui paha) a me ka loaʻaʻana o ka pilina o kaʻike. Wahi a nā kānakaʻepekema, ua hoʻonohonohoʻia ke genotype o ke kanaka hou no nā makahiki 120-140 o ke ola. No laila, inā mai kahi'ōpiopio mai ke aloha a hana pinepine i kahi polokalamu kū'ē i kaʻelemakule, hiki paha ke hōʻoia i kēia manaʻo. Kupanaha, akā, he hoʻokolohua!

No ka mālamaʻana i ka'ōpio i waho, pono mākou e mālama i ka honua i loko o nāʻano a pau o ka hua'ōlelo. No laila, me ka ikaika a pau, ke hoʻoikaika nei mākou i ka pilikia. E mālama i ka kaumaha, inā pono, a mai noho mālie, neʻe. ʻAʻole ponoʻoe e hana i kēia ma ka lumi hauʻoli, no ka mea,ʻoi aku nā meaʻoluʻolu e kūpono ai - hiki iāʻoe ke hoʻololi mai ka kaʻa a kaʻa, hele e like me ka hiki a hiki ke kākau inoa i kahi kula hula. Maikaʻi, ke aloha -ʻo ke aloha e puhi i nā kalo i nā mea a pau no ka huā. ʻAi aʻe - meaʻai. Keʻai pono nei mākou, ma nā wahi liʻiliʻi, ke hōʻole mākou i nā meaʻino e like me ka mayonnaise, margarine, ketchup,'āpana. A hoʻomaʻemaʻeʻia: e hau hou, e hele i nā hoʻolaas, e hoʻolālā i nā lāleka, aʻo ka mea nui loa - e kāpae i nā manaʻoʻino e kōkua i ka heleʻana o ka wrinkles i lōʻihiʻole ma mua o ka mālamalama o ka lā.

Pehea e hoʻokuʻu ai i ka meaʻole? I kēia mea e hele mai kēlā me kēia kanaka ma konaʻano pono'ī - hana i ka yoga, ke heleʻana i nā hoʻonaʻauao-loiloi, heluhelu i nā puke maʻalea, e kamaʻilio me ka poʻe maikaʻi a me nā maka'āinana. ʻO ka mea pōʻino,ʻo ke ala kekahi manawa e hoʻolāʻihiʻia, a he manawa ke kanaka e ulu ai, aʻaʻoleʻo ia e aʻo e hauʻoli i ke ola a aloha i nā kānaka. Akā,ʻo kēia, no ka mea,ʻaʻole mākou he hihia ...

... A ma waho
Eia nō naʻe, e kamaʻilio e pili ana i ka mālamaʻana i ka'ōpio o waho.

Nā hana e hana ai i ka nani ma mua aʻe o ka mālamaʻana i ka manawa, ua hoʻoholo nā wāhine i nā manawa prehistoric. I loko o ka papahele he paila, he mōhai, a he kilokilo. Ma hope iki, ua hoʻomakaʻia ke kaʻina hana eʻoi aku kaʻoihana. Ua'ōpala nā mō'ī wahine India i nā momi i loko o kaʻili a ua hoʻoulu i ke kino me ka lepo i ka hapalua me kaʻailaʻiliahi. I kēia mau makahiki he mau makahiki i hala aku nei ma Ancient Greece, ua hoʻolahaʻia nā "beauty salons", aʻo ia nā "cosmetologists" mua loa - he wahine hānai, a heʻoihana kupaianaha paʻakikī. Ua hiki iā lākou ke pale i kaʻili me ke kōkuaʻana o kahi hōʻailona placenta, ua hoʻokuʻuʻia nā kiko puaʻa mai ka gallbladder o ka bipi, a ua hānaiʻia ka dermatitis me kahi extract mai ke kao genitalia. Manaʻo nā Roma i ka mana hou o ka waiū o ka hoki, a hoʻohana ihola koʻAigupita i ka peʻe punahele a Cleopatra: e hoʻopili i ka paʻakai me kaʻaila, hoʻokahi hapalua hora e hoʻomaʻamaʻa i kaʻili, a laila holoi me ka wai mahana. Hoʻokumu pinepineʻo Cleopatra i ka leo no nā'ōlohelohe kahiko. ʻO kēia ka mea i ka 40 BC. e. ua hoʻokomo i keʻano i ka waiū a me ka wai meli a me nā mea huna o ke kino mai kahi iʻa. I kekahi manawa, he "haunaele" -ʻaʻole me Cleopatra,ʻoiai, uaʻike nui kēia lede i ka mālama maka - a me ka Farani o ka wāʻo Belle Epoque, he mea hoʻohaʻo wale ia mai ka lepo o nā nūnū, nā'ōpiopio a me ka momona.

ʻO kekahi mea mai kaʻike o nā makahikiʻelua i hala aku nei e hiki ke mālamaʻia i kēia mau lā, no ka mea,ʻo nā mea kanu a me nā pua me ka mana houʻana no kēia manawa a pau,ʻaʻole i hoʻohaumiaʻia ko lākou kūlana maikaʻi.

No laila, ma keʻano, aloe e hoʻonui i ka hoʻoulu houʻana o nāʻili o kaʻili, nā pūhaka a hoʻomaha i kaʻeleʻele. Mai ka aloe, hiki iāʻoe ke hana i nā tonics a me nā mākāka, a ināʻoe e inu i ke kakahiaka ma mua o kaʻaiʻiaʻana i kahi like me ka wai,ʻo ka wai aloe, e kōkua ia i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino.

Hoʻomaʻiʻia ka'ōpū o nā'ōmaʻomaʻaʻeleʻele i ka elasticity o kaʻili a kōkua i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kaʻeha a me ka hoʻopiliʻoleʻana o kaʻeleʻele: ma hope o nā mea a pau, hiki i nā wahiʻeleʻele i ka helehelena ke hoʻonui i kekahi wahine ma lalo oʻelima mau makahiki.

Hiki i nā liona o ka mint ke kōkua i ka hoʻonui i ka'āpana, hāʻawi i kaʻili o kaʻili, a hāʻawi mai i ka maluhia. Eia naʻe,ʻaʻole e laweʻia me kahi mīni no ka poʻe i kūpono i nā maʻi o ka mea kanu-āpau a me ka hopena i hoʻemiʻia, e like me kāuʻike,ʻo ka pepa mīkini wale nō ka mea e kōkua ai i kona haʻahaʻa.

ʻO nā huahana Lavender nā mea hana maikaʻi i nā mea'alaʻau maoli no kaʻili, a he kōkua nō hoʻi i ka ho'ōlaʻana i nā pōʻino a me ka pōʻino.

Hoʻolahalahaʻo Rosemary i ka hoʻopili maikaʻiʻana o nā'ōkalakala ma kaʻili, he hopena hōʻailona kona, hoʻonani i nā wahiʻaʻa.

Mahalo i ke kumu o ka hānai, loaʻa kaʻili i nā mea e pono ai a me ka laulā.

Hanaʻia ka hana a ka sage e hoʻohaʻahaʻa i ka hōʻike o ka couperose, kahi hohonu e hoʻonui i ka pores nui, e ho'ēmi i ka hoʻomāmā.

Eia kekahi, inā he pilikia kou i kaʻili, he mea maikaʻi e holoiʻia me nā decoctions o nā'ōpili rose, ka mea kanu, ka tarragon a me ka marigold. Ināʻoi aku ka momonaʻana o kaʻili a nuiʻole paha i nā freckle e hāʻawi iāʻoe i ke kaumaha, hiki iāʻoe ke holoi i kaʻili me ka hopena o kaʻikeʻole o ka marigolds, nā lālā'ōpiopio o ka mauʻu strawberry, blackberry and cucumber. Hanaʻia ka hopena hōʻoluʻolu e nā masks home me nā mea kanu maoli. No laila, inā makemakeʻoe e kūʻai i kahi pīpī pīpī mālie, e hui pū me 1: 1 pāʻani wai pāʻakai a me ka wai o ka waiʻu a holoi i kēiaʻili me ka mallet. Akā i kahi tonic nani me ka hoʻouluʻana i ka hopena: e hui like i nā kālena o ka calendula, chamomile a me ka sage, e hoʻomoʻiʻia, e hoʻokuʻu a kinipuni i kou mau maka a me kou'ā'ī i nā kulu.

ʻO ka'ōpiopio ka'ōpiopio a e'ālohilohi ana mai ka ulu a me nā makuka - mai kahi huaʻikuʻi, a me ka'ōlū, a me ka pua. ʻO ke kūkuma a me nā kāpena kāpena e hoʻopaʻa i kaʻili. Inā ma hope o kēlā me kēia heleʻana i kaʻauʻau a iʻole kaʻauʻau no ka hoʻouluʻana i ke kino me kaʻaila a iʻole kaʻaila i huiʻia, e nui ka nui o nā meaʻai a pau i kaʻaila.

Inā he mau pōuliuli a me nāʻeke i lalo o nā maka, aʻike lākou ma nā'ōpiopio'ōpiopio,ʻo nā kukuna o ka pahu kukupa,ʻo ka hapalua o kaʻuala a iʻole kahi paʻiʻai iʻokiʻia e ka mīhiniʻai. Hoʻokomo mākou i kēia mau mea makamae ma nā puʻu o ka minuke he 10 mau minuke, e lawe iā lākou, holoi iā lākou - aʻike hoʻi i ka nānāʻia o ko mākou mau maka me ke ahi'ōpiopio, a ua lilo ko mākouʻili i keʻano, e like me ka hoʻohā ...

Hōʻoki kū'ē i nā wrinkle mua
Hoʻohui i ka meli lime, hulu manu me kaʻaila i huiʻia ma ka ōna like, e hoʻokahe i kahi kūpono o ka wai i kahi kahinu chamomile. E hoʻolili i kahi pōpō popo a iʻole kekahi'āpana gau i loko o kēia hui. E kau i ka pale maka ma ka maka, ka'ā'ī a me ka'āpana'āina a paʻa i kahi 20 mau minuke. Ma hope o ka holoiʻana i kou mau maka me ka wai maloʻo a kau i kāu pulu pō.

Kohu o ka hua manu keʻokeʻo no ka'ōwiliʻili
E hoʻoulu maikaʻi me kahi huihuʻi a pīpī paha me ka pilina o hoʻokahi moa, e hoʻomoʻi iʻelua mau punetēpō o ka palaoa a me 1 teaspoon o ka meli (ka mālamalama maikaʻi). E kau i ka hopena o ka hopena ma kou mau maka a paʻa no kahi o 15-20 mau minuke, a laila holoi me ka wai a kau i kaʻaila hoʻomalu.

Ināʻoe e hoʻohana i kēia mau mea huna, nā lotions a me nā'ōniʻoniʻoni no nā makahiki he nui i ka lālani, i kēia manawa a paʻa kaʻili, hoʻomaʻemaʻe a maemae,ʻo ia hoʻi ka'ōpiopio.