Pehea e mālama ai i ka maʻi Brain

Loaʻa i nā kānaka a pau ma hope o 50 mau makahiki mai ka hopena o ka hoʻomanaʻo. I kekahi manawaʻo ka hoʻopoina i ka pae mua, i ka manawa e loiloi waleʻia ka inoa o kahi mea kaulana a iʻole ia e poina ka inoa o kahi kiʻi paʻi. Akā, ua mamao loa kēia mai kahi maʻi. ʻO nāʻano o ka poinaʻana i loaʻa i ka kokoke i nā kānaka a pau. ʻO ka maʻi maoli e pili ana i ka pohō o ka hoʻomanaʻo, ma keʻano he rula, hiki mai ma hope aku. A kapaʻiaʻo iaʻo ka maʻi Alzheimer.

Ma muli o ka hananaʻana o nā'ōkuʻi liʻiliʻi a me nā pilikino no nā makahiki he nui ma mua o kaʻike muaʻana o ka maʻi. ʻO ka hana loiloi maʻamau ka papa hana a me ka memori. ʻO kēia ka mea e hoʻopauʻoleʻia ka hanaʻana o nāʻano o ka lolo a me nā pūpū pūpū (neurons) i loko o lākou. ʻO kēlā me kēia pēpē pēpili o ko mākou lolo, he axon e hana ai e like me ke kelepona pa'ū e hāʻawi i kahi manaʻo o ke kīpē i nā neina kokoke. ʻO nā neurons lawe i nā manaʻo nui ma o nā dendrites - he mau kikoʻo lahilahi eʻokoʻa ana i nāʻaoʻao likeʻole. ʻO nā neurons o ka lolo e hoʻololi i nāʻike me nā lālā he mau lālā o nā axons a me nā dendrites, ma ka hopena o kēlā me kēia o lākou he hala e hoʻomaopopo ana i nāʻike kiko'ī. ʻO kēlā mea kēia mea o lākou i hoʻokahi haneri tausani sekela gula.

ʻO ka weheʻana i kēiaʻike a me ka hoihoiʻana, ua kapaʻiaʻo ia e hoʻomanaʻo. ʻO kēia kaʻina hana me ke kōkuaʻana mai o kahi pilikino kūikawā, aia i loko o ka pīkoki calabona - kona kīʻaha waho i loko o kahi meaʻeleʻele. No kekahi manawa, ua mālamaʻia kaʻike ma ka hippocampus - kahiʻano kūikawā ma ke ano o kahi huakai i loko o ka lolo kino o ka lolo. Ke hana nei ia e like me ka RAM o kahi kamepiula, a me ka hana o ka neʻeʻana i nāʻike i kahi hoʻomanaʻo mau loa, kahi e pili ai ka hippocampus me ka cortex o ka lolo, e like me ka kākauʻana i nāʻikepili i ka'ōpili paʻakikī.

Ma kekahiʻano, hiki ke hoʻololiʻia ko mākou mau manaʻo e nā kiʻi kiʻi, nā kani e hele i loko o kā mākou hoʻomanaʻo wikiwiki, a laila hāʻule i loko o ka māhele o ka hoʻomanaʻo manawa liʻiliʻi. ʻAe i kahi mea liʻiliʻi o kaʻike mai ka hoʻomanaʻo no ka wā pōkole, hoʻomanaʻo mākou. ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻomanaʻo i nāʻike no ka manawa lōʻihi e hana hou ia, e hoʻoikaika wikiwiki ana i kahi o ka hoʻomanaʻo lōʻihi. Inā hoʻopaneʻeʻia kaʻike ma ka hoʻomanaʻo lōʻihi, e lilo ana ia i mea aʻoi aku paha iʻole mau a hiki ke hoʻohanaʻia no nā makahiki he nui.

Me ka makahiki, ua paʻakikī ka hoʻomanaʻo. Me nā pilikia o ka hoʻomanaʻo no ka makahiki,ʻoi aku ka paʻakikī i ka mea e hoʻomanaʻo i nā hopena i hala koke aku ma mua o nā hanana o ka wā i hala. Hoʻonuiʻia ka nawaliwali o kaʻike ma hope o nā makahiki he kanalima. Ināʻaʻole i hoʻomaka ka manawa e mālama i ke olakino, hiki i ka lōʻihi o nā makahiki i ka hoʻomanaʻo ke hiki ke hoʻonui i kahi hōʻemi o ka hemahema o ka hana naʻau. ʻO ka loli o ko kākou lolo a me ka nui o ka hoʻomanaʻoʻana e hoʻomaka aʻala a hoʻomaka koke. ʻO nā kānaka me nāʻike liʻiliʻi e loaʻa pinepine i ka maʻi o Alzheimer. ʻOiai uaʻikeʻia nā noiʻi hou neiʻaʻole kēia wale nō ke kumu. Hoʻomaopopoʻia he mea nui ka hoʻonāukiuki o ka naʻau a me nā pilikia pinepine i ka lolo. ʻO ka mea nuiʻole,ʻo ka predisposition genetic. I ka wāʻelemakule o ka lolo, e hoʻonui ana nā hua i nā mea, hoʻomau a paʻa ka lolo i nā'ōkuhi.

ʻO ka lolo o ke kanaka e pāʻani i kahi 1.3 kilo. ʻO ka lolo o ka wahine uaʻoi aku ma luna o 1.2 kg. Manaʻoʻiaʻoiai,ʻoiai ka lolo a ka wahine,ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka hopena, ua hoʻohālikelikeʻia nā mana kūpono o nā māne o nā hui likeʻole. ʻO ka wahine wahine he 55% hina, aʻo ke kāne - 50% wale nō. ʻO kēia ka ho'ākākaʻana i ka mana o ka'ōlelo a me ka'ōlelo kūpono ma nā wāhine, a me ka hiki ke hoʻokele i ka hakahaka a me kaʻikeʻana i kaʻikeʻike - i nā kāne.

I kēia mau lā, aia nā mākoi i kaʻike a me kaʻenehana e hiki ai iā lākou keʻike i nā loli i ka lolo i ka wā mua. Akā, pono mākou e noʻonoʻo koke i nā pilikia o mākou me ka hoʻomanaʻo mai ka wāʻuʻuku mai,ʻaʻole e pili ana i kā lākou hoʻopoina mau. ʻO kekahi o nāʻano kūpono no ka mālamaʻana i ke ola o ka lolo a me ka hoʻonuiʻana i ka hana hoʻomanaʻoʻana e pili ana i ka neurologist California nui,ʻo Gary Small. No ka poʻe e makemake ana e hoʻomanaʻo i ka noʻonoʻo pono a me ka hoʻomanaʻo maikaʻi loa, ua hāʻawiʻo Dr. Small i kāna hana,ʻo ia hoʻiʻekolu mau helu.

Ma kēiaʻano hana e hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā hopena koʻikoʻi i ka manawa pōkole. ʻO ka hoʻomaka kokeʻana o kāu hoʻomaopopoʻana i ka hoʻomanaʻo,ʻo kaʻoi aku nō paha ia e hoʻomau i kou lolo ke olakino a hiki i ka wāʻelemakule.