Pehea e hoʻoikaika ai i ke olakino o ka mea makua? Makemakeʻoe e hoʻoikaika i ka palekana e ola i ka hoʻoilo me ka maʻiʻole? Keʻike neiʻoe pehea? E kamaʻilio kākou no 7 mau manaʻo kuhihewa e pili ana i ka pilikia.
Hiki ke hoʻoikaikaʻia keʻano o ka pūnaewele ma ke kōkuaʻana o ka huaʻa C.
Loaʻa ka manaʻo o nā kānaka a pau me ka kōkuaʻana o ka huaʻai C he mea hiki ke hoʻoulu i ka'ōnaehana kamepiula. Akā,ʻaʻole kēiaʻano:ʻo ka mea loaʻa iā ia ka huaora C i kēlā me kēia lā, hikiʻole iā ia ke pale i kekahi maʻi. Aia wale nō ke anuanu, hiki ke kōkua ka huaʻai C i ka paʻi pinepineʻana i nā hōʻailona. ʻAʻoleʻo Zinc i kōkua me ke anu a hoʻonāwaliwali i ka palekana i ka ikaikaʻole e like me ka nui o nā manaʻoʻiʻo,ʻoiai he nui nā "pale palekana" e hoʻohiki ma o ka mana kupaianaha o ka mīkī.
Pono e hāʻawiʻia i kahi mea'ē aʻe - vitamin D. Nā huaʻaina pona, i hanaʻia, ma mua o kaʻili i ka hoʻonāʻana i nā kukui ultraviolet, e hoʻonā i nā pūliʻi pepehi, a no laila he mea pono ia no kā mākou pūnaewele hoʻoponopono. ʻO ia paha ke kumu i ke kau anuanu eʻoi aku ai ka maʻi o ka maʻi:ʻo ka hoʻoemiʻana i ka lā lama e alakaʻi aku ai i ka pauʻole o ka lāʻau D, i ho'ēmi i ko mākou pūnaewele hoʻoponopono.
Loaʻa ka nui o nā huaʻaina D i kekahiʻano o nā iʻa: sardines, kamoni, a me keʻano, ma ka momona iʻa iʻa kahiko. No laila,ʻo ka poʻe makemake maoli e hoʻoikaika i kā lākou mau palekana, ma mua o ka laweʻana i nā lemona, pono ke kau i ka iʻa ma ka papaʻaina, a ma hope o kaʻaiʻana e hele i waho e hele maikaʻi.
Kuʻiʻia? ʻAe,ʻaʻole! Hoʻoikaika nā maʻi a pau i ka'ōnaehana kamepiula.
ʻO nā mea i ulu me nā kaikuaʻana a me nā kaikamāhine, i ka manawa e hoʻomau ai i ka "uku" iāʻoe me nā mea hōʻeuʻeu, aiʻole i loko o ke kula "microbial" i loko o ke kauhale, hikiʻole ke maʻi i nā meaʻeʻe ma mua o nā keiki a nā mākua i hānaiʻia i nā hale kiʻekiʻe. I ka wā'ōpiopio,ʻo kā mākouʻoihana hoʻoponopono pono'ī kahi e pono ai i nā leo i, ma kekahiʻaoʻao, e ikaika aʻe a pale i nā maʻi o ka maʻi, a ma kekahiʻaoʻao, e hoʻomanawanui i nā "houʻole".
Akā naʻe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hōʻole loa i nā lāʻau āpau. Ua hanaʻia nā hanana i nā maʻi e hiki ke hoʻololiʻia, akā naʻe ua paʻakikī loa, e like me keʻano o tetanus, ka nui, a me ka diakena. Aʻo kaʻoiaʻiʻo o nā lāʻau āpau e hoʻoulu ai i ka meaʻeʻe, he hopena wale nō ia iʻikeʻoleʻia.
ʻAʻole i loaʻa mau ka hoʻomalu palekana me nā hopena āpau a me nā pilikia. Akāʻo ka pilikia i loaʻa i kahi maʻi maoli,ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma nāʻikepili.
Hoʻoikaika ka Sport i ka pūnaewele kamepiula.
ʻO kekahi mea e pāʻani pinepine ana i ka hebedoma,ʻaʻoleʻo ia e maʻi pinepine aʻoi aku ka maʻi i nā maʻi. ʻOiaiʻo ka hana maʻamau maʻamau e hoʻoulu i nā pūliʻi killer a me nā mea kōkua'ē aʻe o kā mākou pūnaewele hoʻopili. Ma muli o ka kumu hoʻokahi, hiki i nā maʻi maʻi ke hoʻokuʻu hou inā hele lākou i loko no nā'ahamele.
E mālama! ʻAʻole i manaʻo nuiʻia ka maikaʻi! ʻO ka mea i lōʻihi i ka lōʻihi aʻoihana paha e'ānai ana i kāna kamepiula. Inā ikaika ka hoʻolālā i ko mākou kino - keʻoluʻolu ma lalo o ka mana o ka mākaʻi hoʻolālā a iʻole ka makemake nui - hiki iā mākou ke komo i nā maʻi. No laila, ua maʻi pinepine nā mea pāʻaniʻoihana ma mua o nā mea pāʻani i kēlā me kēia manawa.
A no nā mea a pau,ʻo ke kaʻina:ʻO ka mea nāna iʻoki i ka maʻi e hāʻule i ka haʻaliona a hiki i ka manawa e loaʻa ai iā ia ka maikaʻi. Ināʻole, he maʻamau maʻamau hiki ke alakaʻi i nā pilikia nui, ma nā mea kūikawā a hiki i kahi myocarditis e ola nei. I kekahi hihia, pono nā pono e pono ke ola i ka olakino.
He ikaika koʻikoʻi koʻu,ʻaʻole pono au i ka lāʻau.
ʻOiaʻiʻo:ʻO ka nui o nā maʻi e ulu ana ma ka hapanui o mākou,ʻaʻole ia he mea weliweli i ke ola. Akā naʻe,ʻaʻole iʻoluʻolu loa ka maʻi, akā, hoʻokahi me ka ikaika nui, e like me ke kānāwai, eʻaeʻole ia me ka hopenaʻole. Hoʻopiliʻia ka pīpī a me ka rubella i nā mākua me ka meaʻole e hōʻeha i ke olakino.
Akāʻo kekahi poʻe ke'alohia nei i kekahi mau maʻi a me ko lākou pilikia. Mai ka maʻiʻino, nā kūpuna a me nā kānaka me nā maʻi mau loa eʻeha nui. ʻO ka hō'ī o ke kuʻi hiki ke pilikia i nā keiki liʻiliʻi i hikiʻole ke pāpale i ka lolo, aʻo ka rubella ka mea e hōʻinoʻole i nā wāhine hāpai iā lākou iho, akā, i kā lākou keiki hānauʻole.
ʻAʻole mākou wale nō ka pahuhopu o nā maʻikino a me nā mea maʻi'ē aʻe, akā,ʻo kā lākou mau mea'ē aʻe. No laila, ua'ōleloʻia e hōʻaiāpili i ka poʻe wale nō i ka pilikino, akā, i ka poʻe e noho pū ana me nā poʻe i pilikia a kūkā paha iā lākou ma keʻano o kā lākouʻoihanaʻoihana. Eia kekahi laʻana, e palekana kekahi pēpē mai ka pertussis inā pili konaʻohana.
ʻO kaʻoi aku o ka ikaika o ke anu,ʻo kaʻoi aku o nā mea maʻi.
No laila, lōʻihi lākou i manaʻo ai. A me ke kahe maoli,ʻo ia nō:ʻO ka mea liʻiliʻi hiki iā mākou ke pale aku i ka huakino,ʻoiai ka maʻi nui loa, e like me ka hoʻokalakikoʻia o nā pūnaewele o ka'ōpū hanu hau. Akāʻo nā hōʻino maʻamau - ka mea i kapaʻia he'anakalo -ʻoluʻoluʻole i ka hopena:ʻAʻole lākou e hoʻopilikia i kā mākou mau pūnaewele.
Akā, eia naʻe, ke ho'āʻo nei ko mākou kino e hōʻoki aku i nā'ōpiopio - a hana hoʻi me kahi papa hanaʻeha. ʻO kēia kūkākūkā i kahi wikiwiki iʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōnaehana kamepiula. No kekahi meaʻoi aku ka paʻakikī paʻakikī a me ka ihu ihu,ʻaʻohe mea'ē aʻe e pale aku ai.
ʻO kēiaʻanoʻoihana palekana ikaika e palekana iā mākou mai nā pilikia e hiki i ka maʻi viral ke alakaʻi aku. Ma hope o nā mea a pau, he meaʻoluʻolu loa ke anuanu no ka mea e hiki ke ukaliʻia e ka hopena viral e hiki ai ke hoʻoulu, e like me ka hoʻokihoʻana o ka pepeiao waena a iʻole ka maʻi.
Inā hoʻopili ka pūnaewele maʻi i kekahi maʻi,ʻaʻole ia e maʻi hou.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻopaʻapaʻa inā loaʻa iā mākou ka huakō a hoʻokomoʻia kā mākou pūnaewele i ka "newcomer", me ka hanaʻana i kekahi "mea kaua" kūikawā e kū'ē iā ia, a laila hiki i kēia mau mea i kapaʻia he'alepila ke pale aku i ka pathogen ma ka hulina mauka - ke ola nei mākou. ʻO ka nui o nā maʻi o ka'ōpiopio, e like me ka polu a me ka mumps, hahau iā mākou i hoʻokahi wale nō manawa, a loaʻa iā mākou ka palekana me lākou no ke koena o ko lākou ola.
Akā,ʻaʻole i nā manawa wale nō no ka maʻi ke kuleana hoʻokahi hoʻokahi huakō, a, e like me keʻano o ka maʻamau maʻamau,ʻo kahi pūnaewele holoʻokoʻa o nā maʻi likeʻole he 200. A me kekahi o lākou,ʻaʻole i maʻalahi keʻano o kā mākou pilikino, no laila, he ihu'ē kekahi. ʻO nā meaʻino'ē aʻe, e like me keʻano, nā pathogens influenza, e hoʻololi koke i ko mākou pūnaewele olaʻole eʻike hou iā lākou i ka maʻi hou.
A eia kekahi, he mau huakiko - like, e like me keʻano o ka mea hoʻopuka hopena o nā herpes - e waiho mau i loko o ko mākou kino no ke ola. A inā ua hoʻonāwaliwaliʻia kā mākou pūnaewele hoʻopilikia ma ka pilikia, ka'ākīkī aiʻole i ka laweʻana i kekahi mau lāʻau, e hoʻohanaʻia kēia huakaʻi - ma nā lehelehe e pili ana i nā vines. I kekahi lā, e hele hou lākou, akā, i ka hopena, hikiʻole iā mākou ke hoʻokuʻu aku i ka maʻi virus.
He ikaika koʻikoʻi koʻu, no ka mea,ʻaʻole aʻu maʻi.
Ke piʻi ka mahana o ko mākou kino,ʻo kēia ke ana mua loa o kā mākou pūnaehana hoʻoponopono: e ho'āʻo ana e paio i ka maʻi a me nā maʻi o ka maʻi. Hoʻomākaukauʻia nā kaʻina hana hana i ke kino, a ua hoʻomakaʻia ka hanaʻana o nā pūnaewele keʻokeʻo keʻokeʻo.
No laila, manaʻoʻiʻo kekahi mau mea i ka mea nona ke olakinoʻole e hakakā i ka maʻi me ka mahana kiʻekiʻe, ua nāwaliwali nā pale o ke kino. Ua hōʻoiaʻia hoʻi: ua hoʻemiʻia ka hopena o ka maʻi kanesa inā loaʻa ka hoʻonuiʻia o ka mahana mai kēlā manawa a me kēia manawa.
Akā, nā palena a pau: hiki i ka wela ikaika ke hoʻonāwaliwali i ko mākou kino a hiki i ke ola weliweli. Inā hikiʻole iāʻoe ke kuʻi koke i ka wela, a laila ponoʻoe e makaʻala. Hōʻike ka mahana kiʻekiʻe e maʻi ana mākou. He mea maikaʻi ke kākoʻo i ke kino me ka palekana anti-infective,ʻo ka mea mua, e inu nui i nā wai a mālama iāʻoe iho.
I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e hoʻoikaika ai i ka maʻi o ka mea makua.