Eia kekahi, pono e hoʻomaopopoʻoe ma ka hoʻohana mauʻana i ka pale lauoho, ke kōkua neiʻoe i ka maloo o kou lauoho, no ka mea, he mea inu ka lauoho lauoho. Inā ua paʻa kaʻilikai a iʻole ka makani, mai hanaʻino i ka'ōpala lauoho. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka gel a me ka mousse no ka hanaʻana me ka hoʻoikaika ikaika. A inā hanaʻoe i ka pāpale, e maʻalahi ka maʻalahi iāʻoe e hoʻihoʻi i ka nānā i kou lauoho. A ināʻoe e hoʻohana i ka lauoho lauoho, ka lauoho lauoho, a laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi i kou lauoho.
ʻO ka lauoho maikaʻi i ka hoʻoilo. Ponoʻoe e hoʻonui i kou lauoho i ka hoʻoilo. Loaʻa nā makuka ma mua o ka hoʻomakaʻana e holoi i ke poʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea hana i hanaʻia, uaʻoi aku ka maikaʻi a ua maʻalahi lākou e hoʻohana. Mai hoʻopoina hoʻi i ka hoʻoilo, no nā loʻi maʻamau no ka lauoho, hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ka waiū a me kaʻaila o kaʻaila wela, ka mea e pono aiʻoe e'ōpala i kaʻili a me ka lauoho. Hiki i nā masks ke hoʻololi i ka pilina o kou lauoho a hāʻawi iā lākou i ka meaʻai e pono ai. Pono kēia mau māka e kū no kahi he kanahā mau minuke, a ma hope o kēlā holoi wale nō i ka lauoho.
Ponoʻoe eʻike ma ke kau hoʻoilo,ʻaʻoleʻoe e hoʻohana i nā shamoa i kahi hoʻokahi. ʻO kēlāʻano hoʻoulu lāʻau no ka heleʻana e hoʻomaha aiʻole i keʻano o ka pilikia. Inā hoʻohanaʻoe i nā homuluʻelua i hoʻokahi,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻolako i kou lauoho me kaʻai pono a me ka hydration. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia mau mea kanu me nā mea hana i hanaʻia, i waihoʻia ma ke kumu o ka lauoho, no laila ua nalowale kou lauoho i ka nani. Akā, ua maopopo i kēlā wahine i kēia manawa i ka wā hoʻoilo, e liʻiliʻi ka lauoho i ka liʻiliʻi,ʻoiai mākou e hūnā i ko mākou lauoho i ka hoʻoilo ma lalo o nā pāpale a me nā pāpale.
Pono kēlā wahine kēia wahine e holoi i kou poʻo ma ka hoʻoilo. I ka hoʻoilo, heʻoi aku ka māmā o ka helehelena ma ka hanaʻana i nā'ōpūʻeha a no laila pono mākou e holoi pinepine i ko mākou poʻo. No ka holoiʻana i kou poʻo, mai hoʻohana i ka wai. No ka mea,ʻo ka wai wela ka hopena o kaʻoihanaʻoihana o nāʻeleʻele.
Ke kau mākou i nā pāleʻa i ka hoʻoilo,ʻaʻole wale i ka wawahi waleʻia o ko mākou lauoho, akā ua pilikia ka maʻi poʻo, no ka mea, e pono ai ka ea. Akā, ma waho o ke poʻo,ʻaʻole hiki iā mākou ke hana me kaʻole i ka hoʻoilo. Ma hope o nā mea a pau, no ka mahana wela, e hoʻomaka ana ka poho hina. I nā lāʻeleʻele nui loa, e hoʻomaka ana nā kīʻaha koko o ko mākou poʻo i ka liʻiliʻi a me kaʻili o ko mākou poʻo, e loaʻa ai nā meaʻai a me nā meaʻaiʻole. Hiki wale iāʻoe ke hana me kahi poʻoʻole, keʻole ka mahana o waho eʻoi aku i kaʻelima. I ka wā e pāpale lōʻihi ai mākou i ka poʻo, ua nalowale kaʻili o ko mākou poʻo. E ho'āʻo, e hele i kahi lumi e wehe ai i ka pāpale no kekahi manawa.
Eia nō hoʻi i ke kau hoʻoilo,ʻaʻoleʻoe e hoʻopoina i kaʻai pono kūpono a ho'āʻo eʻai i ka nui o kāu mea kanu i kāuʻai.