No ka mea i hanaʻoleʻia ka ulaula i kahi wahine, ua kākauʻia a'ōlelo nuiʻia inā inā e paiʻia a kāwiliʻia, eʻikeʻia kaʻelua Healania i ka Honua. Eia naʻe,ʻikeʻia nāʻikepili weliweli e hōʻikeʻole ana i ka hapa nui o nāʻelele puanahi o ka hapalua nani o kēia. ʻO kekahi hanaʻino,ʻino a maikaʻiʻole ma mua o nā mea a pau: ka pilikia o nā maʻi e hikiʻole ke ola, a me ka hōʻeha nui o kaʻikeʻole, a me ka hopena hou loa no ka emiʻana o nā mana o ka noʻonoʻo. Malia paha, uaʻoi aku ka maʻalahi o nā kānaka i ko lākou kino a me ke kino a haʻalele i ka puhi kīʻaha.
Pehea e hiki ai iāʻoe ke ho'ōki a hoʻomaopopo i nā wāhine puhi mea? He meaʻoi aku ka weliweli no lākou, he'ōpiopio paha, iʻole e lilo i makuahine? Loss o ka nani? He hiki loa. Aʻo ka nani o ka puhikeke, keʻoiaʻiʻo, ke nalowale a me ka wikiwiki loa - e hilinaʻi ana i ka nui o ka puhi pua. A ola lākou i kaʻelemakule, hiki keʻike maopopoʻia i ka kokokeʻana o nā hoaalohaʻelua, aʻo kekahi o lākou he mea puhi aʻaʻole kekahi. ʻO ka poʻeʻikeʻole,ʻaʻole loa lākou e'ōlelo i ka helehelena he mau makahiki o lākou, no ka mea, he'ōpio'ōpiopio ke nānā aku aʻoi aku ka maikaʻi. A no kaʻikeʻana i kahi kamaliʻi pumehana, ua pāluaʻia kēia hana.
Eʻike wikiwikiʻoe i ka hoʻololiʻana o nā hiʻohiʻona, i ka wā e haʻalele aiʻoe i ka puhi puana, ponoʻoe e lanakila ma luna o ka maʻamau, e hōʻiliʻili i kou makemake i loko o ka lima, aʻo ka hopena e hoʻoholo i nā manaʻolana a me ke kaumaha o ka wā e lanakila. E liʻiliʻi hou ke kino a "hoʻomaikaʻi" iāʻoe no ka hoʻokauʻana i ka lāʻauʻawaʻawa, e hōʻino ana i kou'ōpio a me kou nani. ʻO ka inuʻokoʻaʻaʻole he alanui wale nō, he alaloa ia, he kuhi i kaʻelemakule. A inā hele aku nā poʻe'ē i ona lā i nā ala uila uilaʻole, a laila, leleʻoe ma ke ala pololei, a alakaʻi aku i nā mea he nui i ke alanui. A i heaʻoe e wikiwiki nei? No lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke kali e lilo i kaʻelemakule? Mai hoʻonani i nā kāne, ua hoʻonohonohoʻia mākou i nāʻano likeʻole a ma nā mea he nui iʻoi aku ka maʻalahi.
Mahalo i ka hui maikaʻi o kona kino, a me ka estrog hormonone e hua mai ana, uaʻoi aku ka ikaika o nā wāhine ma mua o nā kāne e pili ana i ka nicotine. A no laila,ʻoi aku ka wikiwiki, nāʻoihana pinepine, a me ka ikaika. ʻAe, a "nānā" uaʻoi aku ka maʻalahi o kēia mau hoʻololi ma mua o nā kāne. Eia kekahi laʻana, ināʻo kaʻeleʻele a me ka leo nui o ke kanakaʻaʻole e hoʻohuli i kekahi,ʻo ka leo o ka wahine a me ka leo leo paha,ʻaʻole ia eʻoluʻolu iki i ke kamaʻilio. Hiki i nā mea momona i nā niho a me kaʻala mai ka waha mai, pono, koe wale no ka shehtray, hikiʻole ke hoʻowahāwahā,ʻaʻole e haʻi aku i ka honiʻana me ko lākou mea nāna. Aʻo kaʻili, kahi a nā wāhine i aloha nui ai, ua maloʻo loa, pale, hele i nā wrinkle mua, e hoʻonui mau ana i kēlā me kēia makahiki.
A mai hōʻoluʻoluʻoe iāʻoe e puhi ana i ka'atika-ʻelua i kekahi lā-ʻo ka waiʻona e komo i loko o ke kino a paʻi ia. E waiho aʻaʻole loa. A no laila, uaʻoki liʻiliʻi waleʻia ke kaʻina o ka'ō'ō muaʻana o ka mea pupuhi i ka manawa - hoʻokahi makahiki aʻelua paha wale nō. No laila,ʻaʻohe mea eʻoluʻolu aiʻoe - e nānāʻoe i 27 mau makahiki i ka 27. A mai manaʻoʻoe i ke kaheʻoihanaʻoi aku i kēia manawa -ʻo ka nicotine i loko o kou koko e hoʻonele loa iāʻoe i ka hiki ke hoʻoulu houʻia.
Ma ke ala, aia ka manaʻo o ka "fumeʻa maka", e wehewehe i kona mauʻano. He pāʻani lepo kēia, a me kaʻupena wrinkles, a me nā pōpili ma lalo o nā maka - mai keʻohihina a hiki i kaʻulaʻula, a me ka maloʻo maloʻo maloʻo, a me nā pāpaʻi nalulabial koi, a me ka lauoho olaʻole. He maʻalahi ke koho e likeʻole ka huiʻana o "charms" i nā mea a pau, no ka mea, heʻano maʻiʻole ka nānāʻana o nā meaʻona. No ka mea,ʻo ka nicotine kaʻenemi o ke ola,ʻaʻole hiki ke ola i ka mea i kūkuluʻia me ia.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, hāʻawi ke kino i ko mākou kino me kahi kūlana maikaʻi o ka mana no ka hoʻihoʻi houʻana. A ināʻaʻoleʻoe e hoʻolāʻihi no ka hoʻopauʻana i ka momona, aneane hiki ke hoʻololi i nā loli. Mahele me ka pahi, aʻoʻoe eʻike i keʻano o ka loliʻana o kou helehelena no ka maikaʻi, pehea e nalowale ai nā hopena hope loa o nā mea hōʻino i kou mau maka. A no ka kōkuaʻana iāʻoe iho i ka manawa o ke kaʻawaleʻana me kahi kaʻa, e kiʻi hou i kekahiʻokoʻa, akā, akā, pono.
No ka laʻana, no ka hoʻoikaika kokeʻana i kou helehelena, e aʻo i kahi massage o ka maka, anti massage cellulite, e koho i kahi hoʻolālā hana e hoʻihoʻi i ka leo i kou mau mīkini pale. E hoʻonui i ka manawa ma ka ea, e hoʻomaʻemaʻe i ka'ōmoku, a nui aku ka oxygen i loaʻa i kaʻili - he mea maikaʻi hoʻi ia no ia. E mālama i kou lauoho - hou i ka'ōlelo aʻo, e hoʻopili iā lākou me nā makuka a me nā pāpale. E hānai i nā kui kuʻomaʻu, kuʻekuʻe a kāpili i nā nihoʻeha.
E manaʻoʻiʻo mai iaʻu,ʻo kēia mau mea a pau i loko o ka pōʻaleʻale e hoʻihoʻi koke i kou nani. Akāʻo ka mea nui no kona hoʻiʻana mai e haʻalele i ka puhi pua. Mai kali, mai kali i kekahi mea. E hui pū me ka hana maikaʻi. E hoʻomanaʻo -ʻo ka lōʻihi o kāu hukiʻana,ʻo ka nui o ka manawa e pono aiʻoe e hoʻihoʻi. A me nā māmā o ka hoʻoheheʻeʻana me nā kīʻaha pume i hoʻonuiʻia e nā makahiki.