Akā no ke aha mai kēia? Aʻo ka liloʻana o ka hoʻokipa maikaʻi i kēlā me kēia hana kūponoʻole a me kēlā uku kūpono no ka hauʻoli o ka noʻonoʻoʻana i kekahi mea liʻiliʻi maoli.
Ma hope o nā mea a pau, he nui nā hiʻohiʻona kahi i hānau ai he keiki, a he nui aku hoʻi nā keiki, ma hope o ka hānauʻana, heʻano hoʻonani. Akā, pehea e hoʻihoʻi ai i keʻano kahiko ma hope o ka hānauʻana?
ʻO ka makemake nuiʻole i hāʻawiʻia e ke kino i ka wahine hāpai,ʻaʻole i kaʻike wale. Mahalo i keʻano o iaʻano "mālama" no ka wahine e mālama i ka palekana a me kaʻaiʻana o ka pēpē, e ulu a ulu ana i loko ona. ʻO kēia hana he 9 mau mahina, no ka mea, he mea pono ke hoʻi wikiwikiʻana o ka'ōpiopio'ōpio i keʻano mua. Eia kekahi, no ka loaʻa o ka waiwai i nā mākua e hānai ana, i ka hormone prolactin, e hoʻoulu ai i ka hoʻokuʻuʻana o ka waiū, pane. A pinepine, i ka pauʻana o ka umauma, ua loaʻa i kekahi wahine kekahi meaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hānauʻana. No laila, ka hopena o ka hoʻiʻana i ka nui o nā mākua, a no ka lōʻihi o ka umaumaʻana o ke pēpē i nā mea e hānai ana i nā keiki i ka mea hana.
No ka manaolana no ka makuahine, pono nōʻoe, akā,ʻaʻole loaʻa nā hopena i nā manawa a pau, keʻole ka wahine, i ka wā o ka hāpaiʻana, ma ka'ōlelo aʻo a nā mākuahine, iʻai "noʻelua." No laila,ʻaʻole e kaua i ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana, i ka wā'ōpū,ʻaʻole ponoʻoe eʻai hou, akā maikaʻi. Pūmua, nā haʻaka, nā momona - pono e kaulike nā mea a pau. ʻO nā huaʻala a me nā huaʻai he mau malihini ma ka papa.
A ināʻoe e hoʻonui i ka hana i ka meaʻai kūpono, hele wāwae me nā mea maʻamau i ka lewa, hiki i ka nui o ka puka wikiwikiʻana mai ka hānauʻana a me ka hoʻihoʻiʻana i ka puka mua e hoʻonui ana i nā manawa. Pono ka halihali hoʻolimalima i keʻano kūpono,ʻoiai ma mua o ka'ōpū o ka wahine e komo i nā pāʻani. Eia kekahi,ʻo keʻano o ka nohoʻana i ka wā o ka hāpaiʻana, he hōʻailona no ke olakino maikaʻi a me nāʻuhane maikaʻi. A he mea maikaʻi ka naʻau maikaʻi i nā makuahine a me ke keiki e ulu ana.
Hiki ke hana koke i nā hana ma hope o ka hānauʻana maoli ma hope koke iho o ka hoʻokuʻuʻiaʻana mai ka haukapila. Hiki ke kōkua i ka hoʻonui iʻoi aʻe o ka pāpū a me ka paia o kaʻaoʻao abdominal, a hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi koke i kāu mau'ōpū ma mua. Inā hoʻokomoʻia kahi wahine i ka'āina perineal, hiki iā ia ke hoʻoulu, akā i loko o hoʻokahi mahina,ʻaʻole pono e lawe i kahi e noho ai. Ma hope o kēia paukū, hiki ke hana i nā hana maʻalahi i loko oʻelua pule. Hiki ke hoʻi houʻia nā papa hana ma ka hoʻolāʻau hoʻokele i ka manawa wale nō ma hope o ka pauʻana o ka manawa o ka manawa, kahi e hala ana i nā hebedomaʻeono.
I loko o ka'ōpū,ʻaʻole wale i ka loliʻana o ke kiʻi. Paʻi kaʻili. ʻO ka pinepine o nā makuahine hānai e hoʻonaniʻia i nā veins varicose, no ka mea,ʻo ka ukana ma ke kamepika maʻi i ka wā o ka hāpai hou. A hoʻopakeleʻo ia i nā minuke maikaʻiʻole i ka mummy o ka wā e hiki mai ana. A kauʻia hoʻi nā kaha i ke kino. Ma hope o ka hoʻopiʻiʻana i nā hōʻailona, e lanakila mau ke kauʻana. No laila,ʻo ke kāohiʻana i kēia mau mea leʻaleʻa e pono e hāʻawiʻia i ka nānā kūikawā. Hiki ke hana a me ka hoʻokaʻawaleʻana i ka waiʻauʻau, holoiʻia me ka wai mālie, a me nāʻaʻahu kūikawā, nā huihuʻi, a me nā haʻalulu puʻuwai. Mai hoʻopoina wale nō i nā huaʻili o kaʻili, kahi e hoʻomaikaʻi maikaʻiʻia, e hoʻonui ana i kona aho, a he māmā maikaʻi ia no nā kaha.
Akā,ʻo kēia mau mea a pau loa o nāʻano olakino e pono ai i ka makua mea manaʻo e wehewehe i ke kauka. Akā,ʻo ka mālama pono iāʻoe iho i kēia lā,ʻo ia ka hana a ka wahine pono'ī. ʻO ka manawa pinepine no ka maikaʻiʻole o ke olakino,ʻaʻohe makemake e hoʻokomo i nā'ōmaʻomaʻo, ka lauoho lauoho, hana i ka manicure-pedicure. Ma nā'ōlelo hope loa, i ka wa hea, kahi hewa e hūnā ai,ʻaʻohe makemake e 'piʻi i waho' mai kou kapa nani. Akā, ua hele ka maikaʻi o ke ola kino, aʻaʻole e hahai ka maʻamau iā ia iho. Ma muli o ka hānauʻana o kahi keiki, ke paʻakikī nā mea a pau ma muli o ka nele o ka manawa. ʻO ka nānāʻana i ka nānāʻana he kinoʻino ia, aʻo ka lōʻihi o kēiaʻano i ka hiʻohiʻona o konaʻano iho,ʻo ka hohonu o ka pilikia ma hope paha o ka hānauʻana. Aʻo ka palaualeloʻino i ka wā e hiki mai ana i mua e hiki ai i ke kaumaha hohonu.
He kūlohelohe a he nani hoʻi ka'ōpū, a ma ko mākou mau lima wale nō e hoʻomanaʻo ai i kēia mau manawa kupanaha. A i kekahi lā e makemake hou ana e hoʻihoʻi iā lākou ...