Peheaʻoe e hana ai i ka malama mua o ke kōʻana?

ʻO ka malama mua o ka'ōpū -ʻo kēia ka manawa e hikiʻole ai i kahi wahine ke hoʻomaopopo no konaʻano hou a iʻole e koho wale paha no ia mea. ʻO ka liʻiliʻi,ʻaʻole hiki keʻikeʻia nā hebedomaʻelua o ka'ōpū, aʻo ia wale nō paha, hiki i ka malaise maʻalahi ke "haʻi" e pili ana i ka hānauʻana i kahi ola liʻiliʻi.

Pehea e hana ai kekahi ma ka malama mua o ka'ōpūʻana e mālama i ka uluʻana o nā keiki i nā mahina heʻewalu i hala o ka uluʻana o intrauterine? ʻO kāu mea e hana ai, ponoʻoe e hana, a me nā mea i pāpāʻia loa, e kūkākūkā kākou ma kēiaʻatikala. Inā ua lōʻihi ka kaliʻana o ka'ōpū a hoʻolālāʻia, a laila,ʻo ka meaʻoi loa, he alakaʻi ka wahine i kahi ola olakino a hana i nā mea a pau e hōʻoia ai i ka hauʻoli a me ka palekana o ke keiki. No laila, he mea koʻikoʻi ka hoʻolālāʻana i loko o ka'ōpū o ka wā e hiki mai ana.

No laila, inā manaʻoʻoe ua hoʻokae waleʻia ka'ōpū a me ka hana maʻamau i ka mea i hoʻokae waleʻia,ʻoiai, ma ka mua, e ponoʻoe e kūʻai i kahi hōʻailona hānau. Ma keʻano he kumu, he nui nā hoʻokolohua e hōʻike i kahi hopena pono i ka lā mua o ka hoʻolālā, i ka wā e hoʻolālāʻia ai ke kaʻina o ka manawa. Akā,ʻo ka heleʻana i kahi kūkākūkā wahine he mea koʻikoʻi ia i kaʻike muaʻana a me ka hoʻoponopono hopeʻana o ka'ōpū, aʻaʻole pono e hoʻopau hou i kekahi lā ma hope. Me keʻano o nā hōʻailona mua o ka'ōpū, pono ke kauka e hoʻoponopono i kāu olakino. Hiki wale i ke kauka ke kau i nā kūlana kūpono a pau, e hoʻopuka i kahi papahana hana, a pane i kāu mau nīnau e pili ana i ka wā o ka hāpaiʻana. Ke hāpai nei au iāʻoe e kākau i nā'ōlelo aʻo a pau o nā kauka i kēia manawa ma ka keʻena, no ka mea, ua poina koke nā mea a pau, i ka wā e haʻalele aiʻoe i ke keʻena. Eia kekahi, he mea nui e kākau i nā nīnau a pau āu e makemake nei e makemakeʻoe e noi i ke kauka i hiki i ka wā e kamaʻilio ai,ʻaʻoleʻoe e poina i kahi mea nui.

ʻO nā hōʻailona mua o ka'ōpū

ʻO nā hōʻailona mua o ka'ōpūʻo nā hōʻailona kēia:

Pono e hoʻomanaʻoʻia e hiki ke hōʻea i kēia mau hōʻailona ma ka manawa wale nō o ka'ōpūʻana, akā i ka manawa like paha, hiki loa ke hele mamao loa i ka'ōpū. Ma ke kūʻaiʻana i ka hōʻailona hōʻoia e kōkua iāʻoe e hoʻoholo pono i kāu kūlana "kūikawā". ʻO kahi hapa lua o nā kaha ma ka hōʻike e hōʻike ana i ka hoʻonuiʻana i ka'ōpū. Inā hanaʻoe i ke anaʻana o ka mahana basal, laila, ma keʻano he kānāwai, i ka wā o ka hānauʻana ua hoʻokiʻekiʻeʻia a mālamaʻia ma kahi kiʻekiʻe o 37 mauʻohe Celsius.

ʻO ka huakaʻi mua o nā kūkākūkā wāhine

Ke hele muaʻoe i ke kaukahonua, ponoʻoe e pane i nā nīnau he nui:

ʻO ke kelepaʻana o ke kauka

Ke hoʻokumuʻia ka hōʻailona o ka "hāpai", ua hāʻawiʻia kekahi wahine i ka hoʻokolohua olakino. Penei:

Eia hou, na ke kaukahonua e hāʻawi iāʻoe i nāʻano likeʻole o nā hoʻokolohuaʻenehana:

Hiki i ke kauka ke kau i kahi hōʻoia no nā maʻi WORCH hunaʻia.

Ponoʻia e mākaukau no kaʻikeʻiaʻana o ka hoʻonaʻauao hale hoʻolālāʻaʻole wale ma ka hele muaʻana i nā kūkākūkā wāhine, akā i nā mākaʻi hou aku - mai kēlā mahina ai kēia mahina.

I nā manawa a pau e hele ke kauka i kahi palapala male, e hoʻokomo pinepineʻia kēia mauʻikepili i kēia manawa: nā loli i ke kino o ka wahine, ke koko, ka kiʻekiʻe o ke kūʻana o ka'ōpū, ka nui a me keʻano o ka'ōpū, a me nā hopena o ka'ōminu a me nā hoʻoholo toto.

I kēia manawa, pono e hele i ke kauka wahine i kēlā me kēia manawa. ʻO ke alapine o ia mau kipa i hoʻoholoʻia e ke kauka. Ma keʻano he kaulike, ma ka hapalua mua o ka'ōpū, kahi wahine e hele i kahi keʻena kekapika i hoʻokahi manawa ma ka mahina, a laila a hiki i ka 32-34 wiki o ke kōpūʻana o ka pinepine o nā kipa ua hoʻonuiʻia i hoʻokahi manawa i loko oʻelua pule, i ka mahina hope loa o ka'ōpūʻana, hele aku kekahi wahine i ke kaukahonua i kēlā me kēia pule. Inā loaʻa kekahi mau pilikia i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki i ke alapine o ke kauka ke kipa mai.

Nā Mahi Hoʻomaha Hou

ʻO kekahi wahine hānau ma nā lā mua loa o kona moku hou, akā naʻe,ʻaʻole pono iā ia ke mālama i kona olakino, ma ke kino a me ka noʻonoʻo. Hāpai nā papahana hoʻomaha no ka hoʻomaha, hoʻomaha aʻaʻole e hopohopo. Loaʻa nā'ōpiopio yoga no nā wāhine hāpai. Ke paipai au e hoʻomaka ma ka hoʻomahaʻana me nā mele kani, e like me "nā kani o keʻano". Pono pono e noho ma kahi maʻalahi, e huli i ka meleʻoluʻolu, e hoʻopili i kou mau maka a hoʻomaha. Ponoʻoe e hoʻomaha i nā io a pau o kou kino, mai ka wāwae a hiki i ka'ā'ī a me ka maka. Pono mākou e hoʻomaha mālie a me ke aloha, ma ka ihu, e noʻonoʻo e pili ana i kahi meaʻoluʻolu, e noʻonoʻo i ka ulu a me ka uluʻana o kāu pēpē. E hoʻomau i kēia hana no 10-20 mau minuke ma kahi o ka manawaʻelima i ka lā.

Nā hōʻailona e makemake ana i ka loiloi

No ka pehea e hana ai i ka malama mua o ka'ōpū, a me nā mahina a pau'ē aʻe, pono e haʻi ke kauka e nānā iāʻoe. Mai nā lā mua e ponoʻoe e hoʻolako iāʻoe iho a me kāu pēpē i kahi ola olakino, e mālama i ka meaʻai kūpono.

I kekahi manawa, i ka hoʻomakaʻana o ke kōpū, aia nāʻano kūlanaʻole e koiʻia ana i ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka mea nui ma ia mauʻano,ʻaʻole ia e hopohopo, iʻole e hoʻonāukiuki i ke kūlana. ʻO ka manawa kūpono i ka kauka ke kōkua pinepine i ka hopena me kahi hopena maikaʻi.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe kokeʻana no ke kōkua lapaʻau, pono kāuʻike i kēia mau hōʻailona mai kou kino: