No ke aha ka waiwai o nā hua?

ʻO ka "berena no ka wā e hiki mai ana" ua kapaʻia nā nūpī e ka inoa calligrapher Michurin. A ua pololei - ma muli o ka helu o nā mea hoʻomalu, nā momona, nā hāʻalo a me nā waipona momona i hoʻonāukiʻia, nā huapalapala "e hāʻawi i ka paʻakikī" i nā meaʻai. No nā meaʻaiʻai, hoʻololi lākou i ka meaʻai, no ka mea, he mea maikaʻi ka poʻe hele e like me ka huaʻaiʻai o ka mālama hale lōʻihi. Maʻaneʻi nā mea hoʻopili wale i nā meaʻai maʻamau e pono eʻai i nā huapalapala maʻamau -ʻo lākou ka caloric loa! Akā,ʻaʻole pono e hōʻole i nā mea a pau, no ka mea, nā mea e hoʻonāuki i nā kinisalisinal intestinal, e hoʻoikaika i ka holoiʻana i nā toxins, e hoʻihoʻi i ke kino holoʻokoʻa, e hoʻoulu i ka pūnaewele immune. He nui nāʻano o nā hua liʻiliʻi a ua maikaʻi nāʻano likeʻole o kēia hua.

ʻO ka peanuts kekahi o nā kuʻikahi kupaianaha nani, aʻo ka palaoa'eleʻa iʻaila i ka wai e kōkua ai i ka'ōpū o ka'ōpū a me ke duodenum.

Pauʻole - ma keʻano o ka mea pilikino e pili kokoke ana i kaʻiʻo a me ka iʻa. Aia i loko o nā hua'ōlelo C a me E, ka hao, ke keleawe, ke iodine. I hui pūʻia me ka meli a me nā hua, hanaʻo ia i ka anemia a hoʻonui i ka leo nui o ke kino. He kūpono nā māmā'ōpiopio e like me nā lālā, aʻo ka hoʻopihaʻiaʻana o nā'ōpūʻeleʻele i ka waiʻona e hoʻopau koke i ka maʻi pēpē.

Cedar nut - 60% kaʻaila momona, ke koena o ka mele - starch, fiber, proteins, minerals (manganese, zinc, copper, iodine, phosphorus). Hoʻomaopopo ponoʻia nā'ōpena o nā nūpepa pine i ke kino, no laila ua'ōleloʻia no ka hānaiʻana i nā keiki. Inā pīpīʻia nā aʻa o nā hua'ōmaʻomaʻu i ka wai, e hoʻopukaʻia ka waiūpaʻa, kahi waiwai nui kūpono.

ʻO Almona - he lāʻau ola pono, hoʻohana maikaʻiʻia i ka mālamaʻana i nā maʻi colitis, ulia, cholelithiasis. ʻAiʻiaʻo ia i ka'ōhumu, ka'amu, a me ka paʻakai. Hoʻohanaʻia no ka hanaʻia o kaʻaila i loko o ka cosmetology, a me ka pūpū - no ka wainaʻona.

Hāzelnut - hoʻohanaʻia e like me ka hoʻomaha no ka anemia, urolithiasis, rheumatism. Hoʻohanaʻia nā kinipona o ke kinona i ka likeʻana o 1 punetēpeta i ka 1 hoʻokahi wai wai e mālama i nā veins varicose, a me ka uluʻana o nā lau i ka like hoʻokahi - ma keʻano he mea hōʻaihoʻi koko.

He mea nui ka Pistachios i ka mālamaʻana i ka maʻi o ka maʻi, ka noʻonoʻoʻole, ka nawaliwali o ke kino. Ma muli o kēia he hua nui-protein, hiki i ka hoʻohana hoʻomāinoinoʻana iā ia ke kumu o ka maʻi. ʻO kekahi mea hoihoi nui: aia ma kahi pistachios he 30 mauʻano aphids, kahi e hoʻoulu ai i nā hilinaʻi ma nā lau. No laila, ua hoʻohanaʻia ka decoction o kēia mau mele ma Central Central no nā maʻi he nui o ka'āpana loloʻona.

ʻO iaʻanoʻano nīpī e like me ke anu, ka niu, ka cashew, muscatel, pecan ua lanakila i ka kaulana o nā mea hoʻolaha maikaʻi.