ʻO ka peanuts kekahi o nā kuʻikahi kupaianaha nani, aʻo ka palaoa'eleʻa iʻaila i ka wai e kōkua ai i ka'ōpū o ka'ōpū a me ke duodenum.
Pauʻole - ma keʻano o ka mea pilikino e pili kokoke ana i kaʻiʻo a me ka iʻa. Aia i loko o nā hua'ōlelo C a me E, ka hao, ke keleawe, ke iodine. I hui pūʻia me ka meli a me nā hua, hanaʻo ia i ka anemia a hoʻonui i ka leo nui o ke kino. He kūpono nā māmā'ōpiopio e like me nā lālā, aʻo ka hoʻopihaʻiaʻana o nā'ōpūʻeleʻele i ka waiʻona e hoʻopau koke i ka maʻi pēpē.
Cedar nut - 60% kaʻaila momona, ke koena o ka mele - starch, fiber, proteins, minerals (manganese, zinc, copper, iodine, phosphorus). Hoʻomaopopo ponoʻia nā'ōpena o nā nūpepa pine i ke kino, no laila ua'ōleloʻia no ka hānaiʻana i nā keiki. Inā pīpīʻia nā aʻa o nā hua'ōmaʻomaʻu i ka wai, e hoʻopukaʻia ka waiūpaʻa, kahi waiwai nui kūpono.
ʻO Almona - he lāʻau ola pono, hoʻohana maikaʻiʻia i ka mālamaʻana i nā maʻi colitis, ulia, cholelithiasis. ʻAiʻiaʻo ia i ka'ōhumu, ka'amu, a me ka paʻakai. Hoʻohanaʻia no ka hanaʻia o kaʻaila i loko o ka cosmetology, a me ka pūpū - no ka wainaʻona.
Hāzelnut - hoʻohanaʻia e like me ka hoʻomaha no ka anemia, urolithiasis, rheumatism. Hoʻohanaʻia nā kinipona o ke kinona i ka likeʻana o 1 punetēpeta i ka 1 hoʻokahi wai wai e mālama i nā veins varicose, a me ka uluʻana o nā lau i ka like hoʻokahi - ma keʻano he mea hōʻaihoʻi koko.
He mea nui ka Pistachios i ka mālamaʻana i ka maʻi o ka maʻi, ka noʻonoʻoʻole, ka nawaliwali o ke kino. Ma muli o kēia he hua nui-protein, hiki i ka hoʻohana hoʻomāinoinoʻana iā ia ke kumu o ka maʻi. ʻO kekahi mea hoihoi nui: aia ma kahi pistachios he 30 mauʻano aphids, kahi e hoʻoulu ai i nā hilinaʻi ma nā lau. No laila, ua hoʻohanaʻia ka decoction o kēia mau mele ma Central Central no nā maʻi he nui o ka'āpana loloʻona.
ʻO iaʻanoʻano nīpī e like me ke anu, ka niu, ka cashew, muscatel, pecan ua lanakila i ka kaulana o nā mea hoʻolaha maikaʻi.