No kēia maʻi iʻikeʻia e ka pehuʻana, ka haʻahaʻa i ka wāwae, nā wāwae pumehana, nā pāpaʻi vascular a me nā'āpanaʻeleʻele i nā wāwae. Hoʻopili maikaʻi ka'ā'ī o nā wāwae a me nā keiki bipi.
E hoʻokuʻu i nā pōʻino o ka wāwae
ʻO kaʻeha ma nā wāwae ka mea i hanaʻia e nā loiloi, nā wāwae ma nā kuʻekuʻe wāwae, nāʻoki a i nā kui kuʻi. I nā lālā i waihoʻoleʻia me ke kōkuaʻoleʻia e ke kauka-podologa - he kauka -ʻaʻole hiki ke hana.
Ma wahoʻole o ka huhū
Ināʻikeʻia nā maʻi ma hope o ka maʻi i hoʻololiʻia,ʻo ka meaʻoi loa,ʻo ia ka maʻi. ʻO nā maʻi o nā kapuaʻi a me nā kui, pili nā maʻi i nā malfunctions i loko o ka pūnaewele immune. Hoʻomahaʻole nāʻanuʻu (IR) e "hōʻoia i kā lākou", kū'ē i nā mea ola kino a me nā'ōpū.
ʻO Folk hoʻoponopono
Ma nā leʻaleʻa maikaʻi i ka hopena e lawe i 50 g mint me ka lime mīlie, hoʻopihaʻia me ka waiʻaila (0,5 l) aʻoluʻolu e hoʻomaha. E hoʻopiha i ka'ōmole me ka wai mahana - ua mākaukau ka wai. ʻO ke kaʻina hana he 15-20 mau minuke. Hoʻopaʻiʻia ka wāwae heʻole i holoiʻoleʻia a holoi i kaʻaila.
ʻO ke kumu kumu nui o kaʻeha i ka wā e hehiʻia ai ka wāwae he maʻi ia e nalowale ai ke kīʻaha o ka wāwae i ka launaʻole. Hiki ke pālahalaha a hoʻomaha ke ala. Nā kumu o ka pale: ke kūlana o nāʻiʻo a me nā ligaments, nā maʻi kūikawā (ka uila, poliomyelitis, ka maʻi), nāʻeha o ka wāwae,ʻaʻohe, aʻoi aku paha ma luna o ka yoga.
Inā hōʻeha ka manamana a hoʻomaha, hāʻule ka hilinaʻi ma ka gout. Akā, no ka lawaʻoleʻana o ka hoʻonaʻauaoʻana, a iʻole ka hoʻonuiʻana i ka hoʻonaʻauaoʻana, ua kauʻia kona nui ma keʻano o nā pahu kala i loko o nā hono, e hiki ai i ko lākou mumū a me kaʻeha nui.
ʻO kaʻeha nui ma ka kuʻekuʻu he hōʻailona o ka fasciitis kūlaʻau (heel spur). I ka hoʻomakaʻana o ka maʻi, hiki i ka maʻi wale nō ke hele - e paʻakikī loa ka laweʻana i nā kaupae mua. I loko o ka lā, e emi iki ana kaʻeha, a ma ke ahiahi e hoʻonui hou ia. I ka manawa lōʻihi, ua lilo ia i mea pale.
ʻO nā maʻi o ka varicose , a me nā maʻi'ē aʻe o nā wāwae a me nā kui, kahi hiki ke mālamaʻia no nā makahiki, hiki ke hana pinepine i kahiʻoihanaʻoihana. He nui nā kānaka, aʻo ka nui o nā kaikamāhine, nā wāhine e loaʻa i kēia maʻi wale nō no ka mea e alakaʻi ana lākou i keʻano nohona. Ma hope o nā mea a pau, ua pili kaʻoihana o ka hanauna hou me kahi kamepiula, no ka nui loa o nā kānaka i noʻonoʻoʻole i ka olakino o ko lākou mau wāwae. Ke hoʻonui mākou i ka manawa nui i ke kūlana noho, ke hoʻololi nei kā mākou pelvis i ka nui o ke koko i nā wāwae, aʻo ia e pehu koke ai i ka wāwae. E hōʻoia i kēlā pilikia wale nō he kanaka lapaʻau a iʻole ke kauka. Ināʻikeʻia nā māmā ma waho o nā capillaries o nā wāwae, a laila e hoʻomaopopo ponoʻoe i kahi mea lapaʻau.
Pehea e hoʻoholo ai inā he mea halihaliʻoe i nā maʻi a me nā maʻi keo, o ke ola hea ka mea i hoʻoholoʻia e kekahi limahana? E kōkua mākou iāʻoe e pane i kēia nīnau.
Inā ma ka hopena o ka lā hana, e pehu koke kou mau wāwae, e lilo i "'ōpū" a nāwaliwali loa, a laila, ponoʻoe i kahi kūkā kūkā.
ʻO ka hapa nui o nā kauka e hoʻomanaʻo i nā kaikamāhine a me nā kaikamāhine o kēia mau kānāwai: e kau i nā kāmaʻa momona; ʻaʻole he wāwae ma luna o 10 knm; ʻO kaʻaʻahu pūʻanaʻaʻole i'ōleloʻia i nā kāmeʻa, no ka mea, no ka hoʻopaʻaʻana i ke kāmaʻaʻaʻole e hāʻawi maikaʻi i ke koko a hana pono i nā wāwae. Ināʻoe e kau mau i kou mau kuʻekuʻe, hiki i ka hiki, hiki iāʻoe ke hoʻolimalima i loko o ia mau mea ma mua o ke 3-4 mau lā o ka lā. Māmā koke nā kuʻekuʻe wāwae a puhi i kona kuʻekuʻe wāwae.
I kēia mau lā, heʻano maʻamau kaʻili a me nā maʻi kui, no ka mea,ʻaʻole pono ka lawelaweʻana i nā mea a pau, no laila e mālama ponoʻoe i kou olakino a hahai i nā kānāwai i luna.