Ke hana pono neiʻoe i nā hana, akā ua hoʻokūʻiaʻoe e nānā me ke kaumaha:ʻaʻole iʻoi aku ka liʻiliʻi o ka pūhaka, akāʻo ka poʻe paikala - ua hiki ke hilinaʻi houʻia? Mai hele wikiwiki e nānā i kahi lāʻau ola hou a pale i ke wikiō me kahi hoʻolālā home - paha paha he mea piliʻole i ka nānāʻana i nā kiko'ī. E hōʻoia iāʻoe iho me nā kulekele maʻalahi, i hoʻonohonohoʻia e nā mea loea haʻuki
ʻO ka hoʻomākaukau ponoʻana no nāʻoihanaʻoihana ka papa kuhikuhi nui o nā poʻe i makemake eʻike i nāʻanoʻoluʻolu. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻomaka e hana ma ka'ōpū pihaʻole -ʻaʻoleʻoe e lawa ka ikaika no ka hana kiʻekiʻe o nāʻoihana. Akā he pilikia maʻamau ma mua o kaʻikeʻana i loko o ke keʻena - he manaʻoʻino, i hoʻouluʻia e ke kōpoki pūpū a me nā maʻiʻeha. Eʻai i kahi'āpana meaʻai lama i hoʻokahi hola ma mua o ke aʻoʻana - ua lawa kēia no nā mea i manaʻoʻia.
Mai hoʻomaka i ka complex ma hope o ka pauʻana i ka pāomi. Ināʻoe e hoʻomanaʻo iāʻoe iho, e hoʻomanaʻo:ʻo ka hanaʻana no ka hanaʻana i nā'ōpū o ka'ōpū e mua i kahi mahana wela. No kahi haʻawina pōkole, heʻumi mau mimike mahana ke'āpono: ke kuʻi, ke huli, ka'āpana, a me nā'ōwili. E hoʻomākaukau lākou i ke kino no ka hana maikaʻi i nā wahi pilikia.
E nānā i ka pihi o kāu pēpi. ʻAʻole pono ia inā e hoʻoluliluli pololeiʻoe i nāʻiʻo o ka'ōpū āpau - ponoʻoe e hoʻohana wale ia mau mea. E ho'āʻo eʻaʻaʻole i kou'ā'ī, lima a iʻole hoʻi i ka wā e hana ana i ka hana - hiki i kēia ke alakaʻi aku i nāʻeha a me kaʻeha. E kau ma kaʻaoʻao abdominal, e noʻonoʻo pono pehea e hana ai nāʻiʻo - ināʻikeʻoe i ko lākou pale a me ka hoʻomaha hoʻomaha, aiaʻoe ma ke ala pololei.