Aia nō, heʻano lawaiʻa kūpono-i loko o nā keʻena lapaʻau iʻike i ko mākou lauoho a me ka hoʻohikiʻana e koho i ka mākau a me ke akamai i nā kumu no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana. I kēia manawa, e ho'āʻo, mālama, a e hahai paha mākou, nā lula maʻalahi e kōkua ai i ka hana maikaʻiʻana o ko mākou lauoho, i ka maikaʻi a me ka nani.
1.ʻO ka maikaʻi loa no ka huliʻana e koho i nā pupuhi me nāʻeleʻele kūlohelohe, no ka mea,ʻo nā mea hana i hanaʻia e hōʻino ai i ka maʻi poʻo. No ka paʻaʻanaʻaʻole pono e holo wikiwiki aʻe,ʻo ka momona momona ma ka lauoho e hoʻohaʻahaʻa a mālama iā lākou. ʻO kaʻiliʻana he kānalua maoli nō ia. He mea hoʻonā ia i ke kahe o ke koko, aʻo kēia ka mea e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe i nā pūlea make a kaohiʻana i ke kūʻana o ka haki. E aʻo iāʻoe iho e pale i kou lauoho ma mua o ka holoiʻana o kēlā poʻo kēia poʻo, e ho'ēmi ia i kā lākou uila.
2. Eʻoki i nāʻoki o ka lauoho iʻikeʻia no ka mālamaʻoleʻana. No hoʻokahi mahina, ma ka maʻamau, ulu ka lauoho i 1-1.5 cm. No laila, ināʻokiʻokiʻoe i kou lauoho, i ka manawa hoʻokahi i loko oʻelua mahina, e nānā maikaʻi lākou, maikaʻi a hoʻonani a maikaʻi.
3. E koho i nā mea i kūpono i kāuʻano lauoho.
4. Puhiʻia me ka lauoho a iʻole ka hanaʻana i ka ponola elela e hoʻonāwaliwali i ka lauoho, lilo lākou i mau hana. Inā hiki, e hoʻoholo i kā lākou hoʻohana. E maloʻo ka lauoho. Inā hikiʻole kēia, mai poinaʻoe e hoʻohana i nā mea'alaʻau maʻamau (shamulu, conditioner, balm, a pēlā aku). E noi pono ia mau mea ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka'ōkiko lauoho.
5. Hiki i nā pili o ke kai ke hoʻopili i ka hopena o ko mākou lauoho, no laila i kēlā me kēia manawa he mea nui e palekana iā lākou. Hōʻawe i nā pāpale a me nā kālepa kauwela, nā pāpale hila. He mea nuiʻaʻole i maʻalahi ke poʻo kālā, iʻole ia e pāpā i ke kahe koko.
6. E hoʻohana i nā mākāka me nāʻaila lawelawe. Hiki ke kuke i ka hale. E hoʻihoʻi lākou i ka lauoho i kona ikaika a me ka nani mua, e hoʻonui i ka nānā a me keʻano o ka lauoho. Hiki i nā masks ke hoʻohui, mālama, a alakaʻi paha (e like paha, no ka uluʻana o ka ulu). Inā emi ka lauoho ma lalo o hoʻokahi keneta keneta ma ka mahina, ponoʻoe e mālama a noʻonoʻo i ka hoʻonuiʻana i ka lauoho a me ke kino holoʻokoʻa, nā mea iʻikeʻoleʻia a me nā mineral.
7. Inā eʻokiʻoe i kou lauoho, koho i nā ala nonārated. I ko mākou manawa, e ho'āʻo ana nā mea hana e hoʻohana i nā meaʻoi aʻe. Nui nā makemake o nā wāhine i ka hoʻokoloʻana i ka lauoho lauoho, no laila inā ua hoʻoholoʻoe e hoʻololi i kēia kiʻi,ʻoi aku ka maikaʻi e hana ma loko o ke kele e pale i nā kāpili hou, i mea e hoʻihoʻi ai i kaʻeleʻele mua.
8. Hiki i ka wai wela ke pili i ka pilina o ka lauoho, hoʻomaʻemaʻe wale i ka lauoho wale nō me ka wai mahana a me kaʻoluʻoluʻole.
9. E nānā i kāu meaʻai. Pono i nā lā i loko o kāuʻai ka huaʻai A1, E, C, H, Nā māmā o ka honua: niacin, zinc, calcium. Eʻai i nā hua a me nā huaʻai hou, ka berena, ka mea hānai, ka iʻa.
10. Hoʻonohonoho no ka lauoho i ka lā, hiki iā lākou ke hoʻomaha. E lilo ia i lā kahi e heleʻole aiʻoe e hana a hoʻoponopono i nā pilikia o nā lā.
Uaʻike nā wāhine kahiko i ka mana maikaʻi a me ka hilinaʻi o ka lauoho olakino maikaʻi. Pau wale i ko mākou makemake e lilo i nani!