ʻAʻole wale ka hāʻawiʻana o ka poʻe Pelekania i ka hoʻokupu i ka waiwai kūpono o kaʻai. Mai ka wā kahiko iʻai ka poʻe i ka oatmeal a me ka porridge. Mahalo i kēlāʻanoʻai, ua ulu aʻe nā mea hoʻokele Russian.
ʻOiai nā'ōmaʻa a maʻalahi a maʻalahi, he mau meaʻai maikaʻi ia a he lāʻau kanu lāʻau.
ʻO kaʻai kūpono o kaʻohe ka mea i hoʻoholoʻia e ka hoʻohuiʻana o kāna'āpanaʻai: 18 pakeneka lepo, 60% o ka waiʻahuʻahu a me ka 5 ōkene momona. ʻO kēia ka lākiō maikaʻi loa. Eia kekahi, he mau huaʻaola Aʻo A, A, K, pūʻulu B, microelements, enzymes, keʻohu momona.
Me kaʻai maʻamau o kaʻohi, ua paʻa ka hale, ua hoʻokuʻuʻia ka'ōpū, a ua hoʻihoʻiʻia kāna microflora. ʻO nā hana kūpono ke hāʻawiʻia i ka meaʻai a me ke ake. Hāʻawiʻia ka huelo thyroid e ka hormone thyroid.
Loaʻa kaʻaila i kahi enzyme e hoʻonāukiuki i ka momona o nā momona, a me ka enzyme e hoʻonui ai i ka absorption o nā'ōpona.
Mai ka'ōhumu e hana i kahi'elilaʻai, kahi i loko o ka pahu nui nui, a he hopena hoʻopili. Hoʻohanaʻia ia i mea lapaʻau no nā maʻi inflammatory e hoʻomau loaʻia o ka'āpana o ka maʻi.
Hoʻomanaʻoʻia kaʻaiʻana o ka oatmeal no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i ke atherosclerosis o ke anʻa, aorta a me nā maʻi o nā maʻi. Pono e komo i loko o ka papa inoa o nā maʻi me ka maʻi diabetes, no ka mea,ʻo nā polyphenols paʻakikī, kahi wale nō mai ka oats a me ka'ōpala oatā, hana i ka emiʻana o ka mahele o ka cholesterol i loko o ke koko.
No ka pono o kaʻohe nā mea i hāʻawiʻia iā lākou i ka hoʻoulu houʻana, i ka tonic, i ka haematopoietic, i ka hana hoʻonāukiuki. Hoʻoulu a hoʻoulu hou i ke koko, e pale i ke koko (me ka maʻi o ka maʻi kokonā, ke koko, ka thrombophlebitis, ma hope o nā hana likeʻole). Hoʻonui i ka helu o nā leukocytes, normalizes ka mea hana. Hoʻoikaika i ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana, hoʻonui i nā hana palekana o ke kino, ka mea hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia. Hoʻopiʻi i nā senility.
He maikaʻi loa ka lawelaweʻana i nā'ōpū o ka'ōpū, ka hōʻeha a me ka wela. He maikaʻi lākou no ka hānauʻana i nā wāhine i nui loa ke koko, a hoʻonui i ka nui o ka waiū umauma.
ʻO kekahi mau mea'ē aʻe kekahi mea maikaʻi loa, akā,ʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻai ka mea nui loa o kēiaʻai. Eia kekahi laʻana,ʻo kaʻauʻauʻana me ka'ōpala oatō, e wikiwiki a hiki ke mālamaʻia i ke anuanu mua. ʻO ka'ōmaʻomaʻo o kaʻohi no nā pono kūponoʻaʻole ia i emi iho i ka palaoa.
Me ka mimiko o nā hui a me ka radicutae, ua hoʻonohonohoʻia nāʻauʻau - 1.5 kg o ka'ōpala e nininiʻia me 5 liters o ka wai, i hoʻomopaʻia no ka hapalua hola aʻo ka hopena o ka'ōpū e hoʻonuiʻia i kaʻauʻau me kahi mahana o ka wai o 38-40 degrees. Hoʻohāpaiʻia ka uluʻana o ka lāʻau me keʻano he mea hana kūpono no ka luhi kino a me ka noʻonoʻo, neurasthenia,ʻaiʻole i ka maʻi a me ka maʻi o ka maʻi, me ka maʻi diabet, a me ka hoʻokuʻuʻana i ka meaʻai.
KEKAHI OVSA
Ma nāʻano ho'ōla lāʻau o kaʻoho, haʻi pūʻo Hippocrates. ʻO ka hoʻopunipuni a iʻole kaʻaeʻana i nā meaʻawaʻawa he mea ponoʻole no ka pau wale a me ka nāwaliwali. Pono pono nō hoʻi e hoʻoikaika i nā pūnaewele pūʻali, naʻau, nā mumū, e hoʻoikaika i ke koko a me ka hana hana.
Ua hoʻomākaukauʻia e like me kēia.
ʻAiʻia nā'āpaeʻeleʻele a me kaʻaiʻole i loko o ka meaʻeke kope. A laila nininiʻia i loko o ka thermos a nininiʻia me ka wai e hoʻolapalapa, e lawe ana ma kēlā me kēia aniani i ka mea hope loa i hoʻokahi hapakene o kaʻaila.
Hoʻopaʻa mau no 12 mau lā, a laila e holoi a inu hoʻi ma mua o ke kī.