Nāʻano o ka luminotherapy
ʻO kaʻike moʻolelo e pili ana i nā pono o ka luminotherapy i ka wā o ka hoʻonā hopena o ka wā he mea maʻamau. Ma muli o nā haʻawinaʻekolu i mālamaʻia i ka makahiki 1997, 1999 a me 2005, he mana kūpono kaʻikeʻana i nā hōʻailona o ka hopena o ka wā.
ʻO ka haʻawina mua e hōʻike ana i ka hōʻoiaʻiʻoʻana o ka luminescence heʻano likeʻole. Hiki ke hoʻohanaʻia heʻano hoʻomalu hou no nā maʻi kūponoʻole a loaʻa i keʻano o keʻano psychohepeutic.
I ka lua o ka noiʻana, ua hōʻoiaʻia ka hanaʻana o ka luminotherapi me ka antidepressant, keʻano like.
ʻO ke kolu o nā haʻawina e pili ana i nā poʻe me nā hōʻailona o ke kaumaha o ka wā. Pono e mālamaʻia nā hui o ka luminotherapy i nā manawaʻelima i ka hebedoma,ʻelua hebedoma i ka lālani. Ma hope o kekahi manawa ua hoʻomaopopoʻia uaʻoi aku ka maikaʻi o nā kanalimakumamāhā hapahā o nā kumuhana. He mea pono e hoʻomaopopoʻia ua mālamaʻia kēia mau mea iʻoi aʻe ma mua o hoʻokahi mahina ma hope o ka pauʻana o nā kaʻina hana.
Pono pono e hoʻomaopopoʻia e'ōleloʻia e nā poʻe akamai,ʻo ka hoʻohanaʻana i keʻano o ka lāʻau lapaʻau ma keʻano o keʻano o ka lāʻau lapaʻau wale nō,ʻaʻole loa e hāʻawiʻia kahi hopena. A i keʻano inā hoʻohanaʻia ka lūpūpihi ma kahi pālahalaha, me ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia ka hoʻomaikaʻiʻana i ke ola olakino.
Ka hopena i ka maikaʻi
He mea koʻikoʻi ka luminotherapy i ka hoʻoponopono o ka hauʻoli o ka circadian rhythms, no laila, he hopena maikaʻi ka moe. I loko o nā hoʻokolohua likeʻole, ua hōʻikeʻiaʻo ka luminotherapy e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi, a hoʻopauʻia hoʻi nā pilikia e pili ana i ka pilikia o ka hiamoeʻana a iʻole ka ala ala mua.
Nā pilikia e hanaʻia ma ka uhakiʻana i ke aupuni
Me ke kōkuaʻana o kekahi o nā hoʻokolohua lāʻau, uaʻikeʻiaʻo nā poʻe i hanaʻia i nā hui luminotherapy eʻike i nā loli kūpono i ke kūlana o ke kino, a me ka pōmaikaʻi i hoʻololiʻia i nā beliki o ka manawa a iʻole ka hana pō pōpō, ua emi iho. He mea pono e hoʻomaopopo he hiki ke hoʻopaʻa i kēia kūlana ma ka hanaʻana i nā ho'āʻo houʻana.
Ka hopena o ka bulima ma luna o ka make
Aia kekahi mauʻike e hiki ke maikaʻi ka luminotherapika inā e kauohaʻia ana e kaomi me ka bulima, ma ka like me kahi placebo. ʻOiai ua'ōlelo kekahi mau kānaka noiʻiʻaʻole hiki iā lākou ke hōʻoia i kēia mauʻano o kēia hōʻailona.
Nā hopena a me nā hōʻai'ē o nā hui luminotherapy
He mea pono ke hoʻomaopopoʻana,ʻoiai he mauʻole nā hopenaʻaoʻao ma kēia wahi, he pono ia e hoʻomaopopoʻia aia ke ola nei. No nā nimotnosytsia nā maʻi, e like me ka moe, nā maka'āinana, ka noho makaʻu. Pono e hoʻohanaʻia nāʻano mālama mālama o kēia maʻemaʻe no ka poʻe i loaʻa i nā maʻiʻeha e like me ka glaucoma, ka retinitis, ka liʻiliʻi macular, a me nā maʻi e hiki ke hoʻopōʻino i ka retina, e like me ka maʻi diabetes. Hoʻokomoʻia ka luminotherapy ma ka mālamaʻana i nā lāʻau lapaʻau i loko o ka lithium.