ʻO ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo o ka'ōpalaʻO ka'ōmaʻomaʻo Green keʻano o ka holoholona hihiu. ʻO kēia keʻano kekahi o nā lau muaʻekolu. ʻO kekahi manawa ua kapaʻia ia keʻano o ke ola. Hōʻoluʻolu ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i ka'ōpiopio o ka pūnaewele, hoʻomaha ko mākou mau maka i kaʻikeʻana i ke aka'ōmaʻomaʻo. ʻAe, keʻole ka pāʻana o kaʻona, ināʻoe e hoʻokomo i kahi pāpale me ke kōpena soupena mai ka broccoli keʻoleʻa! Hiki ke kuke i kēia'anena ma ka'ōpū puna ma waho o kaʻaila, a laila hoʻopiha hou i ka papa inoa o nā mea leʻaleʻa. ʻO kaʻoluʻolu keʻano o keʻano o ka hoʻolakoʻana i nā broccoli i ka mālamaʻana i konaʻaʻama metala. Inā pau kaʻaila wela i loko o ka wai hau, e hoʻomauʻia ke kala. ʻO kaʻono o ka mihumu he māmā loa aʻoluʻolu. Eʻoluʻolu me kaʻoluʻolu!
Mea Kai:- Kupunakisi kāpuni 500g
- Kelekele Lele 1 pc.
- Onion 1 pc.
- Kulu kahula 1000 ml
- Kaomi 50 ml
- Kuheʻe kaʻaila i 50 g
- ʻO ka paʻakai 4 g
- Paheʻe pepaʻeleʻele 4 g
- Cheese Parmesan 50 g
- Ka Papa 1 No ka hanaʻana i ka'ōpala, pono mākou i ka brokoli, ke kumulāʻau aʻa, kaʻohi, ka moa o ka moa, kaʻaila, ka pata, ka paʻakai, ka pepa, ka paʻakai.
- Ka Papa 2 E hōʻuluʻulu i ka kāpī i nā mea kanu, holoi, maloʻo.
- KaʻAnuʻu 3 Stalk i ke brocololi, aniani, kehila aʻa, puhi,ʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi.
- Ka Papa 4 Ma ka 2-t. l. kahe i ka waiū i ka lauʻeleʻele a maʻalahi.
- Ka Papa 5'Eleponaʻo broccoli no ka wai e hoʻolapalapa ai, e kinai i ke ahi, e kuke no 3 mau minuke.
- Ka Papa 6 E hoʻokomo i ke brocoli i ka wai hau (no ka mālamaʻana i ke kala), a me ke kaha i kāʻinaʻia ai ke kāpena, hoʻokaʻawaleʻia.
- Ka Papa 7 E ninini i kaʻaila moa ma luna o nā mea kanu. E hoʻomoʻa i ke kukai maʻaneʻi, kahi i kukeʻia ai ke kāpena. E puhi i kahi.
- Ka Papa 8 Haʻawina hapalua o ke kāpena i ka pā.
- Ka Papa 9 E hoʻohui i ke kāpena i koe i ka maila kohua, e kuke no 2 mau minuke.
- Ka Papa 10 Loaʻa nā huaʻai mai kaʻaila.
- Ka Papa 11 Puree mai nā mea kanu i hoʻomoʻi i ka paila. ʻO ka paʻakai, ka pepa, e ninini i ka'ōmole. E hoʻomoʻi i nā'ōpū no 1-2 mau minuke. Wehe i ka wela a hoʻonui i nā pilikia o ke kino holoʻokoʻa. E hoʻopili i ka poʻi a kū i 15 mau minuke.
- Ka Papa 12 E hana i ka mea 'ai no kaʻaina awakea a i kaʻaina awakea, e hoʻokomo i ka paʻakai i ka pā.