ʻO ka holoʻana e pili ana i ka kino o nā keiki. Hāpai lākou i nā puʻupuʻu nui o nāʻiʻo, nā hono, nā ligaments,ʻo ia hoʻi nā wāwae. Ma ke kaʻina o ka leleʻana, hoʻoikaika nā keiki i ka ikaika, ka wikiwiki, ka palekana, ka maka a me ka hoʻohuiʻana o nā hana.
ʻAʻole like me ka holomua,ʻaʻohe manawa hou,ʻaʻole lākou i ke kaʻa. He hana hoʻoikaika wikiwiki kēia.
No nā haumāna kula kiʻekiʻe e'ōlelo ana i nā'ōpiki maʻalahi loa: lele mai kahi kiʻekiʻe, lele i mua, hāpai ma kahi, lele a lele i ka lōʻihi a me ke kiʻekiʻe.
ʻO ka wiwoʻole i ka leleʻana i kahi keiki e wikiwiki ana i ka pāʻani. I ka manawa mua, ua aʻoʻo ia e lele me kahi kōkua o kahi kanaka makua, ma hope - ma kāna iho. Mai hoʻomaka wikiwiki i nā hanana, e hoʻomohala i ke keiki e lele i kekahi kaʻina. E hoʻomaka me ka mea maʻalahi ka bouncing a me ka leleʻana i kahi kiʻekiʻe.
Pono mua, pono e aʻo ke keiki i ka leleʻana ma luna o ka papa me nā wāwaeʻelua, a laila hele wikiwiki i kahi wāwae, a ma hope aku - e lele i kahi lele.
Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ka hoʻolʻiʻana i kahi hehiʻuʻuku mau loa mai kaʻelima, no laila,ʻaʻole e makemakeʻia kahi ikaika (swing). Ke emi nei ka kiʻekiʻe o ke kumuhana. Mai ka makahiki heʻelima, hiki i ka 40 knm.I ka wā e lele ai, pono e huli ka maka o ke keiki i ka paeʻana. Pono ka'ōpiopio e lele me ka pololei a mālama i ka pale ma hope o ke paeʻana.
No nā papa e hele me ka uku, pono e hāʻawi i ke keiki i kahi hana. Hiki i nā 'ōpio ke huki i kahi laina ai' ole e 'āiwi kahi lōʻihi o 15-20cm mai ka mea i lele ai ke keiki, a noi aku iā ia e lele no kēia laina a puni paha. I kouʻikeʻana i keʻano o ka leleʻana mai kahi kiʻekiʻe o kaʻimi, hiki iāʻoe ke hoʻopili, lele, e like me nāʻaoʻaoʻaoʻao, me nā kīkeke, a pēlā aku.
ʻO ka hoʻokōʻana i kahi o ka holoʻana,ʻo ia ka wahi hoʻomaka, lele a holo, paʻi, lele a paeʻana. ʻO ka holomua holomua e pili ana i ka hoʻokō ponoʻana o kēlā me kēia māhele. Hiki ke kōkua i kahi kūlana e hoʻokō pono ai i ka leleʻana o ka behpri mai ka honua aiʻole ka paleʻana no ka leleʻana mai kahi lawe. ʻO ka holoʻana e kuhikuhi ana i kahi silo. Ke hoʻoulu i ka wikiwiki ka laweʻana, e hāʻawi ana i ka ikaika no ka pale. ʻO nā mea a pau i loko o ka pāʻani e hoʻoholo i ka holoʻana.
Ke leleʻana mai ka honua mai, hana pūʻia ka pūʻali meʻelua kapuaʻi i ka manawa hoʻokahi, ai ka leleʻana mai ka holo, hoʻokahi kapuaʻi ikaika. E hoʻoholo i ka ikaika o ka pahūʻana ma keʻano a iʻole ka laweʻana.
ʻO ka hana nui ma ka paeʻana,ʻo ia ka uku o ka holo o ka holo me nā hawaka a me nā haʻalulu a me ka mālama pono.
Hiki iā ia ke hoʻokaʻawale iʻelua mauʻano: lele i ka hāpaiʻana i nā haʻalulu i ka wāwaeʻelua me ka wāwae hoʻokahi (me ka laweʻana).
Hōʻalo pinepine nā keiki i kēia mauʻano likeʻoleʻelua. No laila, no ka hoʻomakaʻana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohuiʻoleʻana i kēia mau'ōpala i hoʻokahi papa. Hoʻokahi lā e hana wale i ka leleʻana me kahi pākuʻi meʻelua kapuaʻi, a ma kekahi - me kahi hoʻomaka.
Leap ma kahi hoʻoulu uila (pāpale, mīkini), a ma kahi'ōlohelohe - i ka mauʻu aiʻole napeske, i nā wāwae.
E hoʻolako i nā papa uila ma ka home me nā mea i hoʻonohoʻia ma ka papahele: nā noho, ka papaʻaina, ka papa hao no kahi kaula Ibelian (hoʻopaʻaʻia ma lalo o ka lepo). E hoʻokuʻu i ke keiki me kou kōkua ma luna o nā pilikia i hanaʻia, e piʻi aʻe, e piʻi a piʻi i luna, e pīpī i ke kapi (ʻo ke kiʻekiʻe o ka haweweʻaʻoleʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ka kiʻekiʻe o ke kāʻei o ke keiki).
Ma ka ākea, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ke ala o nā mea pale me nā kaula, nā lālā, nā papa, nā lāʻau, nā lāʻau, a pēlā aku. E hoʻonui hou i ke ala iʻehā manawa. Ma kekahi mau'āpana, eʻae iā ia e piʻi i kahi a puni, ma nā wahi pōʻino, e nānā pono iā ia e kāpae i kekahi mea hikiʻole ke hōʻeha. Ma ke kaʻina o iaʻano pāʻani, hoʻoulu ka foal i ka kūʻokoʻa.
Hana me nā'ōpē
Holo a lele
E kahaki i nāʻano likeʻole a hāneʻe i ka honua. A laila e lawe i ke keiki ma ka lima a hele pū i ka holo i luna o nā pale i hōʻikeʻia. ʻO ke kumu o kēia hoʻolālāʻana,ʻo ia ka hōʻoiaʻana i ke keiki e hoʻopau i ka laina mua,ʻaʻole ia e pāpā i ka holo.
Ke lele nei ka pepeʻi
Hiki i kekahi o nā mākua ke paʻa i ke keiki ma ka lima e kū pono ana iā ia, a me ia, e lele i ka wāwae a hiki i ka wāwae aiʻole e lele paha ma nā wāwaeʻelua.
Nā manu liʻiliʻi
Hiki ke keiki ma nā wāwaeʻelua i kahi, a me ka heleʻana i mua me kaʻole. Hiki i ka makua ke mālama i ka pēpē ma lalo o ke āpau, a ma hope aku e nānā iā ia iho ma nā poʻohiwi. E holo pū me ia.
Hiki mākou i nā puddles
Me nā keiki o nā makahikiʻekolu, hiki iāʻoe ke lele iʻelua kapuaʻi mai kekahi wahi ma o "puddles". E hoʻohana i ka hoopi i puddle. Ināʻaʻole hiki i ke keiki ke hoʻoloi i kēia mamao, a laila e kiʻi hou i kahi'ē aʻe: e nānā i ka puddle me ke kaula, ke kaula, ka paʻakai, ka scarf, ka mamua ma ke pola, a pēlā aku.
ʻOiai he koho, hiki iāʻoe ke paʻi lua: lele i loko o ka pāʻani, e lele koke i waho.
Ke leleʻana
Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ka hoʻohiwahiwa e hoʻomaka i nā makahikiʻehā. E noʻonoʻo pono i ke ala pololei: e hoʻokuʻu, e hoʻokuʻu i kahi wāwae, paeʻana, e kuʻi ma luna o nā wāwae. Mai hina i kou mau lima, i nā kīʻaha, a pēlā aku. Ke piʻi iki nei, ua hoʻonuiʻia ka nui o ka hoop.
Piki i ke kiʻekiʻe
Mai ka makahiki heʻelima, hiki i ke keiki ke aʻo i ka leleʻana i kahi kiʻekiʻe. Ponoʻoe e lele mai kahi holo pololei, e huki i kou mau wāwae. I ka manawa maʻamau, lele lākou ma kahi hāwanawanaʻia, akā nui nā keiki e makaʻu i ka hopuʻana i ke kaula a hāʻule. Hoʻomaluʻia lākou i ka manawa e loli ai ka pahu i hoʻopaʻaʻia ai kēia kaula. ʻO nā mea maikaʻi loa, kūlike i ka'ōpala a me kahi kiʻekiʻe o 30-40 cm mai kahi kahiko mai. Ma ke alanui e ho'āʻo e lele ma waena o nā lāʻau.
E ulu i ke olakino.