Ke kuleana o microelements i loko o ke kino kanaka

Loaʻa ka nui o ka pili o ka aʻoʻana i keʻano o nā microcells i nāʻanoʻoihanaʻoihana o ke kino. Ma ke kino o ke kanaka 81 mau hiʻona i loaʻa, ma keʻano o ka nui o ka māhele helu i māheleʻia i macro a me microelements. Keʻikeʻia nei he mau mea nui ma nāʻano liʻiliʻi. E kūkāʻia ma lalo ke kuleana o microelements i ke kino o ke kanaka.

I ka makahiki 1922, V.I. Ua hoʻolālāʻo Vernadsky i ke aʻoʻana o ka noosphere, a ua noʻonoʻoʻia ka pilikia o ka pilina o kekahi mea ola me nāʻanoʻenehana likeʻole, i loko o ia mau mea he "traces". Ma keʻano pololei i kēia mau mea, ua hoʻohui nui ka meaʻepekema i nā hana o ke ola. Wahi a Dr. G. Schroeder: "Uaʻoi aku ka waiwai o nā kolako i loko o nā meaʻai kanaka ma mua o ka huaʻai ... He nui nā huaora i hiki ke hoʻopiliʻia i loko o ke kino, akā,ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻohua i kekahi mau mineral pono a hoʻokaʻawale ponoʻia nā toxins."

ʻOiʻole ka pōʻino a me kaʻoi aku

ʻO keʻano o nāʻano pilikino i hanaʻia e ka hapa,ʻoi aʻe a iʻole ka nele o nā microeleuses i ke kino kanaka, ua kapaʻiaʻo ka microelementosis. Ua hōʻikeʻo nā haʻawina he 4% wale nō o nā kānaka i kaʻoleʻana i ka hanaʻana o ka mineral, aʻo kēia mau pilikia ke kumu kumu a iʻole ka hōʻailona o nā maʻi maʻi iʻikeʻia. Aia ma kahi o 300 miliona mau kānaka ma ka honua nei, ma keʻano he laina me ke iodine (i ka nui o nā wahi kikowaena). Ma ka manawa hoʻokahi, he hapa nui ka hapaʻumi o nā kanaka, e emi ana kaʻike.

I loko o ke kino o ke kanaka, ua loaʻa nāʻenehana i nāʻano likeʻole biologically active, enzymes, vitamins, hormones, pigments pigments, etc. And the role of microelements is most effective in effect on metabolic activity.

ʻO ka mea nui loa i waena o nā mea nui

ʻO ia mau macronutrients he calcium, magnesium, potassium, sodium.

ʻO ka kino o ke kino e pili ana i kahi 1000 g o CALCIUM, aʻo 99% o ia mea i waihoʻia i loko o kaʻeke. Kūkuluʻia ka'ōpala i ka hana maʻamau o ke kino o kaʻiʻo, ka myocardium, ke kino o ke kino, kaʻili, ka hana o ka iwi iwi, ka mineraliʻana o nā niho, komo i nā hana kuʻi koko, pūnaewele pūnaewele, kākoʻo homeostasis.

ʻO nā kumu o ke kino o ka waihā: hiki ke hoʻonuiʻia ka hopena o ka pilikia, ka nui i ke kino o ka magnesium, potassium, sodium, iron, zinc, lead. Hoʻonuiʻia ka mea pili i ka hoʻouluʻana i nā maʻi o ka'ōpiopio o ke kino, kaʻikeʻole o ka hormonal. ʻO ka mea e pono ai i kēlā lā i kēia lā no kahi kino kanaka kino i ka calcium 0.8-1.2 g.

No ka 25 g o MAGNESIUM i loko o ke kino, 50-60% ke kau i nā iwi, 1% i ka wai extracellular, ke koena i nā pūnaewele kiko. ʻO ka Magnesium e komo i ka hoʻoponopono o ka neuromuscular conduction, e hoʻonā i ka hoʻonohonohoʻana i nā proteins, nucleic acids, e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ka toto, e pale i ka hōʻiliʻili pālati. ʻO nā enzymes a me ka magnesium e hoʻopaʻa pono i ka hoʻomauʻana i ka hana pūnaeho a me ka plastic i loko o ka'ōpiopio. ʻO ka kiʻekiʻe o ka magnesia e pili i ke kaʻina o ka mīkini metabolism. ʻO kona hemahema e loaʻa ai ka pōloli, nā loli o ka naʻau, nāwaliwali o ke kino, ka hoʻonāukiuki, kachycardia, hoʻonui i ka hopena o ka hahau. ʻO ka pono o ka magnnesium 0.3-0.5 g ia lā.

Loaʻa ka nui o ZINC i loko o kaʻili, ka lauoho, ke kino muscle, ke koko. Hoʻohanaʻia no ka synthesis synthesis, ke komo i nā hana o ka puʻupuʻu pū me ka hoʻokaʻawaleʻana, ka hoʻokumuʻana i ke olakino, ka hana insulin o ka pancreatic, hematopoiesis, kahi hapa nui i nā hana hoʻoponopono. Hiki i ka Zinc ke pale i ka endothelium vascular mai ka atherosclerosis a ma ka'ānai pūpū. Hiki ke hoʻonāʻia ka lalepa o ia mea ma lalo o ka mana o nāʻokoʻa hao. ʻO ke kumu o ka loaʻaʻole o ka zinc hiki ke hoʻonuiʻia ka meaʻai i loko o ka manawa ho'ōla o ka mea maʻi. ʻO ke koi o kēlā me kēia lā o ke kanaka makua ma ka zinc, he huahua ia o 10-15 mg.

Loaʻa i loko o COPPER ka nui o nā huaora, nā hormones, nā enzymes, nā'ōmole hanu. Ke komo nei kēia māhele i ke kaʻina hana o ka metabolism, ma ke kaʻina o ka hāmole hanu. ʻO ke kuleana ke kuleana no ka hoʻopiliʻana i nā paia o nā kīʻaha koko, ka hananaʻana o nā iwi a me nā kāleti, he hapa ia o ka pūpū o nā aʻalolo, e hana ana i ka hana'aleʻalepa - ka wikiwiki i ka paleʻana o ka glucose a kahe i ka haʻihaʻi o ke kīpike i loko o ke ake. Uaʻikeʻia ka pauʻole o ke keleawe i loko o ka hōʻinoʻana i ka metabolism lipid, a ma ia keake e hoʻonui ai i ka uluʻana o atherosclerosis. ʻO ka lohi o ka uluʻana, ka anemia, dermatosis, ka momona, ka poho kaumaha,'ekeʻokeʻo ma muli o ka nele i ke keleawe,ʻo ka mea e hōʻea i ka 2-5 mg i kēlā lā i kēia lā.

ʻO ka kino o ke kino e pili ana i 3-5 g o IRON, ka mea i pili i ka hoʻololiʻana o ka oxygen, nā hana mana hoʻonaehana, ka cholesterol metabolism, hāʻawi i nā hana kuʻuna. ʻO ka hemahema o ka hao he mea emi loa ia i ka hana o nā enzymes, pūmua-hoʻopihapiha, i komo kēia mehana, ka hōʻeha i ka hanaʻana o nā neurotransmitters, myelin. Ma keʻano laulā, hiki i kaʻikeʻole o ke koʻikoʻi ma ke kino e hoʻohui i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā metala'eleʻa ma ke kikowaena pūnaewele. ʻO ka koi o kēlā me kēia lā o kahi kanaka makua 15 mau mīkini hao.

ʻO ALUMINUM ke kuleana no ka hoʻouluʻana a me ka hoʻomau houʻana o ka pilina pili, epithelial a me ka iwi, a ua konoʻia hoʻi e hoʻololi i ka hana o nā'ōpū me nā enzymes.

Aia nā MARGANETS i nā mea a pau a me nā'ōpena, ke kuleana no ka pūnaewele pūpū, e pili ana i ka hoʻouluʻana o ka pūpū, hiki ke komo i nā pane pākuʻi, ka hopena hāmole, e hoʻoponopono ai i nā kūmole o ke koko. ʻO ka mea maʻamau no ka manganese he 2-7 mg.

ʻO ka pahu kauka he wahi ia o ka vitamona B12. ʻO ka hana o ka hematopoiesis, ka hoʻokomoʻana i ka hoʻomau o nā pāʻona a me ka mālamaʻana i ka metabolism.

ʻO ka hapa o ka fluoride i loko o ko mākou kino ke kau nei i nā iwi a me nā niho. Me ka hoʻonuiʻana i ka hoʻokomo o ka fluoride i ka wai inu a hiki i ka 1-1.5 mg / l, hiki ke ho'ēmi i ka hoʻonuiʻana o ka caries, aʻoi aku ka nui o 2-3 mg / l. ʻO ka laweʻana o ka fluoride i loko o ke kino o ke kanaka i ka nui o 1.5-4 mg i kēlā lā i kēia lā he mea maʻamau.

Aia ka SENEN i loko o kekahi mau enzymes e pili ana i ka pūnaha antioxidant o nā pūnaewele. Nā hopena o ka hoʻololiʻana i nā meaola, lipids a me nā'alekolo, hiki ke ho'ēmi i kaʻelemakule, e pale i ka nui o nā mea kaumaha. ʻO ka manaʻo nui o ka selenium ma ke retina o ka maka e hōʻike ana i kona komoʻana i nā hopena photochemical o kaʻikeʻike.

ʻO nā maʻi o ka "hoʻonuiʻia", nā maʻi kuhi

Me ka makahiki, nui ka helu o nā microeleuses (alumini, chlorine, lead, fluorine, nickel) i ke kino. Hōʻike kēia i nā maʻi o ka "hōʻiliʻiliʻana" - hoʻomāhuahua i ka maʻi o Alzheimer, ka maʻi o Parkinson, a me ka sclerose amyotrophic.

ʻO ke koena a me ka nui o macro, nā microelels i ko mākou manawa, ma muli nō ia o keʻano o ka meaʻai, ka mea i hoʻomaʻemaʻeʻia, hoʻoponoponoʻia a me nā mea i hanaʻia me ka momona, hoʻomaʻemaʻe a hoʻomahaʻia ka wai inu. Pono e hoʻokomo i kēia i ka hōʻinoʻana i ka waiʻona. ʻO ka pilikia, ke kino a iʻole ka manaʻo, hiki ke hoʻonele i ka nele i nā macro a me nā microele.

No nā micronutrients ke alakaʻi aku nei i ka hoʻohana nuiʻana i nā lāʻau lapaʻau:

- Hoʻokumu nā Diiticitic i kahi ala o potassium, magnesium, calcium, sodium kahe;

- Antacids, Citramon i loko o ka alumini, kahi, e hoʻonui ai, e kākoʻo i ka uluʻana o nā maʻi o ka cerebrovascular a me ka osteomalacia;

- Nā'āpana noiʻi, nā hopena antiarrhythmic e hana ai i ke kaulikeʻole o ke keleawe me ka hana kūpono o ka ākea a me ka ohe.

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka hana o nā microeleuses i loko o ke kino o ke kanaka i loko o ka lāʻau lapaʻau e pili ana. I ka mālamaʻana i kekahiʻano o ka anemia, hao, koliko, keleawe a me nā hana hoʻomākaukau manganese. Hoʻohanaʻia nā lāʻau lapaʻau, nā lāʻau bromine a me nā iodine. No ka hoʻomaluʻana i nā maʻi o ka'ōpiopio o ke kino, hoʻohanaʻia nā lāʻau lapaʻau neuroprotective, i loko o nā mea iʻikeʻia e like me keʻano (kōkua i ka hana maikaʻi loa o nā lāʻau lapaʻau a me ka hoʻihoʻiʻana i nā hana kūponoʻole).

IMPORTANT! ʻO nā huihuʻu he māhele ia o nā pālapa lāʻau lapaʻau a me nā mea palekana me nā huaora, nā meaʻaiʻai. Akā, hiki i kā lākou hōʻiliʻili hoʻonāukiʻole ke kumuʻole i ke kaulikeʻana o ka micronutrient, a ke hopohopo nui nei nā kauka.