Aia i loko o kēlā me kēia kanaka ka momona waiwai. Hiki ke kōkua iā mākou e mālama i ka wela, mālama i nā'ōpū o loko mai ka trauma a hoʻoulu i ko lākou kūlana, e hānai i ka'ōpiopio. Aka, i ka nui loa o ka hana, ua'ōlelo nā kauka e pili ana i ka momona. I ka 98% o nā hihia, pili kaʻewa me ka heluʻole ma waena o ka laweʻana i ka ike a me kona pohō. ʻO kaʻae ma kaʻai, a me ka poho ma ka holoʻana.
Ināʻai nui ke keiki a hāwanawana liʻiliʻi, hiki iā ia ke manawa eʻauʻau me ka momona. I kekahi mau mea, hiki i ka momona ma nā keiki ke pili i nā maʻi endocrine (diabetes, thyroid disease, etc.).
E nānā i nā papa
I ka makahikiʻelua o ke ola, ua hoʻoholoʻia ke kaumaha o ke kino e nā kumukūʻai i hoʻopukaʻia e nā kamaliʻiʻo Soviet IM Vorontsov a me AV Mazurin. ʻO ke kaumaha o ke kino o ke keiki he 5 mau makahiki = 19 kg. No kēlā me kēia makahiki i halaʻole a hiki i 5 mau makahiki, 2 kg i unuhiʻia, a no kēlā me kēia 3 mau lā aku i hoʻohuiʻia. Eia kekahi laʻana, i ka makahikiʻekolu o ke ola o ke pēpē, ua heluʻia ke kaumaha o ke kino o ke keiki e like me kēia: mai ka 19 kg e pono ke lawe i 2 kg no ka makahikiʻehā aʻo kahi'ē aʻe heʻelua kilokani -ʻo ia he 15 kg.
Inā ma mua o ka hānauʻana o nā kamaliʻi piha ka hopena, aia i loko o nā makahiki he 30 i hala iho nei, uaʻikeʻia me ka maka makaʻole i kahi holoʻokoʻa honua e hoʻonui i ka helu o ia mau keiki. He aha ke kumu?
ʻO mākou ka mea a mākou eʻai ai. A he aha ka mea a kā mākou mau keiki eʻai ai?
ʻO kā mākou meaʻai e lilo i mea'alaʻolu,ʻoluʻolu a hoʻomehanaʻia. ʻO ke kumu o kēia - ka pono e hānai i nā mea hānai, nā meaʻono i mahalo. ʻAʻohe mea e makemake ana, aia kahi hehi kuliki kauhale, inā heʻoihana hana like i loko o kahi pahu kūpono, kaʻono, a me ka manawa lōʻihi. Akā,ʻoi aku ka paʻakikī o ka huahanaʻoihana,ʻo ka nui o nā momona a me nā'ōpelu. No ka hoʻohālikelike: i ka meaʻai (like) - 10% ka momona (ma ka berena maʻamau - 1-2% momona), ma nā'ōpū momona - 25-30% momona (ma loko o ka nihi liʻiliʻi - 10%), ma nā'āpana ka momona o ka momona 30% . Eia kekahi, ua lilo i mea waiwai no ka uluʻana i nā moa a me nā meaʻai ma nā mea i hui pūʻia, kahi nui o nā hormones. Ke ulu nei ka holoholona a me ka māmā kaumaha,ʻo ia hoʻi, ua pau ke kālā i ka hoʻohanaʻia. ʻO ke komoʻana i kahi kino nui, nā anabolic anabolic e hoʻonui i ka hoʻonuiʻia o ke kaumaha o ke kino no ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka momona a me ka wai. Hoʻopoina wale nā mea hana e hanaʻia ke kiʻi like me nā keiki eʻai ana i kēia iʻa hormone-i hoʻopihaʻia, a ma hope iho ua pilikia kā mākou mau keiki i ke kaumaha o nā maʻi maʻamau.
Pili nā keiki a pau i nā mea momona a me ka nani -ʻo ia ka mahele a nā mea hana i heluʻia. Akāʻaʻole hoʻolaha wale nā hoʻolaha, aia nā huahana - hana ia i kahi moʻomeheu o kā lākouʻai. ʻAʻole i loaʻa i nā keiki ka pōmaikaʻi me kaʻaʻaʻole, nā kīʻaha, nā pupule ?!
Kūleʻa
Ma luna o ka pēpē, hoʻopuka nā mākua iā ia i kahi pale: ua piʻi ke keiki i ka helu o nā pūpū momona, a piʻi ka kino o ka kino. ʻIkeʻia eʻoe ke loaʻa ka momona ma ka'ōpiopio, akā, hiki i ka momona o ka makuahine ke hoʻopiliʻia e ka momona o ka waiū o ka makuahine a me ka makemake o ka pēpē (ke alapine o ka noi i ka umauma), akā he hānaiʻana i ka umauma e hiki ke alakaʻi i ka hoʻouluʻana i ka hoʻonuiʻia o ka manaʻo o ka puka maloʻo.
'Eleʻa ka hiamoe - eʻai hou
Hiki ke pili i ka nui ma ka nele i ka moe. Ua manaʻoʻiaʻo nā keiki i hala ma lalo o 10 mau hola o ka hiamoe pō e 3.5 mau manawa iʻoi aku ka nui o ka paʻakikī i ka hoʻohālikeʻana i nā keiki i hiamoe no 12 mau manawa aʻoi aku paha. Ke hoʻololi nei ka nele o ka hiamoe i ka emiʻana i ke kiʻekiʻe o ka hormone, kahi e hoʻoulu ai i ka metabolism a hōʻemi i ka manaʻo o ka pōloli, akā, hoʻonui i ka kukū o ka hormone e hoʻomāhuahua ai i ka pōloli.
Pono nā pāʻani e pāʻani. Akā, ua hoʻopau nā pāʻani waho i loko o ka pā i ka kamepiula a me ka PSP. ʻAʻole kēia wale nō e ho'ēmi i ka hoʻohanaʻana i ka ike, akā i ka hoʻonuiʻana i kaʻai. Inā mākou e kahakiʻi i ka hoʻohālikelike me ka honua holoholona, e neʻe ka holoholona i kaʻimiʻana i ka meaʻai, aʻai paha i ia mea, a ma kēia hihia he mea hoʻomaha iki. A me nā keiki i ka loaʻaʻole o ka hoʻohanaʻana i ka kamepiula a me nā consoles, ua paʻa i ka wahi hoʻokahi -ʻaʻohe mea hikiʻole ke hoʻoikaika i kaʻoihana kaʻa, kahi hikiʻole keʻaeʻia ka paʻakikī kaumaha ma keʻano o nā maʻi kūpona.
Paʻaʻole i ka poho kaumaha
ʻO Paradox, akā eia kēia: hiki i nā keiki ke ulu nui, kū'ē i nā ho'āʻoʻana o nā mākua e hōʻolo iā lākou i kēia piha.
Hoʻopilikiaʻia kēia pilikia e kaʻoiaʻiʻo o kā lākou mau keiki "jam" me ko lākou mau puʻuwai me kaʻono.
He aha ka hopena nui?
- kāohi;
- ka palupalu o ke kiʻikuhi musculoskeletal (mau kapuai kapuai, nā puʻupuʻu puʻupuʻu palupalu, uhaki i ke kūlana). Hoʻokomoʻoleʻia kēlā mau keiki, no laila, ua maʻi nui lākou ma mua o kā lākou mau hoa me ke kaumaha kūpono.
Ināʻaʻoleʻoe e ola i ka momona i ka wā kamaliʻi, loaʻa nā maʻi o nā'ōpiopio. Loaʻa ka hyperinsulinism. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka momona momona e hānai ma ka glucose, i hāʻawiʻia e ka panicreas enzyme - insulin. No laila,ʻo kaʻoi aku o ke ola o ke keiki,ʻo ka nui o ka insulin. ʻO Insulin, ma keʻano, hoʻonāukiuki i ka makemake, aia i ka makemake e nui aʻoi aku, no ka hopena o ka uluʻana o ke kaumaha. Ma muli o ka hopena (ʻo ka maʻamau - ma ka makahiki hoʻololi), hiki ke hoʻomaka i ka maʻi hīʻokoʻa insulin.
He aha kā mākou e hana ai?
Hanaʻia ka mālamaʻana me kahi pediatrician, he endocrinologist a me ka meaʻai. Ke nānāʻia ka'ōpū o ka waihā (Carbonhydrate metabolism), a me ka hoʻohemoʻana o ka insulin ma hope o kaʻai), e nānā i ka hana o ke kīkī, ka hana o ka ate, ke nānā i ka hormone spectrum, ka hana thyroid, ka hoʻonāukiʻana i ka insulin, kuhikuhi pololei i ECG, x-ray of brushes and x-ray of the skull nā makahiki olaʻole), etc.
Ināʻaʻole ka maʻi nui i loaʻa i kekahi maʻi, akā, no ka hopena o ke ola, ua hoʻonohonohoʻia ke keiki i meaʻai no ka pohō kaumaha. ʻO ka pahuhopu o ka mālamaʻana i nā pelekaneʻole,ʻo ia ke "mālama" i ke kaumaha, a iʻole e mālama i ia, ma mua o ka nalowaleʻana.ʻO kēia papahana e hiki ai i ke keiki ke hoʻohui i hoʻokahi kenimika,ʻaʻole kilokilo. "Pono nā keiki e kaumaha i ke kaumaha mai ka makahiki 7. Ma ka manawa like, he hoʻokahi a me ka hapalua kilokilo i 500 g i kēlā me kēia mahinaʻO keʻano o ka mālamaʻana i ke kaumaha a me ke kaumahaʻana o ke kaumaha e like me nā mākua. Eʻai ka'ōpiopio i ka meaʻai maikaʻi a hoʻonui i kānaʻoihana kino.ʻO ka mea maʻalahi i ka hoʻoilo kolepa, - ke kiʻi iki, ke kaʻa kaʻa, ka ric skin - aia wale nō i uhiʻia.
ʻO ka mea nui o ka pohō kaumaha, ma nā keiki paha, he hana kino. ʻAʻole ia e hoʻopau wale i nā calories, akā hana pū nō hoʻi nāʻiʻo, ikaika i nā iwi, kōkua i nā keiki e hiamoe maikaʻi i ka pō. Pehea e hoʻonui ai i ka hana o kāu keiki?
E hoʻokoe i ka manawa i mua o ka TV a me ka computer i 2 mau lā ma ka lā.
E koho i nā papa e like me kāu keiki. Makemakeʻo ia i keʻano? Hele pinepineʻoe e hele. Inā makemakeʻoe i ka pēpē e neʻe i kahi hou, e ikaikaʻoe. E piʻi i ke alapiʻi ma ka wāwae,ʻaʻole ma luna o ka mea hoʻokiʻekiʻe. E noʻonoʻo i nā hana maʻamau a hiki i kaʻohana holoʻokoʻa ke hana like.
E hoʻohuli i nā hana o ka hale i nā hoʻokipaʻohana. ʻO wai ka mea e hoʻopuka i nā mea hihiu i loko o ka māla? ʻO wai ka mea e hōʻiliʻili i nā mea'alapili ma ka pūnaewele?
Ka palekanaʻana i ka momona
I ka malama mua a me ka lua o ke ola me kaʻaiʻana i nā manawaʻeono,ʻo ka mīhini maʻamau o nā keiki i kēlā me kēia lā he 800 g (ml) i kēlā lā i kēia lā,ʻo ia hoʻi, 120-150 g (ml) i ka manawa. Mai ka malamaʻelua o ke ola a hiki i ka makahiki,ʻo ka maʻamau o kēlā me kēia lā o ka pēpēʻo 900-1000 g (ml). Mai kēlā makahiki i kēia makahiki a me ka hapa - 1200.
I ka manawa pinepine ka momona i ka momona, aiʻole ka nui loa, a he makemake maikaʻi ka pēpē. A laila e ulu ai i mua o kou mau maka. I ia mau hihia, pono e komo i ka hānaiʻana e like me ke kaʻina, aʻaʻole ma ka noi, e nānā i kahi manawaʻekolu a waena o nā meaʻai.