Nā hua waina a me nā huakaʻi
Hiki iāʻoe ke mālama i kāu mau'ōpiopio i kahi lōʻihi. E kiʻi i nā hua waina. ʻEhiku paha nā hua waina aʻewalu paha. E kīki iā lākou. E hoʻokuʻu i ka paila o kaʻailaʻaila, kahi teaspoon o ka meli a me kahi teaspoon o ka paʻakai. E kau i ka pale maka i kou mau maka. Ma hope oʻumikumamālima mau minuke, holoiʻia me ka wai i hoʻolapalapaʻia i ke anahana o ka lumi.
No ka hoʻomaʻemaʻe hou i kaʻili o kaʻili, wehe i kaʻiʻo o ka avocado i hoʻomaʻemaʻe muaʻia, e hoʻonui i kahi mauʻaila o kaʻailaʻaila. E noi i ka pale maka no nā minuke heʻumikumamālima. E holoi me ka wai mehana.
ʻO nā mea nani o nā peʻa
Uaʻike lōʻihi nā poʻe noho ma ka'āina hikina i nā mea hōʻoluʻolu o nā mea kanu, nā lau a me nā hua pono'ī. He mea nuiʻo ia i ka mālamaʻana i nā nani. Pono pono e puhi i ke kino i loko o kahi lumihana a i kahi sauna paha. Pono ka pulp o nā pīpī e hoʻohana i ka maka a me ke kino. Ma hope o 30 mau minuke, e holoi i kahi huna me kahi wai mahana. ʻO kahi palekana o nā pimiko he mea kūpono hoʻi i kaʻiliʻeleʻele. No ka hanaʻana, ponoʻoe e hoʻohui i ka hapalāʻau o ka yogurt, a ka hapakena o ka nihi a me ka pulp o nā peʻa. E hoʻomohu i ka nui hopena i kaʻili o ka maka. He mea nui e pale i ka komoʻana i nā maka. Ma hope o 20 minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana.
ʻO ka papa mai nā lau nui e hoʻonui i kou olakino. Pono e nininiʻia kekahi mau'ōmole pinepine me nā litaʻelua o ka wai wela. Hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka meli eʻono. He mau minuke ma hope mai ua makaukau ka elixir nani. E inu me ka liʻiliʻi liʻiliʻi. Eʻoluʻolu i kahi leʻaleʻa maikaʻi.
ʻO ka paila mai nā lau maloʻomaʻa maloʻo he nui loa ka pāʻikoʻa. E lawe i ke aniani o nā lau manoma maloʻo, e hoʻopiha i kahi lita o ka wai i hoʻolapalapa, e nininiʻia i kahi lumihana mahana. Ma hope o ka hapalua hora o kaʻauʻauʻana, eʻikeʻoe i ka hopena maikaʻi o ka hoihoi houʻana.
ʻO Yogurt
Ma ka mālamaʻana i kahi kūpono o kaʻaoʻao hikina i kākauʻia i nā helu he nui. He nui ka poʻe o lākou i hele mai iā mākou mai ka wā kahiko. No ka hoʻololi houʻana i ka helehelena o ka hinu a me ka hui pūʻana, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi mask o ka yogurt a me ka hū. E hoʻokuʻu i hoʻokahi kōpune o ka yogurt, ka lefē hou, kahi teaspoon o ka soda pīpī, e hoʻopiha i hoʻokahi kōpune o ka wai i hoʻomapalapalaʻia. E kau i ka pale uhi i kaʻili o ka maka a me ka'ā'ī. Ma hope oʻumikumamālima mau minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana. No kaʻili maloʻo a maloʻo, ponoʻoe e hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o kaʻuluʻulu,ʻelua punetēpu o ka meli wai a me ka hapalua hapalua o ka waina a me ka kirīmi'ilia. Hiki i kaʻaila ka mea e hoʻonani i kaʻili o ka maka, ka waina a me kaʻaila kawa e hoʻomaʻemaʻe ia, aʻoluʻolu ka meli. I ka pauʻana o nā minuke he iwakālua, e holoi i ka pale huna me ka hueʻeleʻele. No kaʻiliʻili a me ka huhū, e lawe i kahi kukumba maloʻo,ʻekolu punetēpu o ka meli, ka kāpeti kāpeti (no kaʻili maloʻo) a iʻole he mau lelo o ka wai lemon (no kaʻiliʻili). E luʻu i loko o kaʻili noʻelima mau minuke, mai holoi. E kau i ka pahu kukui ma kou alo no nā minuke heʻumi kumamālima.
No ka hoʻokuʻuʻana i ka mumuna mai kou mau maka, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi tonic refresh o nā pīlaʻi ulu no kaʻili a hinu paha. ʻO Rose he mau mea waiwai nui e hana hou. No ka mālamaʻana i ka helehelena maka'āinana, e lawe i nā'ōmole lua o ka wai lemonona, nā mea kanu o ka rose a hoʻokahi teaspoon o ka meli. E hoʻopiha i nā pāpili rose me hoʻokahi haneri karami o ka waiʻaila. I loko o iwakālua mau minuke i ka meli. E noi i ka helehelena me ka loleʻoni. E holoi me ka wai wela maʻemaʻe ma hope oʻumikumamālima mau minuke.
Pākuʻi
No ka exfoliate a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi lapalapa o ka kofe a me kaʻailaʻaila. E hoʻohui i ka papa kope, hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻaila a me ke kō. E kulu i ka ili o ka maka. Ma hope o iwakālua mau minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana.
ʻO ka holoiʻana i kēlā lā i kēia lā me ka wai māmā e maloʻo loa i ka maka. No nā wāhine hikina, kūlike kēia pilikia. He nui nāʻoihana hikina i loaʻa i ka one a me ke anuanu. Akā i ka manawa hoʻokahi, ua mālie ko lākouʻili, e like me ka pēpē. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i nā huakuhi a me nā mākāka, pono pono ke nānāʻia ka maka me ka tonic a iʻole ka wai.
Nā Lotions
Hāʻawiʻia ka nui o nā meaʻai no ka hanaʻana i nā meaʻai, i hoʻomākaukauʻia e nā lima pono'ī. ʻO ke kumu, hoʻohana nā wāhine hikina i nā lotions e pili ana i ka vīnega, mau mea kanu, aiʻole wai wai.
ʻO ka Rose he nui o nāʻaila nui, he mau huamaila E. No nā wāhine hikina, kūlaʻe a me ka wai ola, he mea nui loa ia, me kaʻole e hiki ke hana i nā hana maikaʻi loa. Ua hoʻohanaʻia ia no nā hana hoʻonani i nā kenekulia 9-10. E lawe i nā pīlaʻa, e hoʻokuʻu i hoʻokahi lita o ka wai, e hoʻonui i ke kele o ke kō, ka punetēpē o ka vīneka. Ma hope oʻelua hola, pale. E mālama i ka wai i loko o ka fri.
ʻO ka'alama kalama e hoʻomaʻemaʻe maoli i kaʻili. Pono pono e kāpenaʻia ka lāʻau kukuna, e hoʻouku i hoʻokahi haneri karamu o vodka, e kau i ka hoʻomoʻana i ka lā. Ma hope o nā hebedomaʻelua.
Pono e mālama a no kaʻili maloʻo. No kaʻili maloʻo,ʻo ka mea maikaʻi loa heʻaila me ka waina. E hui iʻelua punetēpō o ka palaoa i ka'ōmole o ka waina maloʻo. Ma hope oʻekolu aʻehā lā, eʻoki i ka mea i hoʻopauʻia, e hoʻokomo i ka'ōmole. Ua mākaukau ka wai e hoʻohana. ʻO kahi hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe no kaʻili maloʻo, heʻaila ia o nā iʻa ulu. E inu i 100 maumu o ke kumuhana a me nā paila pua i ka mahana wela no kanakolu mau minuke. Eʻae i ka wai e hoʻonani no nā hola.
No kaʻili o kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka loun o ka mint. ʻEkolu punetēpō o nā lau mint hou a me hoʻokahi spoonful o nā lau maloʻo maloʻo no ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia. E hoʻolālāʻia noʻekolu mau minuke.
Mālamaʻia kaʻiliʻeleʻele a me kaʻeleʻele me ka hoʻohanaʻana i ka waiʻopa. Hoʻohui i hoʻokahi hapalua o kaʻaila cider winika, hapa hapalua o ka wai, hapalua teaspoon o cloves, he lima lima o ka mint a me nā pua. E lulu iʻelua manawa i ka lā. Ma hope o nā lāʻehiku, e hoʻomaka ai e hoʻohana.