Mea nui! ʻO ka'ōlohelohe kūlohelohe e pili ana i 20-30 dB. He palekana kēia pae no kā mākou pūnaewele'ōlohelohe a me nā'ōlohelohe. ʻO ka leo i hiki i ka 80 dB o ka hopena o ka manawa-ʻaʻohe mea weliweli, akā naʻe, he loiloi kēlāʻano no ka megac. ʻO ka'ōkiokio ma waena o nā alanui pīhoihoi o Moscow a me nā kūlanakauhale nui o Rūsia he 90 dB ia, aʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ka nui o kaʻaelike.
Mele a me ke kino
No ka lōʻihi,ʻaʻole i aʻo nuiʻia ka hopena o ka walaʻau ma ke kino o ke kanaka. Mahalo i nā haʻawina he nui iʻikeʻia he lohi ka hopena, akā, he hopena nui. Ma waho aʻe o kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka nui o nā haʻaheo ka hopena o ka lohe pepeiao, kaʻoi o ka hanaʻana i ka hana, ka hewa o ka hoʻonui, ka hoʻonuiʻia o ke kahe o ke koko, e pili ana hoʻi i ko kākouʻano i kekahi i kekahi. Ma lalo o ka hoʻonāukiukiʻana o nā leo leo nui, hiki i nā kānaka ke hanaʻoi aʻe i ke kolohe: 70% o nā neuroses ke kū pololei ma muli o ka haʻalulu. Ua pilikia ke kanaka. ʻO kaʻikeʻole i ka hoʻopihaʻana i kāna mau waiwai, hoʻopuka houʻo ia iā ia iho me kahi hoʻomaha hoʻomaha (kekōla, kelepona, computer). Ma muli o ka hopena, aia kahi manaʻoʻole o ka noʻonoʻo, piʻi ka huhū a hāʻule kekahi i ka mea kokoke, ke kākoʻo, nā poʻe e pili ana.
'Oiho kūpono
I kēia mau lā, he paʻakikī ke noʻonoʻo i ke ola me nā lako uila a me nā kaʻa lehulehu. ʻO lākou ka kumu o ka walaʻau mau ma ko mākou mau hale, ma ka hana a ma ke ala i kahi.
ʻO ke keleponaʻokoʻa ka "pest" maʻamau no ko mākou kino. I ka welika, kamaʻilio kekahi kanaka ma ke kelepona no kahi o 100 mau minuke ma ka mahina. He nui kēia e hōʻeha ai i ka psyche a me ke kino a pau. Palekana:ʻaʻole e piʻi aku ka nui o ke poʻo o nā kelepona i 10 dB (ʻo ia hoʻi, ka leo o ke apo aʻole kaʻoi aku o ke kūkākūkāʻana me ka mea kākau iʻoi aku ka lōʻihi). Ināʻole, me nā leo pinepine a me nā kūkākūkāʻana, hiki ke hoʻomaka i nā maʻiʻino.
Mea nui!
Wahi a ka Hui Pūla o ke Ao, hoʻolohe i nā leo kani nui ma o ka pepeiao pepeiao no nā makahiki 1-2 hiki ke emi i ka paepae o ka loiloiʻia e 20-30%, a he paʻakikī hoʻi e hoʻihoʻi i ka lohe.
Nā lako hana. Hoʻopilikia nā mea hana o ke keʻena i ka leo paio i 50-70 dB - e like me kēia mau helu i emi iho ma ka palena kūpono, akāʻo ke kani ke kani mau. ʻO ka monotonous buzz o nā meaʻoihana o kaʻoihana ka pilikia nui o kā mākou pūnaewele punahele. ʻO ka hopena - ka luhi, nā haʻalulu i ka hopena o ka lā hana. Hoʻomana: Hoʻoponopono iāʻoe i kahi hoʻomaha 15 mau minuke i kēlā me kēiaʻelua hola. I kēia manawa, e waiho i kahi lumi ma kahi malu, e pani i kou mau maka ae hoʻomaha mālie. Hoʻoiho kēia i ka kiʻekiʻe o ka pilikia a hāʻawiʻia ka ikaika e hoʻomau i ka hana.
ʻO ka Metro he pilikia mau no ke kino. I Moscow, uaʻoi aʻe ka leo ma kekahi mau papahana i nā kūlana iʻaeʻia, e like me 99 dB a me 104 dB. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai i nā mea he nui ke koʻikoʻi a me ke kūpikipiki weliweli ma ke "alake". Palekana: "Ke haʻalele nei i ka metro, e hele 10 mau minuke ma ke alanui, e hoʻohemo hohonu a exhale. No laila, wikiwikiʻoe e wehe i ke kino mai kahi noho koʻikoʻi.
Ma ke ala! He nui nā haku mele mele i hakuʻia i mele mele. ʻO kekahi laʻana, ua kākauʻiaʻo "Geldberg Variations"ʻo Bach ma keʻano he mea lapaʻau no ka moemoe.
ʻO ka mea MP3, a me ke kelepona, he mea nui ia no nā kānaka he nui. Akā,ʻo ka hoʻoloheʻana i nā mele ma o nā pepeiao pepeiaoʻaʻole ia he meaʻole. Ma ka'eneke, loaʻa ka mea nāna i hoʻokani i ka mp3 player me ka mele ma kahi kiʻekiʻe o 80 dB. Hoʻopiʻi nā pepeiao i ka leo ma kekahi 7-9 dB. ʻO kēia keʻano he nui ka manawa e ulu ai ka hikiʻana o ka kuli. Palekana: "Hoʻolohe i ka mele no kahi hola hola i ka lā aʻaʻole loa. ʻAʻole pono ka nui o 8o dB. ʻAʻole kēia hopena hula i ka hopena maikaʻiʻole o ka leo a me ka haʻalulu i ke kino o ke kanaka a ma ka hālāwai hoʻolohe pepeiao a me ka pūnaewele makaʻuʻole.
Ma ke ala! Pehea ka mana o ka hopena luku o ka leo, hiki iāʻoe ke nānā i ko mākou mau kaikaina. ʻO kahi laʻana,ʻo ka leo mai kahi o ka mokulele lele lele e pili ana i ka pipi, e nalowaleʻo ia i ka hiki ke hoʻokele. ʻO ke kani hoʻokahi ka mea e make ai nā niho o ka pi.
E hoʻolohe i ka pane
No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hopena maikaʻiʻole o ka leo o ke kūlanakauhale, pono pono ke mālama i nā "manawa palekana" a me nā lā hoʻomaha. Hoʻomaha i ke kino a hoʻopiha i nā pūʻali ikaika e kōkua i kā mākou'ōlelo aʻo.
Ka noho mālie
Malia paha, kekahi o nā maʻi nui loa. ʻO 10 mau minuke i ka lā "noʻonoʻo" no ka noho mālie e kōkua iāʻoe e hoʻonele i ka haʻuki kani. Pehea e hana ai: Telepaʻi pūnaewele, nā TV, nā lekiō, nā kamepiula. ʻO kekahi mau minukeʻaʻoleʻoe no kekahi. ʻAʻohe leo aʻoʻoe. ʻOiai, no ka manawa i ka maluhia a me ka hoʻomaha maikaʻi, e hoʻomaka koke ana kou kino e ola koke. Ua hoʻonanea nā māmā o ka lolo i ka manaʻo o ka naʻau, ua like ka naʻau o ka naʻau. Mea nui: E ho'āʻo e loaʻa kahi manawa no kēia aʻo. Pono ia e lilo i hoʻokahi o nā hana kūpono.
Hōʻole i ka TV
Loaʻa ka hapanui o mākou i kaʻoiaʻiʻo o ke TV heʻano kumu no nā mea'ē aʻe. Hiki i kekahi hewa likeʻole ke lilo i mea make. ʻO ka leo mai ka TV e hoʻonele iā mākou mai ka kamaʻilioʻana, hana hana i ka hale a me kaʻaiʻana. Pehea e hana ai: E hoʻopau i ka TV no ka lā a pau a hoʻololi wale ia i ka wā he nui ka lawe nui a iʻole kahi kiʻi hana'ē aʻe. ʻO ka manawa'ē aʻe o ka TV e "hoʻonani" i ka lumi i kahi noho palaualelo. Ke pau ka walaʻauʻole, hiki iā ia ke hana i nā mea nui. Mea nui: Hoʻonohonoho i nā manaʻo o kaʻohana,ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua oʻelua hola. A laila, makemakeʻia e noho mālie a ke kūkā wale paha i kahi mea ma waho o ke kīʻaha.
Nā makana kūlohelohe
He mau lāʻau hōʻailona kūpaʻaʻo ia. A kōkua lākou e hoʻomaha mālie. Peheaʻo ia e hana ai: Ma keʻano, hiki i kāu pūpū kino ke ho'ōla maikaʻi. Uaʻike nā kānakaʻepekema mai ke KulanuiʻOihana'Aiwi'Alapa ma kēlā me kēiaʻano o konaʻano. Ke kai laʻana, ua hoʻonāʻia ka ua, hāpai ka wailele i keʻano, aʻo nā manu mele e lawe mai i ka manaʻo o ka hauʻoli. Mea nui: Ma keʻano, e aʻo e hauʻoli i ka mea e hāʻawi ai iāʻoe. ʻO keʻano, kūmau, hoʻomaha, pale. Ma hope o nā mea a pau, ma kahi kūlanakauhale nui, he loiloi.
Ke kohoʻana o nā mele
Heʻano nui kēia o ka mana o ka leo. Ke kohoʻana i ka mele, ponoʻoe e noʻonoʻo wale no kāu mau makemake, akā, pehea hoʻi e pili ai i ko mākou kino. Hiki i nā mele hula ke kūlana maikaʻi. Pehea e hana ai:ʻO ka noi hou loa,ʻo kekahi o nā kumu aʻo ma ke kahua o ke mele a me ka ho'ōlaʻana ma ka honua, ua hōʻikeʻia aia ma lalo o ka hopena o ka hoʻokūkū mele kahiko a ua hoʻokuʻuʻia ka ikaika. Mea nui: Mai piʻi aʻe i ka nui! ʻO ka mele momona a maikaʻi hoʻi i ka leo nui o 10% hiki ke alakaʻi i ke kuli.