Hoʻohana ka mea hale i kaʻailaʻaila, no ka mea, ma waho o ia,ʻaʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i kāu lumi kuke. Kapaʻia kaʻaila i ka mea kanu no ka mea e lawe mai ana ia mai nā hua, nā aʻa, a me nā mea kanu'ē aʻe. Aia lākou i ka pa', nā glycerins complex, nā mea momona momona, nā phosphatides, nā huameʻa a me nā mea'ē aʻe e hāʻawi ai i kaʻono, kaʻala a me kaʻala i kaʻaila. ʻO ka hoʻohanaʻana o kaʻailaʻaila i ka manawa e hana ai, akā, hoʻohanaʻia ia i nā lāʻau lapaʻau a me ka cosmetology.
Aia i loko o kaʻailaʻaila ka mea i hikiʻole ke hoʻohuiʻia i loko o ke kino kanaka. ʻO kēia linolenic acid, nā'eleko momona piha, me ko lākou kōkua, ka hanaʻana i nā membrane cell, a me nā phospholipids,ʻo ia ka mea nui o kēia mau membrane. Hiki iāʻoe ke noʻonoʻo pehea ka waiwai o kēia huahana i ko mākou kino. I ka wā kahiko, hoʻohanaʻia kaʻailaʻaila i lāʻau lapaʻau a he huahana no ka mālamaʻana i ka nani. ʻO nā mea hoʻomanaʻo no ka ho'ōla a me ka hoʻohou houʻana me ke kōkua o kaʻailaʻaila i ola i ko mākou manawa.
Ka nui o kaʻaila
Pono keʻano o kaʻaila i loko o nā mea kūpono. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻaila o kaʻaila ka i nāʻano momona a pau: hoʻomehana, monounsaturated, polyunsaturated. ʻO kēlā me kēiaʻanoʻaila o kaʻaila he mau waiwai kūikawā. ʻO ka hopena o ka hōʻiliʻiliʻana i kaʻaila meaʻai i kēlā lā i kēia lā he 10 pakeneka o ka momona i loaʻa i ka lā.
No ka mea, heʻino loa ke kino i nā momona i hoʻopiliʻia,ʻo ia ke kumu eʻole ai e komo pū me lākou. ʻO nā mea maikaʻi a pau keʻano maoli. ʻO nā mea momona no ka momona o nā meaʻai e like me: nāʻaila o kaʻaila, nā nūpopo, nā avocados a me nā hua'ē aʻe. No ka hōʻinoʻia kekahi hapa nui o nā momona polyunsaturated a me nā momona i hoʻoheheʻeʻia. I mea e hiki iāʻoe ke hoʻolālā iāʻoe iho i ka manawa ma nāʻanoʻaila likeʻole a hoʻomaopopoʻoe i kahi o ka hinu e kūpono iāʻoe, e noʻonoʻo kākou i nāʻano o nāʻanoʻaila o ka mea kanu.
Nāʻano o kaʻaila
Hale punaeʻa
ʻO kaʻaila hinu palolo ka mea kaulana loa. Loaʻa i ka nui o nā hua lāʻau. Hoʻomaopopo maikaʻiʻia e ke kino, kōkua iā ia e lanakila ma luna o nā maʻi he nui: nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular, atherosclerosis, nā pilikia me ka heleʻana o ka cerebral.
Hoʻomohanaʻia kaʻaila hinu'aleʻa i loko o nā lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana i ka nihoʻaha, me nā maʻi mau loa o ka'ōpū o ka maʻi. I loko o ka cosmetology, hanaʻia nā makuka no ke kino a me ka maka.
ʻO ka hinuʻaila
ʻO ka hinuʻo Olive kahi mea lapaʻau kaulana a maikaʻi loa. ʻO kaʻaila he mau momona i hoʻopaʻaʻoleʻia.
Ma muli o kēia, hoʻemiʻia ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko, e hoʻolapai i ka paleʻana i ka maʻi maʻi a me nā maʻi maʻi o ka maʻi. He hoʻomanaʻo hou, choleretic, analgesic a me anti-inflammatory.
Hoʻohanaʻia kaʻailaʻaila ma ka pale o kaʻelemakule. Ke pale nei ia i nā maʻi olaʻole, hoʻohanaʻia no ka maʻi GI,ʻo kaʻaila ka mea koho choleretic.
ʻO kaʻaila Sea-buckthorn
ʻO kaʻaila Sea-buckthorn kahi huahana kaulana loa. He puna waiwai nui ia o ka huaora a me nā minela. Ma loko o kaʻaila buckthorn moana e loaʻa ana ka hua 'A, he nui aku i loko o ia mau mea ma mua o ka huaʻala a me nā hua, ka carotenoids, ka'opeka folic, flavonoids, me nā mea'alapona i loko o kaʻaila. Hiki i kaʻaila ke hoʻokuʻu i nā paʻakai o nā mea kaumaha mai ke kino, hoʻomaʻamaʻa i ka wela, ho'ōla i nāʻeha, hiki ke hana i ka hana exocrine o ka pancreas, he hana antisclerotic, hoʻonālei i ke ake.
ʻO kaʻaila hinu
ʻO ka mea mua ma waena o nā meaʻaila hiki ke hoʻolālāʻia. Loaʻa i ka nui o nā huaora, nā waiwai nui i hoʻohuiʻia a me nā mea pono'ē aʻe. Pono e paleʻia kaʻaila'iliapala mai kaʻikeʻana i nā mahana wela.
Kapaʻia kaʻaila i ka "kahihi hauhi" o ke kino, no ka mea hiki iā ia ke pale i ke kāpiliʻana i nā kikoo koko a me nā maʻi maʻi. ʻO ka hoʻohanaʻana a me ka hoʻohanaʻana o kaʻaila loli e kōkua i nā maʻi maʻi maʻi a me nā maʻi maʻi. Me ke kōkuaʻana o kēiaʻaila, ua hoʻokōʻia ka hana premenopausal a me premenstrual, a ua mālamaʻia ka hanaʻana i ka maʻi kanulauʻana. Hoʻohanaʻia kaʻaila'iliapala no ka'ōmaʻomaʻu, nā ilo, a me nā maʻiʻeha. He mea maikaʻi loa no kaʻili a me ka lauoho, e hoʻolaha i ka ho'ōlaʻana i nā mea i hoʻopōʻinoʻia.
ʻO kaʻaila hinu
Ua mahalo nuiʻia kaʻaila hinu no nā waiāpona momona i hoʻonāukiʻia, a ua ikaika loa e komo i loko o nā kaʻina hana holoʻokoʻa, no nā phosphatides e pili ana i ka hoʻohuiʻana o nā membranes cell, a ke hoʻolaha pū nei hoʻi i ka hoʻonuiʻia o ka protein i loko o ke kino. ʻAʻole pono kaʻaila hinu e waiho i kahi cholesterol maʻamau i waihoʻia ma luna o nā paia.
Me ka hoʻohanaʻana i kaʻaila, ka luhi a me ke anuanu o ke anuanu, hiki ke hoʻonui i ka hana a me ka hana ponoʻana, hiki i ka fermentation ke emi iho i loko o ka'ōpū, e piʻi aʻe ka leo o ke kino holoʻokoʻa. He mea maikaʻi loa ia no ka gallbladder.