Me nā hoʻololi a me nāʻano o keʻano o ka naʻau. Mai ka wā mua loa i nā lā koʻikoʻi no kahi kaikamahine'ōpiopio, heʻano pilikino kekahi e makaʻu ai i ka huhū a me ka huhū. Akā ma hope o kekahi manawa, no kēlā me kēia kaikamahine iā ia, e lilo ia mau lā i mea maʻamau o ko lākou ola.
ʻOiai ma ka manawa lōʻihi, ka hana maʻamau a lilo i mea maʻamau, akā, no kekahi wahine ma ia wā, ua loli nāʻano. I nā lā he nui, nui nā manaʻo kūpono e ala mai ana a ma kēlā me kēia mau lā ke hana nei lākou i nāʻano likeʻole.
He wahi waiwaiʻuʻuku kekahi i loko o ke kaumaha,ʻo kaʻehaʻeha ma ka'ōpū lalo, ke aloha o nā'āmā mammary aʻaʻole ia he mea e kahaha ai kekahi o mākou e hōʻehaʻole i ko mākou kūlana. A inā he'ehena ma ka maka, ka puʻuwai o nā puʻu a me nā wāwae, a me ke awakea, a ma ka lāʻehiku o ka lā hoʻomaha, a laila,ʻaʻohe no kaʻoluʻolu. Mai ka manawa i hoʻonui ai ke kōpū, ua nui ka hoʻonuiʻana i ka urination, e ala ai i nā hele pinepine i ka hale, e hāʻawi ana iā mākou i kekahi mea pilikia.
ʻO ka nohoʻana o ka wahine i nā lā i ka pōʻino,ʻaʻole i maopopo i nā poʻe kokoke, akā, hoʻokahi wale nō'ōlelo aʻo iā lākou: e akahai, e haʻahaʻa, e hoʻohaʻahaʻa i nā lā kūponoʻole no kahi mea āu e aloha nei.
Pono pono ka wahine e mālama iā ia iho: e ho'āʻoʻoe eʻaʻahuʻole i nā kapaʻaʻahu e hoʻopuni i kou'ōpū a me ka umauma; E ho'āʻo e hoʻoemi i ka nui o ka wai e inu ai, e hoʻomalu iāʻoe iho i ka paʻakai, ināʻoe e pehu ana, e pale i ka kaumaha kaumaha, e hiamoe hou, e lawe i ka waiʻawaʻawa. I kāuʻaiʻana, pono e hele mai nā huaʻai hou a me nā hua. E wehe i kāu mau pilikia: e heluhelu i kahi puke, e nānā i kāu kiʻi punahele a iʻole hōʻike punahele paha, e hoʻolohe i ke mele maikaʻi. Aʻo kekahiʻoihanaʻoihana e hoʻohana ai i nā lāʻau lapaʻau, loaʻa iā lākou ka hopena maikaʻi a kōkua i ke hōʻehaʻana i ka maʻiʻole, a mai ka hiamoeʻole ma kahi o nā moe moe e inu i ke kīʻaha o ka waiū mahana.
Heʻano likeʻole ka hana a nā wāhine i ia mau lā. Loaʻa nā mea a pau i kēia manawa o kēlā me kēia mahina ma ko lākouʻano pono'ī. ʻAʻole i hanaʻia ka kuke, a laila puhiʻia ka mīpila, ua wela kaʻuala, ua wela kaʻaila,ʻaʻole pono ka holoiʻana,ʻaʻohe mea e komo ai, a'ōlelo paha ke kāne, ua hana ke keiki,ʻaʻoleʻo ia makemake i nā mea a pau, , e uē ana ma muli o ka'ōlelo lapuwale a me nā mea a pau i loko o kēiaʻuhane. No kēlā wahine kēia wahine, he mea kūʻokoʻa keʻano kānalua, akā, i ka hikiʻana mai o nā lā nui,ʻaʻohe palena o kona mau kuko. A ma hope o kekahi mau lā, e hāʻule nā mea a pau.
Ma ka hana a nā wāhine i nā lā pilikia, ka nui, ke kaumaha, ka hoʻemiʻana i ke kaumaha, ka maikaʻiʻole o ka olakino a me ka hopena o ka'ōpū.
ʻO kahi wahine i ka wāʻelemakule, i ka lā ahiahi o ka hopena o nā lā pōʻino, ua nui kaʻeha. Ke emi nei kona hana, hoʻonui ka luhi, a ke ulu nei ka puʻuwai i kekahi manawa. Hōʻikeʻia nā hopena i loko e pili ana i ka hoʻopauʻana o nā lā nui,ʻo ia hoʻi. me ka hoʻomakaʻana o kaʻelemakule.
ʻO ka lāʻau maikaʻi loa no kēlā wahine kēia wahine, no ka makahiki paha,ʻo ia ke aloha a me ke kākoʻo o kahi mea i alohaʻia,ʻo ia ka manaʻo e pono a makemakeʻia.
E nā wāhine aloha, e mālama iāʻoe iho, e ho'āʻoʻaʻole e hōʻino i kou manaʻoʻino i nā mea aloha. E hoʻomanaʻo i nā homoni he hormones, aʻo kou ola maikaʻi a me keʻano maikaʻi o kouʻohana e hilinai loa ia i kouʻano hauʻoli.
ʻO nā lā kūikawā no kekahi mau wāhine he mea maʻamau wale nō me ka loaʻaʻole o kekahi pilikia, kaʻeha, hikiʻole keʻoluʻolu i nā poʻe a puni ia.