Hoʻoponopono i nā'ōmato no ka hoʻoilo

Pono e hoʻopiliʻia ka'ōpena ma kahi kānana. Ponoʻia eʻaʻohe peel aiʻole hua e waihoʻia ana Meaʻai:

• Nā pākeke'ōpio -ʻeono mau'āpana (hiki ma waho o hoʻokahi kilogram)
• Kāleka - 5-6 Zubchikov
• ʻO ka'ōmato - 1 Lē (wai tōmato)
• ʻOi - 2-3 Art. koko
• Ke Kino - 3-4 Art. koko
• ʻO kaʻaila o kaʻaila - 0.3-0,5ʻOhe
• Kakano 70% - 1 Kahupa (aiʻole 6% wilika - 0.5 kapu, wīne 9% - 0.3 kapu)
• Pāpaʻi - - Eʻono

Nā kuhikuhi

Pono e hoʻopiliʻia ka'ōpena ma kahi kānana. He mea makemake eʻaʻohe peel,ʻaʻohe hua. Hoʻomoheʻia ka'ōmato i loaʻa i loko o kahi kāpena a hoʻonui i ka paʻakai, ka paʻi pepa. Lawe i nā mea i loko o kahi palaha a hoʻomopala i ke kōmato i ka hapalua hapalua o kaʻailaʻaila (a hiki ke emi iho). Hulu i ka Zucchini aʻokiʻoki i loko o nā apo. E hoʻopiliʻia nā'ōpena mai ka pahuhopu i ka'ōmato kolo a hoʻomoʻa i kahi 20 mau minuke. Kāleʻaʻia i kahi'āpala a hoʻonāʻia i ka pan. I ka hopena, e ninini i ka vīlī ma luna o nā mea kanu. E kīpala no 5 mau minuke. ʻO ka hopena o ka huiʻana e nininiʻia ma luna o nā kīʻaha,'ōwiliʻia, hoʻohuli a waihoʻia ma lalo o kahi pāpale mahana a hiki i ka maloʻo loa.

Nā lawelawe: 7