ʻO kekahi o nā ala maikaʻi a me ka maʻalahi no ka paioʻana i ka momona, he mau meaʻala maikaʻi ia, e ho'ēmi ana i ka makemake. Ua māheleʻia nā Arom i kekahiʻano. ʻO kēia nā mea'alapona, nāʻaila nui a me nāʻono kūlohelohe.
ʻO ka meaʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohaʻahaʻa i ka makemake o kekahi o nā meaʻala maikaʻi. Hoʻopili kokeʻo'Esete i ka koko. Aia kekahi kūlana o ka mīkini me ka hoʻopauʻana i kaʻaiʻole. Akā, he meaʻole ka kemisū,ʻo ia ka mea make a me ka mucous hoʻonāukiuki. ʻO nā mea'ānena kūlohelohe ke hāʻawi i kahi hopena iki, no ka wikiwiki kokeʻana. Akā, no ka nele o nā kumu waiwai e pono ai. Mai nā huahana kūikawā, e hoʻemi i ka momona o nā lāʻau lapaʻau, nā mea'alaʻau, ka pepa mīmū, ka'ōmaʻomaʻo, ka cafe, ka'ōleʻa, ka peach, ka maiʻa. E hoʻonui i ka nui o ka pīpī inā hoʻololiʻoe i kēia mauʻala me ka baleka, ka'alanamona 'āina a me ke vanilla.
Pehea e hana ai
No ka paʻakikū kaumaha me ka aromamasel, hoʻohanaʻia ka aromatherapy paʻakikī. Kōkua e hōʻemi i ke kaumaha o nā meaʻala e hoʻomaʻemaʻe ai me ka meaʻala, inhalation, nebulizers, trays. Hāʻawi nā Arom i nā manaʻo maikaʻi i nā meaʻokoʻa. Hāʻawi lākou i ka emiʻana o ka makemake, hoʻonui i ka nohona maikaʻi, hoʻomaha i ka pūnaewele'ōpiopio. Akā, he mea koʻikoʻi pinepine mākou eʻai me kekahi meaʻono.
Ke hoʻokaʻaʻike aku i nā membpa mucous a me kaʻili,ʻo nā phytoncides i loko o kaʻaila ke kumu o ka hopena. Hoʻolālā lākou i kaʻike hormonal a me ka metabolism, kōkua e puhi i ka momona nui. No ka hoʻopiliʻana i loko o kaʻili, hoʻopili i nā pāpiʻi, massage, bath and oil oil. Akā, mai hōʻalo. ʻO ka bale nuiʻelua mau lelo o kaʻailaʻaila.
He aha nā meaʻai e ho'ēmi ai i ka makemake
Ua hana nui nāʻepekemaʻAmelika i nā haʻawina e pili ana i ka hopena o nā meaʻono i kaʻai. Ua hōʻoiaʻia ma kaʻai pinepineʻana i nāʻala o ke kīhāʻau o ka basil, oregano, cumin a me nā meaʻai'ē aʻe'ē aʻe, ua hoʻopauʻia kaʻai. Inā paha ua pōloli kekahi. Eia naʻe,ʻo ka hana kūponoʻole i ke kumu'ē aʻe, he mea ia e makemake ai. Inhale 6 manawa i kēlā me kēia nostril. No ka hoʻokō i ka hopena o kaʻailaʻono, pono e loli i ka lā.
E hoʻohaʻahaʻa i kaʻona o ka'alaponaʻaila o ka lime, ke alani, ka huaʻopa, lemon. Hāleʻa a hoʻoulu lākou. Hiki koke ke komoʻana o kaʻaila'alapona i loko o ke koko, hoʻouluʻana i nā kaʻina hana metabolic, ka puʻunaue i nā momona, e hoʻomau i ka hana o ka'ōpū. ʻO kahi huiʻana o nāʻaila o ka citrus i hoʻohanaʻia i ka lāʻau masima.
ʻO nā poʻe i hopu i ke aloha wiwoʻole, hōʻike lākou i nāʻalaʻala. ʻO kēia ke mele, ke rosemary, ke vanilla, ke kinamona. ʻO kēia mauʻaʻala ke hoʻohaʻahaʻa i ka palekana a me ka hakakāʻana i ka pilikia.
ʻO nāʻaila ākea o ka anise, ka sage, koume a me ka fennel e hoʻopau ai i kaʻai pō. Hoʻokomo maikaʻiʻia lākou i kaʻauʻau ahiahi no ka hoʻomaha. He ikaika loa ka moe ma hope o lākou.
ʻO ka pāma masla, cilantro, ka mea pāʻani i ka paʻi ma mua o kaʻaiʻana. Ke pale nei lākou iā lākou iho mai kaʻaiʻana, hiki ke hōʻoluʻolu lākou. Ma mua o nā huila nui, hiki iāʻoe ke honi i nā mea kanuʻai, i hoʻopihaʻia hoʻi me nāʻala.
Nā meaʻala'ē aʻe e ho'ēmi i ka momona: nā pua nani o nā cloves, wintergreen, ginger, clementine, seed coriander, leaf bay, marjoram, almonds, nutmeg, pepaʻeleʻele, rosemary, sassafras, celery, thyme, savory etc.
Pehea e hoʻohana ai i nāʻailaʻala
Hiki i nāʻaila nui ke hoʻokuʻu i nā kinona. Pono e hoʻoholoʻia lākou ma nāʻano i'ōleloʻia e ka mea hana. ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu iā lākou e pale i ka lāʻau make. No laila,ʻaʻole i manaʻoʻia nā wai holoi me nā meaʻala maikaʻi no nā keiki. Hiki i ka hōʻailona kino ke hoʻokuʻu i kaʻili o kaʻili, kausea, ka'ākau. No ka aromatherapy, pono wale ke hoʻohanaʻia nāʻaila maoli. Heʻano koʻikoʻi - pono keʻono!
He mea pono e hoʻohana i nāʻanoʻono likeʻole a hoʻololi pinepine i nāʻano. Huiʻia kaʻaila i ka wā e ulu ana ka pōloli, hoʻonanea aʻeono mau manawa i kēlā me kēia mehe. E kau i kou nānā i kaʻala, e noʻonoʻo.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nāʻaila e pono ai he mau hōʻailona no ka'ōpū, nā mākua hānai, nā maʻi maʻi, nā maʻi me ka hānō a me migraine, me nā maʻi o nā moʻo.