Ke kuʻi lima
Mai ka manawa kahiko o Girka, ua hanaʻia me ka lima a me ka'ā'ī. He hopena hoʻomaʻamaʻa maʻamau a ho'āʻoʻia kēia i kūpono no nā mea a pau loa. Hiki ke hana ia ma keʻano hoʻokahi a ma ka hale. Hiki i kēia kānani ke smo smoheshes wrinkles a hoʻopau i ka puhi. Ponoʻoe e hana me kou manamana lima. Pono ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻomāmā i kaʻili mai ka piko o ke alo a hiki i kaʻaoʻao, e aho ka hoʻohanaʻia kaʻaila hoʻomalu a hoʻomaluʻia i ka manawa o ka massage. No laila,ʻaʻole iʻeha kaʻili. No ka ponoʻoi aku, e mālamaʻia ka papa hana masimaʻelua manawa i ka makahiki, e kohoʻia ka lōʻihi o ka papa ma keʻano hoʻokahi - hiki i kahi mahina, a hiki paha iā 2 - 3 mau wiki. ʻO ka lōʻihi o kēlā me kēia kaʻina hana e pili ana i keʻano o kaʻili, akā,ʻaʻole iʻoi aku ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka hola.
Hoʻopili pūʻia
ʻO kēiaʻano massage e kūpono i nā mea nona nāʻili pilikia. Ke hoʻouluʻana i nā'āpana a me nā'ā'ī me ka lima a me ka lima e hoʻonui ai i ka holoʻana o ka toto, e hoʻoulu i nā hana hana i ka hana i ka hohonu o kaʻili. Hoʻopihaʻia a me ka hana o nā'ōpū oʻoleʻa. E kōkua ana kēia i ka hoʻokuʻuʻana i nā pimples a me ka ulaula, he mea nui ia i nāʻano o nā tweaks me ka pāʻani aʻaʻole hoʻi e hele ma waho o nā laina massage nui, mai hoʻopiliʻole aʻehaʻole i kaʻili. Hanaʻia kēia kānana e nā papa, akā hiki iāʻoe ke hana 2 - 3 manawa i ka hebedoma me ka wāwahiʻole e mālama i ka hopena.
'Ohanahana
ʻAʻole hiki ke hana i ka massage o ka ihu a me ka'ā'ī ma ke kōkuaʻana o nā lima, akā, me ke komo pūʻana o kaʻenehana hou. Piʻi nā ultrasonic i kahi hohonu o kaʻili, pili i nā pūnaewele. Me kēia massage,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu wale i nā wrinkle a me nā pimples, akā, hoʻomāhuahua i ka maikaʻi o kēlā mau meaʻai āu i hoʻohana pinepine ai no ka mālamaʻana. ʻO ka papa o iaʻano massage, ma keʻano he kūlana,ʻaʻole ia iʻoi aku ma mua o 10 mau kaʻina hana, hiki iāʻoe ke hana i nā manawa he nui i ka makahiki.
ʻO Ice
ʻO kekahi ala maikaʻi e paʻi i ka helehelena a me ka'ā'ī, ka mea hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho - e pāpale i ka hau. Ke hoʻohaʻahaʻa nei ka hau i nā pores, hoʻolōʻihi i kaʻili a hoʻonui i ke koko kaiapili ma nāʻanuʻu a pau o kaʻili. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana i ka decoction o nā mea kanu lāʻau lapaʻau, kānomi a hoʻokuʻuʻia. A laila, e loaʻa i ka pākī me ka hau ka hopena maikaʻi. Pono nā kinikani hau e pani i ka maka ma kahi hāmole o ka waʻa, a laila e hana i kahi wela mahana a hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe.
ʻO Acupressure
Ma ka helehelena he mau helu nui e pili ana i keʻano o kaʻili a me ke kino a pau. Uaʻike maikaʻi ka haku i kēia mau mea, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi o kēiaʻano massage ma loko o ka hale. ʻO kona kumu maoli ke kau nei i ka pilikino i ka haku e pili ana i ka helu hoʻokahi no nā minuke. Hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika i kaʻili, hoʻopau a pale i ka helehelena o ka wrinkles , mālama i ka helehelena oval.
Nui nāʻano e hoʻomaʻamaʻa i ka maka a me ka'ā'ī. ʻO kēlā me kēia - ua maikaʻi nā'ōpala a me nāʻano manuahi. ʻO ke kohoʻana o keʻano hana ma muli o keʻano o kaʻili a me nā pilikia e makemake anaʻoe e hoʻoponopono. No ka'ōmaʻomaʻo paʻakikī, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka massage pūnaewele, a no ka'ōpiopio'ōpiopio a me ka'ōpiopio'ōpiopio kekahiʻano manuahi maʻamau. He maikaʻi ke hoʻokaeʻana i ka massage, inā hanaʻia e kahi haku e hoʻohana i nā meaʻoihana.