ʻO ka kuli kekahi o nā māhele koʻikoʻi o ke kino o ke kanaka,ʻo ia ka "helo a Achilles" o kekahi mea'aleʻa a me ke kanaka e alakaʻi i kahi nohona. Ināʻikeʻoe i ka'ōhū o ke kuli, e hoʻomanaʻo i ke kumu o ka hopena ma keʻano wale wale nō, akā,ʻo nā maʻi nui hoʻi o ka pūnaewele musculoskeletal. Inā, ma hope o ka hopena, hiki ke hoʻoula houʻia kahi kanaka me ka lāʻau hōʻailona,ʻo nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal hiki ke hōʻeha i ke kanaka no nā makahiki a hiki i nā hopena maikaʻi.
No ke aha eʻona ai ke kukuli aʻeha?
Bursitis, gout, arthrosis a me nā olonā -ʻo kēia mau maʻi a pau ke kumu e hoʻoulu ai i ka pehu o ka patella. Ke hana nei ia i ka pupuhi, aʻo ka hopena o ko lākou helehelena,ʻaʻole ia i ka wela o nā hono o ka wāwae, aʻaʻole i pili pono nā maʻi i nā kuli: osteochondrosis a pinking o ka vertebrae kokoke i ke kāʻei. Ma ia mau kumu, ua hāʻawiʻia kaʻeha i ka kuli, ua paʻakikī nā kuli e kulou, a hoʻomaka lākou e "wine". He aha keʻano o ka pōʻino e hiki ai ke hoʻouluʻi a me ka leleʻana o nā kuli?
- ʻO nā maʻi o nā ligaments. ʻO nā gaps a me nā sprains ke kumu o kaʻeha nui,'āpiopio ke kuli, hiki ke hoʻonāʻia ka hui. ʻAʻohe hiki ke kau i ka wāwaeʻeha a he lima lima loa ka mea.
- ʻO ke kīhāpai a me ka hoʻolālā o nā kolo. ʻO ka holoʻana, ka holoʻana, ka neʻeʻana o ka wāwae me kou mau wāwae i ka wā e hoʻonāʻia ai nā'ōpiopio eʻikeʻia keʻano o ka pupuhi e hōʻeha i ke kanaka.
- ʻO ka maʻi Bursitis (ka maʻi i kapaʻia, i ka wā eʻeha ai keʻeke o kaʻeke a hoʻomaka i kaʻeha) hiki ke alakaʻi i kaʻeha nui i ka wā o ka pahūʻana o ka wāwae, a me ka ulaulaʻikeʻia a me kaʻulaʻula iʻikeʻia o ka kolo kuli.
Ma waho aʻe o kēia mau maʻi, ke kumu, i ka wā eʻeha ai ke kuli, hiki ke hanaʻia i ke ahulau, arthrosis, osteoporosis a me ka trauma. Ua hiki i ke kauka e hoʻoholo no nā kumu kūpono i ka wāwae o ka wāwae.
Pehea e hoʻokuʻu ai i ka pupuʻu mai ke kuli mai?
Hiki i ka holomua o ka hoʻokele ke hoʻoholo i ka maikaʻi o ke kōkua mua, i ka wā i hāʻule ai ka wāwae i ka maʻi, a ua lilo ke kuli i ka'ōpū.
- ʻO kaʻeha nui, ka pehuʻana, a me ka pehu o ke kuli'ā'ī, e hoʻopau pono i kahi'āpana hau a iʻole kekahi mea hau i hoʻokomoʻia i ka piko poʻo.
- Hoʻomalohuaʻiaʻoiai he mea hōʻailona hōʻailona: he huiʻana i ka likeʻana o ka alcohol alcohol, iodine a me ka waiʻona olakino, kahi e hoʻouka ai i 10 mau papa o ka analge. Hoʻomaha kokeʻo ia i kaʻeha a hoʻopau i ka hoʻonui.
Akā, inā e liloʻoe i mea maʻalahi, ua hiamoe ka'ōhū, ua hala ka'ōhū -ʻaʻole kēia he kumu no ka haʻaleleʻana i ke kipa i ke kauka.
Hoʻokiʻekiʻe, huhū!
Akāʻo ka mea hikiʻole ke hana me kahi'ōpū ma ka kuli, no laila e hoʻomehanaʻia ana. Hiki iā Heat ke pāʻani i kahi hana kūpono a hoʻololi wale i ke kūlana.
No ke aha lā eʻona ai koʻu mau kuli, akāʻaʻole heʻeha?
ʻO kahi paopao he hōʻailonaʻike ia i kahiʻeha i kahi i'ōhū. ʻO ka pukaʻana o ka hematoma e hōʻike ana heʻeha a heʻeke ka wāwae no nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal. He nui nā kānaka e noho i kahi pōʻino a hiki i kēlā lā i kēia lā e hiki iā lākou ke ala aʻe me nā mau kuʻalulu'ākau a me nāʻehaʻeha ma ko lākou mau wāwae. ʻO kēia nā kāne a me nā wahine, e alakaʻi ana i ka nohona maʻamau, nā mea pāʻani, a me keʻano o ka nohoʻana me nā kaumaha kaumaha ma ke kino. "Ka poʻe pahū" -ʻo nā mea a pau i loaʻa ka kaumaha nui nui, hiki iā lākou ke pale i ka hōʻino a me ka lukuʻana o nā hui i kēlā lā i kēia lā.
Hiki i nā wāhine ma hope o ke 40 mau makahiki ke loaʻa i ka osteoporosis, kahi e hoʻonui nui ai i ka loaʻa o kaʻeha a iʻole ka haki o ka kneecap.
Ka hopena ma ke olakino!
E ho'āʻo i ke alakaʻiʻana i kahi ola olakino, mai laweʻoe i ka waiʻona, hoʻokaʻawale i kaʻai wikiwiki, haʻalele i ka puhi puaʻa a hoʻomaka e holo ma kahi liʻiliʻi. ʻO kēia mau'ōlelo kūpono e hoʻonui loa i ke ola a hoʻoikaika nui i ka hana o ka pūnaewele musculoskeletal o ke kanaka.
Ua pihi ka kuli:ʻo wai ka mea e kūkā ai au?
Me ka hōʻeha i ka kuli, ināʻikeʻia kahi kiko, a me ke kōkua mua pololei, ponoʻoe e kelepona i ke kauka kaumāmā i ka hiki wawe. Hiki keʻikeʻia ka hopena o ka hopena a me ka hōʻailona kūpono e ke kauka hele wale ma hope o ka nānā ponoʻana i ka mea maʻi. ʻO ka hōʻoiaʻana o nā'ōpū ma nā kuli, e komo ana i ka palpation o ka wāwae, ka hana i kākauʻia, ka hoʻokolokolo na ka regent aiʻole ma ka mīkini ultrasound. No ka ho'ōlaʻana i ka'ōpū maʻi, ua hoʻonohonoho pinepineʻia i kahi hanana holoʻokoʻa o nāʻano hoʻoponopono maʻi. I kekahi manawa ponoʻoe e mālama i kahi papa hana'alopero, a hoʻohana pinepine i nā haʻina a me ka hoʻolālā.
E hoʻolohe i ke kauka!
Ke hoomaka nei ka lolo e hoeha? Mai komo i loko o ka lāʻau pono'ī aʻaʻole e noʻonoʻo i ke kuli, ināʻehu, e hele koke a ma hope paha. " Hiki i nā kuli uila ke alakaʻi i ka hoʻouluʻana i nāʻanoʻoihana koʻikoʻi a me ke koʻikoʻi no ke ola.